Cutlets si na lentil dị mfe ma na-atọ ụtọ - Ezi ntụziaka maka nri na-atọ ụtọ kwa ụbọchị!

Mụta otú e si esi na lentil si na lentil dị mfe ma dị ụtọ, usoro ntụziaka dị, ọ ga-enyekwara gị aka ijikwa ọrụ ahụ n'enweghị nsogbu ọ bụla. Ojiji nke efere agaghị eme ka obi abụọ, ọ ga-atọkwa ụtọ uto site na nkwekọrịta, saturation na iche iche dị iche iche, site na mgbakwunye nke isi na ngwaahịa ndị ọzọ.

Kedu esi esi nri lentil?

A na-akwadebe cutlets na-atọ ụtọ si na lentil dị na sie ruo njikere zuru oke ma ọ bụ tinye ọka na mgbakwunye nke oge na ịchọpụta ihe ụtọ na ihe oriri.

1. Na-adabere na lentil maka cutlets nwere ike ịgbakwunye raw, e ghere eghe na frying pan ma ọ bụ akwụkwọ nri a na-esi nri, ọka ọka, anụ anụ.
2. Iji nweta ngwaahịa ndị ahụ iji kpochaa ya, a ga-etinye ntụ ọka ole na ole ma ọ bụ egg agbakwunyere.
3. Dị ka oge si eji ihe nnu na ose eme ihe, ma ọ bụrụ na achọrọ, gbasaa ya site na ịtinye ihe dị iche iche nke ngwa nri, nke ọhụrụ ma ọ bụ nke a mịrị amị.
4. Lentil patties na-e ghere eghe na mmanụ, gwakọtara na oven ma ọ bụ sie, bụ nke na-eme ka àgwà ha na-eri ma na-abawanye uru.

Lentil lean cutlets - uzommeputa

Kwadebe lentil lentil site na lentil dị mfe ma dị ụtọ, Ezi ntụziaka anaghị etinye nsen, anụ na ngwaahịa ndị ọzọ nke anụ anụmanụ. Na mgbakwunye na eyịm na achicha, a na-ahapụ ya ka ọ gbakwunye ya na obere kabeeji, obere ala ka ọ dị nro, ka ọ ghaa na obere grater, carrots ma ọ bụ poteto e ghere eghe ruo mgbe mmiri gwakọtara na mgbakwunye nke yabasị.

Efrata:

• green lentil - 300 g;
• yabasị - 1 ibe;
• achịcha ojii - 3 mpekere;
• mmanụ ọka - 100 ml;
• nnu, ose, achịcha crumbs.

Nkwadebe

1. Soel lentil maka abalị.
2. Dicha mmiri ahụ, jikọta akpo ya na achicha na eyịm n'ime akpa na-acha ọcha ma ghọọ n'ime puree.
3. Gbakwunye nnu, ose, cutlets dị iche iche site na isi nchịkọta, achịcha na breadcrumbs.
4. Ghichaa ihe na-eme ka ọ bụrụ na ị na-agbanye mmanụ ọkụ na mmanụ abụọ.

Cutlets nke lentil na osikapa

Lentil patties - a uzommeputa nwere ike gburu na sie osikapa ruo mgbe njikere. Ndị buru ibu ga-abụrịrị iche iche iche. N'ime ihe ndị ahụ, dị ka ọ dị na mbụ, enweghi ihe ngwa ngwa, nke na-enye gị ohere ijere ihe dị ụtọ na tebụl ma ọ bụ itinye na nri nke ndị anaghị eri anụ.

Efrata:

• lentil - 1 iko;
• osikapa - 1 iko;
• elu - 1 ụyọkọ;
• mmanụ ọka - 100 ml;
• curry, paprika - 1 tuo;
• nnu, ose, achịcha crumbs.

Nkwadebe

1. Obụpde na osikapu mgbaze, nke agwakọtara na sie ma gbanye ya na lentil.
2. Tinye elu, curry, paprika, nnu na ose, mix.
3. Ụdị obere cutlets sitere na lentil na-acha osikapa na osikapa, na-achicha ha na nri na nsị na mmanụ.

