Ngwurugwu n'oge nwa ara

Akụkụ digestive nke nwa ọhụrụ bụ ihe dị iche na usoro okenye. N'ihi nke a, ọ bụghị ihe niile na-abanye n'ahụ nwa gị na mmiri ara nne na-aba uru maka ahụ ike ya, a pụkwara ịkpọ ụfọdụ ndị na-emerụ emerụ n'enweghị ikwubiga okwu ókè. Ọtụtụ mgbe, ndị inyom na-agakwuru dọkịta nwere ajụjụ ma ma hà ga-eri mushrooms n'oge ị na-ara ara. A sị ka e kwuwe, ọtụtụ ndị na-amasị ụdị nri a, ọ bụghịkwa na ha dị njikere ịhapụ ya ngwa ngwa n'oge oge agụmakwụkwọ. Azịza nke ajụjụ a bụ ihe na-enweghị isi.

Enwere ike iri mushrooms na GW?

Ngwaahịa a bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke "arọ" protein, bụ nke anụ ahụ na-adịghị agwụ agwụ. Nke a bụ n'ihi ọdịnaya dị na mushrooms nke otu carbohydrate dị ka chitin. N'ime ụmụaka ruo afọ 7-8, efere sitere n'aka ndị bi n'oké ọhịa dị otú ahụ nwere ike ime ka nsogbu ahụ ike na-akpata, ọ bụ ezie na ha adịghị etinye mmetụta dị otú ahụ n'ahụ okenye ahụ. Otú ọ dị, ọtụtụ ndị ntorobịa na-enwe obi abụọ gbasara iji nsị na-enye nwa ara. Nke a bụ n'ihi ihe ndị a:

1. Ọbụna ndị na-egwupụta ihe ọkụkụ na-ahụkarị abụghị 100% ụfọdụ na ha nwere ike ịmata ọdịiche dị na mushrooms na-egbu egbu site na ndị na-enweghị nsị. Ya mere, ọ bụrụ na ị chịkọtara onwe gị ma ọ bụ zụta ha n'ahịa, enwere ike ịnweta nsị. Ngwurugwu ndị mmadụ, na-abanye n'ime mmiri ara nne n'ime afo, nwere ike ime ka ọgbụgbọ, vomiting, afọ ọsịsa, nsogbu iku ume na ọbụna iduga ọnwụ.
2. Nne ahu, nke nne ya na-eri nri mgbe o na-ara ya ara, na-enwekarị nsogbu ma na enwekwu mmepụta gas, nke na - eduga n'inwe agụụ, agụụ mmekọahụ na ụra.
3. Ọ bụrụ na nsị ahụ na-etolite n'ọnọdụ na-adịghị mma gburugburu ebe obibi, ọ ga-abụ na ha ga-ejikọta poisons na ọla arọ. Mmetụta dị otú ahụ na-egbochi nwatakịrị ahụ ga-agbakwasị ụkwụ na ya na nso nso ya na nsogbu nke ụjọ ahụ, usoro mgbagwoju anya, usoro obi. Ya mere, ọ bụrụ na ị maghị na mmalite nke ngwaahịa ahụ, echela ma ọ ga-ekwe omume ịzụta mgbe ị na-enye nwa ara, ma tinye ya ozugbo.
4. Ịmebata ihe dị otú ahụ na nri nke nne na-enye nwa ara n'ọtụtụ ọnọdụ na-akpalite allergies na ụbụrụ dysfunctions dị iche iche.

Kedu ebe ị nwere ike iri mushrooms?

Ọ bụrụ na ịnwebeghị ike ịhapụ onyinye ndị dị otú ahụ na ọhịa n'oge ụfọdụ - ọ bụghị ihe karịrị otu ugboro n'izu ma ọ bụ abụọ - ị nwere ike ịgwọ onwe gị na nri a. Ọzọkwa, dọkịta ọ bụla, ịza ajụjụ a, mgbe ọ ga-ekwe omume maka mkpịsị ọkụ maka HS, ga-ekwu na ọ dịghị mma ịnwale ha tupu nwatakịrị ahụ agbanwee ọnwa 6-7. N'oge a, nwa ahụ ga-amalite ịmepụta mkpụrụ ndụ ọhụrụ, nke mere na iwebata ngwaahịa ahụ n'ime menu nne ya ga-adịkwu nhụjuanya.

Site na oku ndi okachamara nyere ndi okachamara aka inye ihe ndi ozo di iche iche, mushrooms, chanterelles na boletus. Otú ọ dị, ọ ka mma ịzụta oyster mushrooms ma ọ bụ egwu egwu, nke a na-etolite artificially. Ha na-agafe ego tupu ha agaa ụlọ ahịa ahụ, ha nwere ọtụtụ vitamin A, C, D na nchịkọta nke selenium, zinc, manganese.

Jide n'aka na ị ga-agbaso mmeghachi omume nke crumbs. Maka oge mbụ, ọ ga-ekwe ka ị rie naanị otu ma ọ bụ abụọ spoons nke mushrooms. Ọ bụrụ na nwa amalitela colic, enwere ọnyá ma ọ bụ nsogbu nke eriri afọ, ozugbo wepụ efere a na menu gị.

Onye ekwesịghị ịjụ ma ọ ga-ekwe omume iri nri mushrooms n'oge a na-enye nwa ara. A na-eri ngwaahịa a nanị n'ụdị sie ma ọ bụ ahịhịa, dịka ọmụmaatụ, dị ka akụkụ nke soups nke ihe oriri. Ọ bụrụ na nne na-enye nwa ara nwere nsogbu na akụkụ eriri afọ, a ghaghị ịhapụ ya kpamkpam. Nakwa GW, chefuo mushrooms pickled: nnukwu ọdịnaya nke mmanya dị n'ime ha abaghị uru maka nchịkọta.