Ekwuru na nri ndị dọkịta na- eri , ụbọchị iri na anọ na-eri, bụ ndị dọkịta mere iji mee ka ndị mmadụ na-akwadebe maka ịwa ahụ ngwa ngwa. Taa, ndị chọrọ ịnweta usoro ihe siri ike nke ihe nhụba dị arọ dị ọtụtụ, ọ bụghịkwa ndị mmadụ chọrọ ịrụ ọrụ, kamakwa ndị chọrọ itinye onwe ha n'ọnọdụ ha ma tụfuo kilogram nke obere oge.
Nchịkọta nri nke ndị dọkịta
Na-agụta maka nanị ụbọchị iri na anọ, ihe oriri nke ndị dọkịta ghọtara bụ dị irè, mana ụzọ siri ike maka iwelata ngwa ngwa. Ruo izu abụọ, ị ga-efu pasent 12 ma ọ bụ karịa, ma ịkwesịrị inwe nnukwu ọchịchọ maka nke a, n'ihi na nri agaghị atọ gị ụtọ na ụbọchị iri anọ na anọ ị ga-anọ agụụ. Ya mere, iji nweta ihe ndị dị egwu maka ọnwụ, ị ghaghị ịgbasochi anya nri ndị dibịa:
- Ụbọchị nke mbụ - ihe ọṅụṅụ na-ejupụtaghị naanị mmiri ịnweta mmiri ịnwetaghị ịnweta mmiri;
- N'ụbọchị nke abụọ - 800 g nke abụba abụba ọdịnaya nke ihe karịrị 2,5% na 1 green apple;
- Ụbọchị 3 - ịnweta mmiri ịnweta mmiri;
- 4 ụbọchị - salad na kabeeji na carrots, ị nwere ike iri ruo 1 n'arọ kwa ụbọchị;
- Ụbọchị 5 - 800 g nke mmiri ara ehi na ọdịnaya abụba nke ihe karịrị 2.5%;
- Ụbọchị nke isii - na ụtụtụ, a gbakọrọ agwa na tii na-enweghị shuga, awa ole na ole na-acha akwụkwọ nri, na n'ehihie 100 g nke nnu ọkụkọ ọkụ na 100 g nke peas mkpọ, na apụl 3 mgbede;
- Ụbọchị nke asaa - 400 g nke mmiri ara ehi abụba abụghị ihe karịrị 2.5%, 100 g curd abụba ọdịnaya abụghị ihe karịrị 9% na obere abụba kefir;
- 8-11 ụbọchị - otu nri dịka ụbọchị 1-4;
- Ụbọchị iri na abụọ - 1 liter nke mmiri ara ehi dị ala;
- N'ụbọchị nke iri na atọ - n'ụtụtụ 1 sie àkwá, n'ehihie 100 grams nke abụba abụba abụba abụghị ihe karịrị 9%;
- Ụbọchị iri na anọ bụ naanị ịnweta mmiri.
Si na nri nke ndị dọkịta pụọ
N'ihe arụ ọrụ ahụ kwụsịrị, ọ laghachighị, mgbe njedebe nke nri ahụ, gbasoro iwu ụfọdụ:
- Gbanwee ego nri nke nta nke nta.
- Emela nri n'abalị.
- Rie akwụkwọ nri na obere sweets.
- Banye maka egwuregwu.