Ụdị ihe oriri dị iche iche na-eri nri na ọgwụ ndị na-enyere aka inweta nkwekọrịta, dị nnọọ ịtụnanya, yana ihe ha mejupụtara. Ụfọdụ ndị nwere ihe ndị nwere mmiri ọgwụ nwere ike imebi ahụ ike, ma ọ bụghị cellulose maka ọnwụ na-efu, nke dị na ya nwere nanị anụ ahụ, ma ọ bụ kama nke ahụ, owu na-acha. Ha na-arụ ọrụ nke eriri, nke a na-ewerekarị na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri.
Microcrystalline cellulose maka ụkọ ọnwụ
Nke a adịghị agwụ aghara, ma ọ na-arụ ọtụtụ ọrụ dị oke mkpa nke na-emekọ ọnụ ma na-enye ụkọ ọnwụ:
- MCC maka ụkọ ọnwụ na-etinye uru nke ahụ. Ngwa ụbụrụ na-adaba n'ime afọ, na-ebi akụkụ dị oke mkpa nke olu ya, ma si otú ahụ mee ka mmetụta nke satiety, na-agụnye nchịkwa.
- Ihe caloric nke cellulose maka ihe na-efu bụ efu, nke pụtara na ọ pụghị inye ike n'ahụ ahụ, nke na-eme ka ndị agha ahụ nweta ya site na ụlọ ahịa ya.
- Cellulose na-arụ ọrụ nke ahịhịa n'ime eriri afọ, na-ehicha ya site na toxins, ụra na ihe ndị ọzọ na-ere ere.
- Dezie mgbaze na stool, na-ebelata ịta nke cholesterol "ọjọọ" n'ọbara.
MCC - usoro eji maka ọnwụ ọnwụ
Ngwurugwu a nwere ike ihu ma uzuzu na mbadamba nkume, bu nke nwere oke mmiri. Ụfọdụ ndị mgba mgba na oke ibu na-ahọrọ iji tinye ọgwụ nri MKC na nri - soups, nkuzi nke abụọ, salads, n'ihi na ọ dịghị uto ma ọ bụ ísì ísì, ma isi ọnọdụ maka oriri ahụ ka na-eri nnukwu mmiri dị mkpa maka cellulose ka ọ gwuo n'ime akụkụ nke tract digestive.
Kedu ka m ga-esi buru MCC maka oke mfu?
Ntuba na ọgwụ na-ekwu na ugboro atọ n'oge ụda oge, ị nwere ike iwepụta 3-5 mbadamba. Ọ bụ mkpụrụ ọgwụ a nke na-enye ihe oriri nke eriri nke ọma kwa ụbọchị. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ ka njọ, ọ na-atụ aro ya iji jiri nwayọọ nwayọọ mụbaa mkpụrụ ọgwụ 35-50. Ọnwụ ọnwụ site na enyemaka nke ICC dabeere na ịṅụ ọgwụ ndị ọkachamara na-atụ aro na ụbọchị 7 mbụ, na-amụba ya na ọgwụ iri maka izu nke abụọ, maka nke atọ ruo 20, na maka 4 ruo 30-50.
A ghaghị iwere soda na nkeji iri abụọ tupu e rie nri, ma ọ dịkarịa ala otu iko iko mmiri. Usoro mgbanwe dị otú a bụ ọnwa 1, ọ bụ ezie na a ga-agbatị ya na-enweghị atụ egwu ahụ ike ya ruo ọnwa 2-3, mana ị ghaghị ime nkwụsịtụ ụbọchị iri atọ. Ruo otu ọnwa, ị nwere ike ịhapụ pasent 3-5 nke ịdị arọ, ma mee ka usoro a dịkwuo elu, a na-atụ aro ka ị gbasoo ụkpụrụ nke nri kwesịrị ekwesị na ịgagharị ọtụtụ.
Nchacha na microcrystalline cellulose
Ọnọdụ ahụike nke mmadụ, ọdịdị ya dabeere kpamkpam n'ihe oriri. Mkpịsị aka bụ mgbọrọgwụ dị mkpa. Mgbe a na-agba ya ụba, nnukwu ụlọ na-emebi ọrụ ya, na-egbochi absorption nke vitamin na nri ndị ọzọ. Ọcha nke eriri afọ na microcrystalline cellulose na-enyere aka ịmalite ọrụ ya. Ihe dị iche iche nke anụ ahụ na-egbochi mmetọ nke glucose, si otú ahụ na-edozi ịta shuga na ọbara, na-edozi nrụgide ahụ. Maka nhazi nke ihe oriri na eriri, ahụ na-etinye ọtụtụ calorie-ọ dị ole na ole ọ na-agba ọsọ n'ime minit 20.
