Dị ka ngwaahịa ndị ọzọ maka ọnwụ ọnwụ, kọfị kọfị nwere ọganihu na nkwonkwo ya. Chebara ya echiche nke oma, ka i wee jiri ha tụnyere ma kwuo nkwubi onwe gi gbasara irè na nchekwa nke ngwá ọrụ a.
Uru nke Green Slimming kọfị
Mmiri dị otú ahụ abụghị ihe ọhụrụ ọ bụla. Kọfị kọfị bụ otu ihe ahụ dị ka kọfị mgbe niile, tupu oge nchịkọta. N'oge ọgwụgwọ okpomọkụ, ihe ndị ngwaahịa ahụ na-agbanwe n'oge ụfọdụ - nke a na-emekwa kọfị.
A na-echekwa uru nke kọfị kọfị kọfịlị chlorogenic acid, nke na-enwe n'oge nchịkọta. Ọ bụ mmewere nke na-emetụta carbohydrate metabolism ma na-eme ka ahụ jiri ya dị ka isi iyi nke ike nchekwa echekwara, kama ịbụ carbohydrates, nyere ya nri. Ọ na - enyere aka na anụ ahụ bara ụba ma ọ bụrụ na ị hazie nri nke nwere ole na ole carbohydrates ka ha ghara ịkpụgharị abụba ọzọ.
Tụkwasị na nke ahụ, uru nke ngwaahịa dị otú a na-agụnye njedebe na-enweghị atụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ihe ị na-eme, a kwenyere na kọfị a agaghị emerụ gị ahụ.
Ihe ndọghachi nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ
Ndị na-aṅụ mmiri kọfị kọfị, a na-akpọkarị ndị ahụ onwe ha. Anyị na-edozi ha iji mee ka ọ dịkwuo mfe nyochaa akụkụ ọjọọ niile:
- Nri na-atọ ụtọ ma na-esi ísì . Ndị mmadụ na-anwale ihe ọṅụṅụ ahụ, na-ejikarị ísì na ísì ísì ụtọ, na agba - na ájá. Nke a abughi ihe ọṅụṅụ na onye ọ bụla na-aṅụ ihe ụtọ. Otú ọ dị, e nwekwara ndị na-ahụ maka uto a.
- Ọnụahịa dị elu . Kọfị a na-akwụ ụgwọ ọtụtụ ugboro karịa karịa, ọ na-azụtakarị kọfị grinder, kọfị ma ọ bụ Turk, bụ nke, n'ezie, na-eme ka ọnwụ dị otú ahụ bụrụ nhọrọ kachasị uru.
- Ọ dị mkpa ịgbaso nri . Ịgabiga ókè na ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ na-ejighị nri ma ọ bụ egwuregwu bụrụ ihe siri ike, n'ihi ya, o yighị ka ị ga-enwe ihe ịga nke ọma. N'agbanyeghị eziokwu na ndị na-ere ahịa na-enye mmanya a dịka ụzọ isi kwadoo ndị umengwụ, n'eziokwu, ọ dịghị arụ ọrụ.
- Achọpụtaghi nchekwa na nchekwa . Ọtụtụ n'ime nnyocha ndị ahụ na-emepụta onwe ha dịka kọfị dị otú ahụ, n'ihi ya, ọ na-esiri ike ikwu banyere nzere zuru ezu nke nsonaazụ.
- O nwere ike ime ihe na-akpata . N'ọnọdụ ụfọdụ, ọrịa nrịanrịa, ọgbụgbọ, isi ọwụwa, mgbapụ nrụgide nwere ike ime.
Tụlee uru na nkwekọrịta ndị a, nyochaa ha ma kpebie n'onwe gị ma ị ga-anwale ngwaahịa a ma ọ bụ.