Cutlets nke lentil na ntụ ọka

Na cutlets site na lentil lentil, esie ya ruo mgbe esie ya, mgbe ahụ, a gwakọtara ntụ ọka maka plasticity. Site na isi nchịkọta ahụ, ọ dị mfe iji aka mmiri ma ọ bụ na-emepụta ihe na-arụ ọrụ. Enweghị ike ịzụta ngwaahịa na ntụ ọka ma ọ bụ ntụ ọka, ha adịworị na-acha uhie uhie na ọnụ.

Efrata:

• lentil - 250 g;
• ntụ ọka - 4-5 tbsp. ngwunye;
• eyịm na carrots - 1 pc.
• mmanụ ọka - 100 ml;
• Curry, a mịrị amị garlic - iji nụrụ ụtọ;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. Obụpde ndị lentil ruo mgbe ị kwadebere, igbapu, ịfe mmiri.
2. Ihe atụ Pyriruyut, na-agbakwunye eghe na eyịm mmanụ na carrots, curry na garlic a mịrị amị.
3. Podsalivayut uka, ose, na-egbochi ntụ ọka.
4. Kpido cutlets, gbanye ha mmanụ.

Kedu esi esi nri lentil na eyịm?

Cutlets si na lentil na-acha akwụkwọ ndụ na eyịm anaghị achọ ka a na-ebute ihe ọkụkụ. A ghaghị itinye ya n'ọkụ ruo ọtụtụ awa, ma ọ bụ n'abalị. A na-eji carrots na zucchini mee ihe n'ụdị ọdịdị. Mgbe ị na-egweri akwụkwọ nri ndị dị mma, ọ ga-esi na mmiri na-erubiga ókè.

Efrata:

• lentil - 250 g;
• yabasị - 2 iberibe;
• zucini na carrots - 1 pc.;
• mmanụ ọka - 100 ml;
• Ngwa nri maka cutlets - nụrụ ụtọ;
• nnu, ose.

Nkwadebe

1. Lentils jupụtara, drained mmiri, kwere ka igbapu.
2. Were ya na eyịm nwere blender.
3. Carrots na zucchini grate na grater, afanye na-etinye aka na lentil ndabere na eyịm.
4. Oge ikpo okwu na-atọ ụtọ, na-edepụta akwụkwọ akụkọ, na-etinye ha n'ime mmanye dị ọkụ.
5. A na-ebipụ ndị cutlets site na mkpụrụ ndụ lentil si n'akụkụ abụọ.

Cutlets nke lentil na mushrooms

Ihe na-esi ísì ụtọ na uto nweta nsị lentil, ma ọ bụrụ na ị gbakwunye na sie, e ghere eghe ma ọ bụ tinye ya n'ọkụ mushrooms. Enwere ike tinye ya n'ime akpa ya na croup, mgbe ọ na-ahapụ maka abalị ahụ. A na-eji yabasị mee ihe n'ebe a na-eji eghe eghe, ma a na-ahapụ ya ka ọ gbakwunye.

Efrata:

• lentil - 1 iko;
• yabasị - 2-3 iberibe;
• mushrooms - 300 g;
• mmanụ ọka - 100 ml;
• nnu, ose, ngwa nri.

Nkwadebe

1. A na-etinye lentils maka abalị ahụ, wụsara ya, igbapu.
2. Iberibe eyịm na mushrooms iche iche ruo mgbe mmiri gwụsịrị.
3. Gri na lentils, yabasị na ero ero, oge.
4. Ụdị lentil patties na mushrooms, ighe na mmanụ na n'akụkụ abụọ.

Cutlets na lentil na anụ a kụrụ

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbasa ihe dị ụtọ nke anụ bekee ndị a ma ama, mee ka ọ dịkwuo mma na nke mbụ, na-agbakwunye lentil na frying na ose dị ụtọ Bulgarian ga-abụ ngwọta dị mma. Kama na-acha uhie uhie, a ghaghị iji ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị iche iche, bụ nke a ga-esi sie, na-eduzi na ndụmọdụ ndị dị na nkwakọ ngwaahịa.

Efrata:

• red lentils - iko 3/4;
• ike - 500 g;
• yabasị na ose dị ụtọ - 0,5 pcs.
• achịcha crumbs - 150 g;
• mmanụ ọka - 100 ml;
• nnu, ose, akwụkwọ Italian.