Nri nri MCC - microcrystalline cellulose
E nwere ọtụtụ ihe ndị a na-akwadebe site n'ụdị anụ ahụ, nke na-eme ka ahụ dị ọcha, na-eme ka ahụ dị ọcha, na-achịkwa ahụ dị arọ, dabere na mkpa ọdịdị nke organism na cellulose. Nke a na-ebelata oge nke kọntaktị nke nsia ma ọ bụ ihe ndị na-egbu egbu na-emepụta ya na elu ala mucous, na-ebelata absorption, na-ebelata oge ijegharị nke stool, normalizes microflora bara uru. Mbadamba ICC bụ ezigbo mgbochi kansa, ọrịa obi na akwara. Ha na-ebelata ohere nke ịghọ onye ọrịa mamịrị.
MKC Evalar maka ọnwụ ọnwụ
Ihe mgbakwunye ihe oriri a na-eji nchacha dị mma, na-amụba ikike ịmịkọrọ mmiri na mmiri na ịchụpụ mmiri. A na-egosipụta ya iji rụọ ọrụ mgbe:
- Ibu oke iji belata nsị nke "cholesterol" na ọbara.
- Ọrịa shuga na-ahụ maka ịhazi ọnụ ọgụgụ glucose n'ime ọbara.
- Atherosclerosis, ọrịa obi na-edozi ahụ.
- Mpempe akwụkwọ MCC MCC nwere ike imeziwanye mgbake na ịṅụbiga mmanya ókè na ụdị nsị dị iche iche, na-arụ ọrụ nke unyi.
- Na ọrịa ọ bụla nke usoro nchịkọta nke ejikọtara na ọrịa digestive.
A na-ewere cellulose maka ụkọ ọnwụ site na onye a na otu olu, ya bụ, 3-5 mbadamba n'otu oge. N'ihe dị iche iche nke obere kalori oriri na-edozi ahụ, a na-ahụkarị akụkụ anụ ahụ, akụkụ carbohydrate na lipid metabolism mma, mmezu arụmọrụ ka mma. Ịghara ịdị arọ na-eche ohere na ọchịchọ ịkwaga ọzọ, iji nweta ndụ.
Cortez MCC
Ngwaahịa nke ụlọ ọrụ Ukraine bụ ọnụ ala, yana ntinye nke ndị ọzọ na-emepụta, ya mere onye ọ bụla nwere ike ịlụ ọgụ na oke ibu n'ụzọ dị otú a. Ọ bụrụ na ọchọrọ, onye ahụ nwere ike ịmalite iburu 1-2 mbadamba, ma gaa 50 ma jiri nwayọọ nwayọọ laghachi n'omume mbụ ahụ, nke mere na ahụ dị mfe ịmalite. Enwere ọgwụ dị otú a site na akara a, dịka Cortez MCC na - eri, nke a na - eme ka kelp - seaweed mejupụtara, nke na - eme ka uru nke ihe mgbakwunye nri a dịkwuo ụtọ.
Oke mmiri nwere ihe dị ka mkpụrụ dị iri anọ dị iche iche, tinyere ọtụtụ vitamin na saline ịnweta nke nwere ike ịjupụta ụkọ nri n'oge ụkọ ọnwụ. A pụrụ inweta mmetụta na-adịgide adịgide site na iji 6 mbadamba ugboro atọ n'ụbọchị. Ịghara ibu ibu site n'enyemaka nke MCC nwere ike bụrụ ihe na-atọ ụtọ, ma ọ bụrụ na ihe niile na-eme n'ụzọ doro anya dịka ntụziaka ma kwenye n'onwe ya. Ndị isi na-enyere aka na okwu a ga-abụ ihe oriri na egwuregwu.
MCC maka ọnwụ ọnwụ - contraindications
Ogwu nwere ike ime ka afọ ntachi. Nke a bụ mmetụta kachasị mma nke MCC, nke na-amalite n'ihi enweghị ike oriri. Ejikọtala iji ya na ọgwụ ndị ọzọ, mkpo nri, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị ukwuu, ma ọ bụghị na ị pụghị izere flatulence na mgbu n'ime afọ. Ọ ga-eme ka MSC mebie ụmụ nwanyị na ọnọdụ na oge agụmakwụkwọ, ndị agadi na-ata ahụhụ site na nhụjuanya na nsogbu.