Chicken fillet bughariri na otutu

Anyị nile maara na a na-esi efere efere, ha nwere obere kalori ọdịnaya na uto na-esighị ike. Ha bara uru maka ahụ. Taa, anyị chọrọ inye gị ntụziaka ole na ole dị mfe iji mee ka a na-azụ anụ ọkụkọ n'ụlọ ahịa dị iche iche.

Chicken fillet nọ na steamed na multivark

Efrata:

• Fillet ọhụrụ ọkụkọ - 750 g;
• nnu dị mma - nụrụ ụtọ;
• mmiri ọṅụṅụ - 665 ml;
• nwa ose oji - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. A na-eme ka gillet na-aga n'ihu ma na-asacha ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
2. Mgbe ahụ, kpoo ya na akwa akwa na bee n'ime obere cubes.
3. Anyị na-esi nri na nnu na-eri anụ n'akụkụ niile.
4. N'ime ite nke multivarka, anyị na-awụsa mmiri ahụ, anyị na-etinye "Varka na stei" ma na-eche maka esi mmiri.
5. Ka ọ dịgodị, tinye obere ọkụkọ na basket basket na wụnye ya n'ime ngwa.
6. Anyị na-agbanye otu usoro ahụ, mechie multivar na mkpuchi ma kaa ya maka nkeji 15.

Akpụkpọ anụ na-agbọ ụkụ

Efrata:

• chicken fillet - 2 iberibe;
• ngwa nri ;
• a kpochara mmiri - 555 ml.

Nkwadebe

1. Bee ihe ntan ka iberibe ma tie aka nwayo na mallet.
2. Oge anụ ahụ n'akụkụ abụọ na-esi ísì ụtọ ma dina n'ụgbọ mmiri.
3. Anyị na-etinye efere nke multivark na mmiri oyi na-atụ oyi, wetara ya na obụpde ma setịpụ nkata ahụ na anụ si n'elu.
4. Mechie ngwa oru, họta "Steamed steamed" ma kpoo ihe ọkụkọ minit 30.
5. Mgbe mgbaàmà ahụ dị njikere, anyị na-ebugharị ọkụ na-acha ọkụkọ maka di na nwunye, site na multivarka gaa na efere efere ma na-eje ozi.

Cutlets si na ọkụkọ fillet steamed

Efrata:

• ọkụkọ ọhụrụ fillet - 550 g;
• mmiri ẹdụk - 750 ml;
• yabasị ọcha yabasị - 50 g;
• mmiri ara ehi - 125 ml;
• achịcha ọcha - 3 mpekere;
• nnu;
• akwa - 1 pc.

Nkwadebe

1. A na-ejikwa mma na-acha akwụkwọ nri nke chicken.
2. Achịcha ọcha na-etinye mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ ma na-ahapụ maka minit 10.
3. Mgbe ahụ, kpocha ya na aka dị ọcha iji kwado nhazi.
4. A na-ehicha ya na shredded na obere cubes.
5. Ugbu a, jikọta na nnukwu efere nke fillet na eyịm, gbakwunye mmiri ara ehi mush, gbajie akwa ahụ ma mee ya ngwa ngwa.
6. A na-eji nlezianya kpoo ahịhịa chick na obere cutlets.
7. Na nnukwu efere nke multivarka nye mmiri oyi na-atụ oyi ma mee ka o sie na "Varka".
8. Site na n'elu anyi tinye ntinye aka maka nkwadebe nke efere na uzo ma anyi dina ya.
9. Gbanwee mmemme ngosi "Nri ụkụ" ma dee kpọmkwem nkeji iri anọ.

Nke ahụ niile bụ chopped cutles chicken si na ọkụkọ fillet maka di na nwunye dị njikere ije ozi!