Nkwadebe

1. Obụpde lentil, igbapu mmiri, mejupụta uka ahụ na blender.
2. Gbakwunye anụ a na-egwupụta anụ, ighe site na chopped chopped yabasị na ose.
3. Oge isi na herbs, nnu, ose, mix.
4. Mpempe akwụkwọ ndị dị na lentil na anụ a mịrị amị, na-achicha ha na ntụ ọka, ghee na mmanụ na n'akụkụ abụọ.

Cutlets nke lentil na chickpeas

A na-enwetakwa cutlets dị ụtọ nke lentil site na-agbakwunye isi nke chickpeas tinye. Ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ na àgwà ekpomeekpo ga-enye inflorescence nke kọlịflawa, nke nwere ike iji dochie akwụkwọ ma ọ bụ akwụkwọ nri ndị ọzọ ị họọrọ. Maka piquancy tinye pasili, cilantro ma ọ bụ basil.

Efrata:

• red lentils na chickpeas - 1 iko;
• acha odo odo - 2-3 inflorescences;
• eyịm na carrots - 1 pc.
• tomato mado - 1 tbsp. ùkwù;
• paprika na curry - 1 tsp ọ bụla;
• mmanụ ọka - 100 ml;
• nnu, ose, herbs.

Nkwadebe

1. Sook the chickpeas maka abalị, na lentil maka awa, igbapu, igbapu.
2. Ha tinyere ụdị ọka abụọ n'ime akpa nke blender, na-ekpuchi eyịm, carrots, elu, na chopped.
3. Oge ikpo osisi na-atọ ụtọ, tinye pasta ahụ, jikọta ya, mepụta ya site na ya.
4. Nri cutlets na mmanụ na n'akụkụ abụọ.

Cutlets si lentil na poteto

Lentil patties na poteto zuru oke jide ọdịdị, nwere ụtọ uto na adịghị achọ ka mgbakwunye na nke na-edozi ihe. Iji mee nke a, mgbe ị ga-esi na-eme ka ihe ndị ahụ na-eme ka mmiri ghara ịṅụbiga mmanya ókè ma mee ka mmiri ahụ kwụsị kpamkpam. A na-ekwe ka ị gbakwunye mushrooms ndị a ṅara n'ọkụ, eyịm na akwụkwọ nri gaa n'isi, tupu ịpị ha.

Efrata:

• red lentil - 1 iko;
• poteto - 400 g;
• dil - 2-3 alaka;
• ntụ ọka ma ọ bụ ntụ ọka maka nri;
• nnu, ose, mmanụ ihe oriri.

Nkwadebe

1. Sie lentil, ka ha igbapu.
2. A na-etinye ya na ọka, a na-etinye poteto ndị ahụ, na-egwurie ya n'elu ala ma ọ bụ n'ala na-acha ọcha na lentil.
3. Tinye mmanụ, nnu, ose, mix, cutlets.
4. Tinye ihe ndị ahụ na ntụ ọka ma ọ bụ na-esi nri na ighe na mmanụ na n'akụkụ abụọ.

Cutlets nke lentil na oven

Nri lentil na- esite na oven - nri na nri dị mma, nke a ga-etinye na enweghị obi abụọ n'ime nri mgbe ị na-ebu ibu ma ọ bụ nsogbu ahụ ike. E nwere ike gbanwee usoro nhazi nke ọma site na ịtinye akwụkwọ nri ma ọ bụ sie nri na ngwongwo, si otú ahụ na-agbanwe ọdịnaya caloric ma na-eme ka uto ngwaahịa ahụ dị ụtọ.

Efrata:

• red lentils - 250 g;
• yabasị - 1 ibe;
• ntụ ọka maka nri;
• nnu, ose, elu, mmanụ ihe oriri.

Nkwadebe

1. Okwute a na-asacha ya ruo mgbe esiri ya, tinye ya na colander, na-ahapụ mmiri ahụ kpamkpam.
2. Ejikọta ya na eyịm ye herbs site na anụ grinder, oge na-atọ ụtọ.
3. Mpempe akwụkwọ ndị a na-etinye na ntụ ọka, gbasaa n'ite mmanụ ma ọ bụ akpụkpọ anụ.
4. Achịcha ihe na-eme ka ọ dị ọkụ ruo mita 200 ruo minit 20.

