Ọ bụrụ na ị ga-agbaso nri siri ike, adala mbà efere kachasị amasị gị. Mkpụrụ cutlets jupụtara na fatịlaịza na-adabara ndị na-enwe nsogbu na akụkụ eriri afọ. Ị nwere ike ighe ha n'oge kachasị nta, ọbụna ma ọ bụrụ na ị bụ oge maka ọrụ. Ngwongwo a ga-eji nkeji ise na-eji ahụ ike na-elekọta ahụ ya ma nwee ahụmahụ nke satiety.
Cutlets si na nwa ara
Nke a bụ otu n'ime nsụgharị anụ ndị kasị dị ọnụ ahịa, ọbụna maka ezinụlọ nwere oke ego. N'ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ụzọ ahụ, a na-edozi cutlets si ejiji na-emepụta ụta ụkwụ, nke na-adọrọ mmasị ha na-atọ ụtọ.
Efrata:
- mmiri ara ehi - 120 ml;
- ose, herbs na nnu;
- fillet fillet - 475 g;
- achịcha ọcha - 25 g;
- yabasị - 95 g.
Nkwadebe
Bee ihe nkedo n'ime obere iberibe. Beecha bọlbụ ahụ n'ime ọtụtụ akụkụ buru ibu. Achịcha ọcha na aka ya na-agbaji n'ime iberibe mmiri ara ehi. Cheta ya nke oma ma kpoo ya maka ihe dika nkeji 10 iji mee ya. Mgbe ahụ, tinye achịcha ahụ na mmiri ara ehi, eyịm na anụ na blender ma gbanye ruo mgbe e guzobere puree. Nyefee ya na nnukwu efere, fesaa ya na nnu, ose na finely chopped herbs, jikọta nke ọma. Mee nsị anụcha na anụ a kụrụ amị, tinye ha na tebụl na-ekpo ọkụ na bọta na oké okpomọkụ, ighe n'otu akụkụ maka minit ole na ole, wee tụgharịa, belata okpomọkụ na ighe n'otu oge ahụ n'akụkụ nke ọzọ.
Eberibe cutlets site na fillet fillet
Ndị na-achọ ịnwa anụ, e ghere eghe n'ụzọ dị iche iche, ọ bara uru ileba anya na nhazi a. Ọ bara uru ọbụna maka ndị na-amabeghị otú e si esi nri si na turkey fillet, ọ dịghị achọ ogologo oge na kichin.
Efrata:
- ngwa nri, herbs na mmanụ sunflower;
- fillet fillet - 475 g;
- ntụ ọka - 75 g;
- akwa - 1 ibe;
- Mayonezi - 65 g.
Nkwadebe
Na-asa fillet fillet ma bee ya n'ime obere cubes. Ghichapu ogwu ma gbue elu. Tinye yabasị na anụ, agbaji akwa, fesaa na herbs na ngwa nri, wukwasi Mayonezi. Tinye ntụ ọka ahụ, jiri nlezianya gwakọta nri ahụ ma mee ka cutlets. Fri patties n'akụkụ abụọ maka ihe dị ka minit 2-3.
Cutlets si na fokus fillet na oven
Efrata:
- nnu, oji na ose uhie, mmanu mmanu - ka o sie uto;
- ụtụ fillet - 750 g;
- achịcha crumbs - 2 tbsp. ngwunye;
- poteto - 1 pc.;
- basil na oregano - 0,25 tsp.
- dil akọrọ - 25 g;
- yabasị - 1 ibe;
- carrots - 1 ibe;
- akwa - 1 pc.
Nkwadebe
Bee ihe ndị a na-etinye na toki n'ime obere iberibe, ma gbanye yabasị ma bee n'ime obere cubes. Tinye ihe a nile na iko nke blender ma gbue ya. Carrots na poteto bee, egbukwala nnukwu ma gwuo ya na blender. Na - ejikọta anụ ahụ a na - amị mkpụrụ na nke akwụkwọ nri, gbakọta nke ọma, oge na nnu, ose ma fesaa ya na ngwa nri. Tinye akwa na nri achicha, wee kpoo nri ahụ. Mee ka cutlets ma gbasaa ha n'ite mmiri na-egbu nri, nke a na-ejikarị mmanụ. Gie ha na ihe dịka ogo nke ogo 180 maka ihe dị ka nkeji 40.