Ọhụụ nke Dr. Shishonin n'olu

Ịtụle ụzọ ndụ anyị nke oge a: enweghi mmega ahụ, ogologo oge na kọmputa na enweghị ọrụ ahụ mgbe nile, ma ọ bụrụ na ị gbakwunye ọ bụghị mgbe nile nri nri kwesịrị ekwesị, ọ bụghị ihe ijuanya na akụkụ ahụ dị egwu nke ahụ dị ka olu na-ata otu n'ime ndị mbụ. N'ezie, nsogbu dị n'olu taa na-achọta n'ime ndị na-eto eto.

Ọkachamara maka ụda Dr. Shishonin mere ka etiti n'etiti Bubnovsky ma bụrụ onye a ga-edere ka ọ bụrụ onye ọ bụla na-adịghị arịa ọrịa nke ụbụrụ na-egbuke egbuke. Omume ndị a enweghị ihe ọ bụla na-egosi na ha enweghị ike imerụ ahụ, ebe ọ bụ na mmegharị niile bụ ihe dịịrị n'olu anyị ma na-eme ngwa ngwa, na-agba ọsọ ọsọ.

Mgbe ihe a na-eme n'olu, Shishonin na-atụ aro ịme ihe dị mgbagwoju anya iji gbanye akwara olu.

Ihe kachasị maka akwara Dr. Shishonin bụ maka ndị ọrịa na-esonụ:

Ihe omume Shishonin ọ bụghị nanị na ị na-anapụ gị ihe mgbaàmà niile dị n'elu, ma na-enyekwara gị aka rụọ ọrụ uche gị, ga-abụ isi iyi nke echiche ọhụrụ na nke mbụ, n'ihi na ọ na-adị anyị ka ọ bụ na ezughị ezu n'isi gị. Ihe kpatara ọnọdụ a ji na-adagharị ọbara na-adịghị ike nakwa enweghị ụbụrụ na-edozi ahụ.

Gịnị kpatara mgbu?

N'ihi ihe dị iche iche a kọwara n'elu, olu gị na-ada ụda ha, si otú ahụ na-eme ka irighiri akwara na arịa ọbara. Na-efu nkwụsị nke irighiri akwara na enwere mgbu.

Kedu otu esi eme ihe omume ahụ?

A na-arụ ọrụ mgbatị nke Sishonin ná mmalite nke ọmụmụ a kwa ụbọchị, na mgbe olu gị gwọrọla, ị ga-enwe ike ịrụ ọrụ mgbagwoju anya 3-4 ụbọchị n'izu. Tụkwasị na nke ahụ, mgbe ị na-eme ihe omume, mee ha n'ihu enyo iji zere njehie. Usoro ọgwụgwọ dị izu abụọ. Mgbe e mesịrị, ị nwere ike ịme ntụrụndụ mgbe ọ bụla ịchọrọ, na ọrụ ma ọ bụ n'ihu kọmputa.

Ya mere, ka anyị malite usoro omume Shishonin. Nọdụ ala n'ihu enyo, gbanwee azụ gị.

  1. Anyị na-ehulata isi anyị n'ubu aka nri, dozie ọnọdụ maka 15 sekọnd. Tinyegharịa otu aka n'akụkụ aka ekpe. Anyị na-emegharị ugboro ise n'akụkụ abụọ, oge ọ bụla a kwadoro ọnọdụ ahụ.
  2. Anyị na-agbada isi anyị ala, dozie ọnọdụ ahụ maka sekọnd 15, wee gbanye olu n'olu, na-eweghachi isi PI, ma dozie ya. Ugboro ugboro: 5.
  3. IP - agba dịka n'ala, na-agbatị n'olu, na-agbanye isi gaa n'aka nri. A na-eme otu ihe ahụ n'aka ekpe. Ugboro ugboro: 5.
  4. Tụgharịa isi gaa n'aka nri, dozie ọnọdụ ahụ maka sekọnd 15, na-ekpegharị aka ekpe. Ugboro ugboro: 5.
  5. Anyị na-etinye aka nri n'aka ubu ekpe, ikuku aka ele anya. Tụgharịa isi gaa n'aka nri na elu. Anyị na-edozi ma na-ekpeghachi n'akụkụ nke ọzọ. Ugboro ugboro: 5.
  6. Aka na ikpere, isi dina n'ala. Na-agbatị olu gị, aka gị agbatịla ma gbatịa. Debe ọnọdụ ma mee 5 ugboro ugboro.

Dịka e kwuru n'elu, ụzọ Shishonin na-agbakwa mgbatị:

  1. Anyị na-ebuli aka ekpe ma wedata ya n'isi ruo n'isi aka nri. Anyị na-ehulata n'olu n'akụkụ ma dozie ya. Anyị na-ekwughachi ihe ziri ezi.
  2. Aka na-ebuli ma na-etinye ya n'azụ isi, gbanye isi ya, gbatịa muscle mbọ.
  3. Tinye aka na azụ isi, gbanye n'olu na ubu aka nri, belata isi, dozie ya ma kwughachi n'aka ekpe.

Nke a bụ ihe dị mfe dị mgbagwoju anya ma kewaa gị n'olu olu! Nwee ahụ ike!