Turkish cutlets si bulgur na lentil

Cutlets si na lentil na bulgur, esiri ya dị ka uzommere Turkey, nwere ihe na-esi ísì ụtọ na nsị dị nro site na mgbakwunye nke ala cumin, thyme na flakes nke ose uhie. Na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ nke ukwuu, nke ga-etinye ihe ọṅụṅụ lemon na tomato mado. Tupu ịkpụzi cutlets, eyi uwe.

Efrata:

• red lentil na bulgur - 1 iko;
• mmiri - iko atọ;
• yabasị na lemon - 1 pc.;
• tomato mado - 2 tbsp. ngwunye;
• flakes nke ose ose - 1 teaspoon;
• nwa ose, cumin na thyme - 0.5 teaspoons ọ bụla;
• nnu, mmanụ ihe oriri, erimeri green, pasili.

Nkwadebe

1. Sie lentil na mmiri ruo mgbe esiri ya.
2. A na-ekpuchi bulgur, weere ya ka ọ nọrọ n'okpuru mkpuchi maka minit 30.
3. Gri yabasị na mmanụ, gbakwunye mado ahụ, gbanwee ya na lentil na bulgur.
4. Gbakwunye ihe ọṅụṅụ lemon, elu, na oge niile, mix.
5. Ha na-eme cutlets, tinye ha na efere na elu, dị jụụ n'ihu na-eje ozi.

Lentil patties maka di na nwunye

Ịkwadebe kredlets bara uru site na lentil dị mfe ma dị ụtọ - ntụziaka, na-atụkarị aro nkwadebe ngwaahịa maka di na nwunye. Ihe ndabere maka efere nwere ike ịbụ ọka ọṅụṅụ ọ bụla, n'ọnọdụ a - ọ bụ uhie, ọ bụghị ọcha lentil. Kama ncha, ị nwere ike iji nhazi ndị ọzọ kwesịrị ekwesị ma ọ bụ akwụkwọ nri ndị ọhụrụ.

Efrata:

• red lentils - 200 g;
• inine - 200 g;
• laurel - 2-3 iberibe;
• nnu, ose, ngwa nri.

Nkwadebe

1. A na-etinye lentils maka 1-2 awa, e mesịa, a na-ahapụ ha ka ha kpoo ma kpoo ya ruo mgbe ọ ga-eji ire ụtọ na-eme ihe.
2. Tinye ahịhịa na-enweghị ihe ọ bụla na-enweghị ihe ọṅụṅụ.
3. Oge ikpochapu, mix, cutlets ma dina n'elu mmiri.
4. N'ime mmiri, ha na-atụba laurel ma na-esi na lentil mee ihe ndị dị na minit 30.

Lentil patties ke tomato ihendori

Gbanwee ire ụtọ nke ngwaahịa ndị a ga-abụ, ịkwadebe tomato ihendori na cutlets site na lentil wee kpoo ha ntakịrị n'okpuru mkpuchi. Kama tomato ndị kụrụ, ha dị mma ma ọ bụrụ na ọ dị ọhụrụ ma dị ọhụrụ site na ihe ọkụkụ ọhụrụ ahụ. Ma, ha ga-ekpochapụ akpụkpọ ahụ, kpochapu nkeji ole na ole na mmiri na-esi esi mmiri, wee gbanwere mmiri mmiri.

Efrata:

• lentil - 1 iko;
• osikapa - 50 g;
• eyịm, carrots na akwụkwọ ụtọ - 1 pc.
• tomato na ihe ọṅụṅụ ha na ihe ọṅụṅụ - 500 g;
• garlic - 2 ezé;
• laurel na pasili sprigs - 2-3 pcs.;
• nnu, ose, sugar, ngwa nri, mmanụ.

Nkwadebe

1. Soak na softness nke lentil, Mike na blender.
2. Tinye osikapa ohia, e ghere eghe na ogbe mmanu, carrots, grated garlic, elu, ihe niile ogwu.
3. Mee ka ikpo osisi, mepụta cutlets, ighe, gbasaa na saucepan.
4. Gaa ose na ose na mmanụ, tinye tomato na-egbuke egbuke na ihe ọṅụṅụ, mee ka obụpde, oge, wụsara ndị cutlets.
5. Kwụsị ngwaahịa n'okpuru mkpuchi maka minit 15-20.