Onye ọ bụla nke nwere nsogbu na pound ọzọ ma gbalịa ịnagide ha, nrọ nke ịchọta ọgwụgwọ ọrụ ebube maka ngwọta ọsọ ọsọ nke nsogbu a. Nke ahụ bụ ụmụ amaala na-enweghị isi na-ekwenye na ụdị ọgwụ dị iche iche a na-enyo enyo, ihe mgbakwunye nri, ike nke mkpụrụ osisi esenidụt na ihe oriri ndị nwere ihe oriri. Na, na-etinye na ọgwụ ndị a nnukwu ego, na-enwekarị mmechuihu. Ma ugbu a, ihe ọṅụṅụ nke ọrụ ebube na-enyere aka na nkwa zuru oke nye ndị niile na-abata, nwere ikikere nke nkwenye na n'otu oge ahụ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe efu. Ọ dị ka mmiri dị ọcha. Ọ bụghịkwa ikwubiga okwu ókè ịkpọ oku ọrụ ebube a maka ihe dị arọ na-efu ezigbo ihe maka ndị niile buru ibu. Ndị ọkachamara na-arụ ụka na njiri nke 2-2.5 lita nke mmiri ma ọ bụ mmiri ịnweta kwa ụbọchị ga-enyere aka wepụ abụba abụba, mee ka ahụ dị ọcha, rejuvenate ma melite ya. Na usoro nke ịla n'iyi dịkwuo njọ, a ga-ejikọta mmiri na ụdị dị iche iche.
Ntụziaka maka ihe ọṅụṅụ ọrụ ebube maka ọnwụ arọ
Ịkwadebe ọrụ ebube mmiri drainage bara uru ma dị irè na-esiri ike. Enwere otutu ntụziaka maka potion a, onye ọ bụla nwere ike ịhọrọ mmanya na-arụ ọrụ kwesịrị ekwesị maka ụkọ ọnwụ site na:
- akpọnwụ strawberries;
- nhazi ubi;
- birch epupụta;
- nri pasili;
- mgbọrọgwụ nke ginger;
- citrus bee.
A na-etinye otu tablespoon nke ihe onwunwe n'ime otu mmiri esi mmiri ma sie ike maka nkeji iri abụọ, wee dezie ya ma ṅụọ mmanya tupu ya eri nri. Maka ụtọ dị ụtọ na mmanya, ị nwere ike itinye obere mmanụ aṅụ ma ọ bụ mmanụ aṅụ ahịhịa stevia . Ihe ọṅụṅụ kachasị mfe na ọrụ ebube nke mmiri mmiri bụ mmiri ọkụ na mpaghara nke lemon, na-aṅụ mmanya na-abaghị uru. Ọ dị irè ma dị ụtọ bụ ihe ọrụ ebube site na apụl amịpụtara na ngaji nke pawuda ala.