Mkpụrụ obi abdominal bụ ihe mgbaru ọsọ nke nwanyị ọ bụla. Belt maka ndi oru akuko bu ihe di iche na nkuzi siri ike, ma oburu na oge adighi. Ya mere, nke a ọ na-eji ngwa ngwa kpochapụ ụmụ kubi, na otu esi ahọrọ ngwaọrụ kwesịrị ekwesị maka onwe gị? Kedu ihe ị ga-achọ ịma maka ndị na-arọ nrọ maka enyemaka dị mma ma ghara ịhapụ oge iji zụọ ọzụzụ mgbe niile?
Kedu ka eriri ahụ si arụ ọrụ maka ndị nta akụkọ?
Eke ukwu maka ịgbanye akwụkwọ akụkọ ahụ na-ewepụ oke mmiri si n'ahụ. N'ihe dị iche na mpaghara nsogbu, na-emepụta agụụ, ma na-ebuli okpomọkụ dị na mpaghara dị mkpa, na-eme ka diaphoresis ahụ dị elu. Usoro a na-eme ka mgbasa ọbara gbanwee, na-enye mmetụta ịhịa aka n'ahụ. Ụdị ngwaọrụ ahụ bụ otu ìgwè na-agbanwe agbanwe na akụkụ nhazi.
Ebube maka ndi mmadu a bu ihe omuma ma obu eziokwu?
Ọtụtụ ndị nwere mmasị na ajụjụ ahụ: ájị ahụ na-enyere ndị nta akụkọ aka? Na-enweghị emetụta abụba ndị sitere n'ime, ọ gaghị enwe mmetụta ọ bụla. Akwụ nwere ike inye aka, naanị ma ọ bụrụ na mmadụ na-emega ahụ dị ka ụzọ ọzọ. Akwụsịla ibu naanị site n'iwepu mmiri site n'ahụ. Mgbe akụkụ nke ahụ na-agbapụ ọkụ, ọ ka dị anya site n'ibu ibu. Gbanwee onu ogugu, uzo n'úkwù na ejiji eriri maka afo. Ma, ebe a bụ ịlafu ibu na-enweghị ọrụ siri ike, na-edina n'elu ihe ndina, na-eri sweets na ntụ ọka - ị pụghị.
Belts maka ndị nta akụkọ - gịnị bụ ụdị?
A na-ekeji belts maka afọ na ọtụtụ ụdị.
- Neoprene , nke kwesịrị ekwesị maka nkwado spine. A na-atụ aro ka ị ghara itinye ihe karịrị awa isii n'ụbọchị. A na-eyi ya mgbe ọ na-arụ ọrụ, na njem.
- Belt-sauna anaghị achọ ka a na-ahụ ya. Ọ nwere ihe mmetụta nke okpomọkụ, na-ekpocha ngalaba ahụ ruo ogo ogo 40-60.
- A na -eji ígwè belt agbanye ọkụ dị n'ime ya. Ọtụtụ ụdị egwu. Na-enyere aka idozi ọnụọgụgụ ahụ.
- Myostimulators na- arụ ọrụ na-adabere na ngwa ugbu a. Achọrọ ọrụ ọzọ ma ọ bụ nri. Ekwesighi ya maka ndi mmadu nwere otutu ibu. Ọkpụkpụ mgbochi n'okpuru nduzi nke ugbu a.
Uwe kacha mma maka ndị na-akuko bụ Ab Gymnic ma ọ bụ U-Slender. Ha so n'etiti ndị a ma ama ma nwee ọtụtụ nzaghachi dị mma banyere ọrụ ebube ha. Ma ndị ọkachamara na-ekwu na ọ dị irè ha dị irè na-anọdụ na nri, na-ebelata uru nke anụ ahụ dị na ahụ, ma ọ bụ mgbe ọzụzụ kpụ ọkụ n'ọnụ n'ụlọ nzukọ ahụ, dịka ihe ngwọta nke akwara na ịkwado mmetụta nke ọzụzụ.
Onye na-ahụ maka Belt maka U-Slender press
Igwe ihe simulator na-arụ ọrụ n'ihi ụbụrụ dị ugbu a. Belt maka afo nwere mmetụta ịhịa aka n'ahụ. Site n'enyemaka ya, ọ ga-ekwe omume mee ka akpụkpọ ahụ sie ike. Mana, ma ọ bụrụ na i nyeghị ibu ndị ọzọ, mgbe ahụ ọ ga-ahụ nanị ndị nwere ntakịrị abụba na abọ. Myostimulators nwere ọtụtụ contraindications, ọ bụrụ na e nwere nsogbu na usoro obi, mgbe ahụ, ọ nwere ike ghara iji.
Belt maka Ab Gymnic
Belt Belt Belt Ab Gymnic nwere otu ihe ahụ dị ka nke gara aga. Emepụta mmetụta nke ịhịa aka n'ahụ, rụọ ọrụ kachasị mma na ọzụzụ. Obere obere uzo eletrik na-ebibi abụba anụ ahụ, mana akwara na-agagharị, ma ọ bụrụ na ọ gaghị enye ọrụ ọzọ. Nzaghachi sitere n'aka ndị ọrụ dị iche iche. A na-akpọsa ngwaahịa a nke ukwuu. Onye na-enwe mmasị na ya, ma onye ọ bụla chere na ọ bụ ego efu.
Kedu otu esi eji eriri maka ndị nta akụkọ?
Ọrụ ahụ na-amalite na eziokwu ahụ na ịchọrọ ịmụ ntụziaka ahụ. A na-etinye belt maka mgbapụta na pịa na mpaghara nsogbu - ọ nwere ike ịbụ ọ bụghị naanị ebe ikpo. N'ihi mmetụta nke sauna na mmetụta na abụba na-eme ka ọbara gbasaa ọsọ, nke na-akpata mmụba dị ọkụ. Mmetomuljatory na-emetụta akpụkpọ anụ site na obere nkwụsị nke ugbu a, na-efu ya ma ọ bụ nke a abụba abụba na-ebibi.
Belt maka ụlọ egwu mara mma abụghị panacea. Ọ gaghị ekwe omume ịkwụsị ahụ ike na-enweghị ọrụ ha. Dabere na nzaghachi site na ndị ọrụ, enwere ike ikwu na ọ bụ naanị ndị nwere oke ahụ dị n'ime anụ ahụ, mgbe ibu ibu tupu iji mee ihe dị ka 58-56 n'arọ, nwere ike ịkwụsị ibu arọ n'enweghị mgbalị. Ndị ọzọ dị mkpa ka enwekwu ahụ ike. Dabere na n'elu, ọ na-apụta na belt maka ndị nta akụkọ ga-enyere aka, mana naanị na njikọ yana ibu na calorie. Ọfọn mma dochie bandeeji, nke na-akwado nkwado azụ n'oge ọzụzụ.