Mkpụrụ mkpụrụ ndụ lyche nke Chinese bụ nke kachasị amara anyị. Ịchọ ịmata ihe a na-emetụta ndị na-aga ezumike na China, ma ọ bụ ndị na-achọ ịnwale nri ma na-achọ ihe ọhụrụ mgbe niile. Ọdịdị nke nwa ebu n'afọ a bụ ihe dị iche iche na ọ na-esiri ike nghọta n'oge ọ bụla na ọ bụ ihe oriri. N'ileba anya na mbụ, ọ kacha dị ka nnukwu ntutu rọba nke pinkish ma ọ bụ ọbara ọbara dị ka atọ na anọ centimeters na dayameta. Ma o siri ike iche na n'okpuru nnukwu shea a na-ezobe mkpụrụ osisi pulp na-esi ísì ụtọ na ísì nke rose na ihe dị ụtọ na-adọrọ adọrọ na-atọ ụtọ. N'ihe banyere ihe mgbu ya, banyere uru na nsogbu nke mkpụrụ osisi litchi , ọtụtụ ndị nwere echiche doro anya. Ma ugbu a, ọ bụ ihe ezi uche na-ele nwa ebu n'afọ a anya.
Njirimara lychee na ihe mejupụtara ya
Njirimara, ya bụ, uru na nsogbu nke mkpụrụ osisi litchi, metụtara njikọ ya. Ihe kachasị na ya nwere mmiri na eriri nri. Mkpụrụ ọzọ nwere ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke ogige carbohydrate. Ma isi ihe bụ na ọtụtụ dị iche iche dị iche iche bekee dị ugbu a lychee pulp. Dịka ọmụmaatụ, ebe ị nwere ike ịchọta vitamin B, vitamin C, E, PP, obere vitamin K, choline, iron, potassium, phosphorus, calcium, selenium, yana ihe bara uru zeaxanthin, nke na-ahụ maka ahụ anya, yana vitamin A. Ekele maka nke a ihe bara uru, lychee nwere otutu ihe bara uru. Ma ha ga-egosipụta onwe ha zuru oke ma ọ bụrụ na onye ahụ ji mkpụrụ osisi ahụ mee ihe maka nri.
Esi rie lychee?
Mkpụrụ nke mkpụrụ a adịghị mfe, n'ihi ya, a na-asacha ma wepụ ya. Mgbe nke ahụ gasịrị, a na-amị mkpụrụ sitere na mkpụrụ osisi - ọ dị oke ma dị mfe nkewa si na pulp. Na tebụl, a na-eji mkpụrụ akwụkwọ mkpụrụ osisi Chinese na-eji nri na-eri nri, n'ihi na ọ na-edozi ya bụ akụkụ kasị mma nke jelii ma were ya n'aka, n'enweghị ihe ize ndụ nke ịghọ ntụ, ga-esi ike. Ị nwere ike iri mkpụrụ n'ụdị ọhụrụ, na mkpọ, ma kpọọ ya. A na-emekarị ha site na ihe dị ka poteto mashed na ihe ọṅụṅụ. Na China, a na-ahọrọ mkpụrụ ndụ lychees ka ọ bụrụ nkụ kpamkpam n'ime akpụkpọ ahụ, ma jiri ya mee ihe dị ka mkpụrụ a mịrị amị. A na-ejikọta ikikere Lichi na nri protein, a na-eme ya site na nsị, ihe nsị, ice cream, ihe ọṅụṅụ, wdg.
Kedu ihe bara uru lychee?
N'ihi nnukwu mkpụrụ nke carbohydrates, mkpụrụ osisi ahụ siri ike ikwu na ihe oriri. Ma caloricity ya adịghị oke - naanị 66-70 kcal kwa narị gram, ya mere ọ nwere ike ịgụnye na nri gị, ọbụna ndị nwere ntakịrị ibu arọ, ma ọ ga-abụ nke dị oke mma.
N'ebe ọwụwa anyanwụ, a na-ewere lychee dịka onye na-agwọ ọrịa dị ike, ya mere, a na-enye mkpụrụ ahụ aha ahụ kwesịrị ekwesị "mkpụrụ nke ịhụnanya." A ghaghị ịrụ ya na tebụl oriri, ka alụmdi na nwunye wee nwee ihe ịga nke ọma. Na ala nna nke mkpụrụ osisi ahụ - na China - a na-eji ya eme ihe na ntụziaka nke nkà mmụta ọgwụ. Dịka ọmụmaatụ, maka ịgwọ ọrịa ọrịa obi, ịchụpụ cholesterol dị elu, atherosclerosis, wdg.
Ndị ọkachamara na-edozi ahụ na Europe na-amatakwa uru bara uru nke lychee. Nnyocha egosiwo na, dị ka ihe oriri ndị ọzọ, osisi a nwere mmetụta bara uru na-arụ ọrụ nke eriri afọ ya, ọ na-ejupụta mmiri na mmiri, na-eme ka usoro nsị metabolic dị elu, nke a na-enye aka belata ibu.
Ma na mgbakwunye na uru nke litchi enwere nsogbu. Akpa, dị ka osisi ọ bụla, ọ nwere ike ịkpata allergies. Nke abuo, n'ihi oke ọdịnaya nke carbohydrates, o nwere ike ime ka nhụjuanya na ihe mgbu na eriri afọ, mmụba nke ikuku na ikpochapụ gastritis na ọnya. Ya mere, a ga-eri ya na oke ezi ihe ma ọ bụghị ihe karịrị ugboro abụọ ma ọ bụ ugboro atọ n'izu.