N'agbanyeghi aha aha ya, Chinese choro ibu ihe a ma ama na tebulu anyi. Ọtụtụ ndị ji obi ha dum na-etolite ya na atụmatụ ezinụlọ ha na onye agbụrụ na-acha ọcha ọcha.
A na-akọwa ịhụnanya ndị mmadụ maka ngwaahịa a: ọ tọrọ ụtọ ma baa uru, gụnyere nke a mara mma. Calories dị na Chinese kabeeji dị nnọọ ntakịrị, ọ na-enwe akara nke iri na atọ na ndepụta nke obere ala kalori. Ma o nwere ọtụtụ vitamin na microelements, dịka ọmụmaatụ, vitamin C, calcium, magnesium, lysine, wdg. Ihe odide caloric nke kabeeji Chinese na-adabere na ọdịnaya nke carbohydrates n'ime ya. Enweghị abụba na ya, enwechaghị protein - 1% nke ngụkọta zuru oke, na mmiri na akwukwo nri na -anọchi anya ya.
Ego ole ka calorie dị na kabeeji Chinese?
E nwere "pecynka" na ihe onwunwe ọzọ bara uru - ọ bụ eluigwe na ala, ya bụ, ọ nwere ike sie ya, ghaa ya, sie, e ghere eghe, steamed ma rie raw. Ọgwụgwọ nke okpomọkụ a na-emekarị adịghị etinye aka na caloric ọdịnaya nke kabeeji Chinese, mana ka ọ dị, ọ bara uru karịsịa n'ụdị salad nke ahihia ọgbara ọhụrụ, eji akwa mmanụ mmanụ. Na efere a ga-enwe ihe dịka 15 kcal kwa 100 grams. Akwukwo akwukwo nri juputara na chiiz, nkpuru, anu anumanu, tomato, elu, wdg.
Ọdịdị caloric dị ala nke ngwaahịa a bụ n'ụzọ dị ukwuu n'ihi eziokwu ahụ bụ carbohydrates (nke dị ole na ole) na kabeeji Chinese bara uru. Ha adịghị ababa na abụba abụba, ha na-etinye uche kpamkpam ma anụ ahụ na-ejikarị ụdị ume ike.
Ndị na-echegbu onwe ha banyere ajụjụ ole mmanụ carbohydrates dị na Chinese kabeeji, ndị na-eri nri na-eme ọsọ ọsọ iji mesighachi obi ike, n'ihi na ọnụ ọgụgụ nke ogige dị otú ahụ na "Peking" anaghị agafe 2% nke oke nkesa.