Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ngwa ngwa ngwa ngwa ma dị irè, ị ga-achọ mmemme ọnwụ zuru oke. Anyị na-enye gị nhọrọ: nri na-edozi ahụ dabere na nri kwesịrị ekwesị, nri na- edozi ahụ na mmega ahụ dị mfe ugboro atọ n'izu. N'okwu a, ị ga-atụfu 1-2 n'arọ kwa izu, i.s. 5-10 n'arọ kwa ọnwa.
Ihe nkwụsị nke arọ
Ihe mgbaru ọsọ ọ bụla dị irè na-amalite na nri, n'ihi na ọ dị oke oke ma na-edozi ahụ bụ onye iro kachasị mma. Ihe oriri a na-eri, nke nwere ike ma dị iche iche, ga - abụ:
- Nri ụtụtụ: omelette si nsen 2 ma ọ bụ àkwá e ghere eghe, ma ọ bụ sie 2 àkwá, ma ọ bụ akụkụ nke ọ bụla porridge + tii na-enweghị shuga.
- Nri ụtụtụ nke abụọ: mkpụrụ ọ bụla.
- Nri ehihie: a na -eri nri ọ bụla na otu ogbe achịcha, ị nwere ike ịgbakwunye salad akwukwo nri.
- Nri: ọkara nke mkpọ obere cheese ma ọ bụ yogọt, ma ọ bụ yogọt na-enweghị ncha, ma ọ bụ otu cheese cheese 20g.
- Nri abalị: anụ anụ, azụ ma ọ bụ anụ ọkụkọ na ihe oriri ọ bụla (nri ọhụrụ na esi nri ga-eme).
- Otu awa tupu nrọ: otu iko nke skimmed yogurt (ị nwere ike ịgbakwunye spoonful nke bran).
Site na nri a na-ewepu abụba, achịcha eghe, pastry si pasta na mmiri, na ihe niile na-acha akwụkwọ ụtọ ma e wezụga mkpụrụ osisi na nri ha (ha ga-abụ maka nri ehihie).
Ihe omume mmezi maka mgbapụta ọnwụ
Dabere na oge gị, ọrụ ọrụ na ihe ndị ọzọ ị nwere ike
- na-agba ọsọ n'ebe ahụ, ma na stadium, ma ọ bụ n'elu steepụ;
- torsion hoop ma ọ bụ eriri elu;
- klas maka ihe ọmụmụ vidio ọ bụla nwere n'ụlọ;
- agba egwú, ụzụ egwuregwu, nzọụkwụ n'ime ìgwè ahụ;
- mgbatị na ihe ndị ọzọ.
Ọ kachasị mma iji jikọta ike na oke ugbo. Dịka ọmụmaatụ, na-agba ọsọ otu ugboro n'izu, na ọzụzụ abụọ ndị ọzọ ị ga-etinye na ọzụzụ ike. A kwenyere na nke a bụ ụzọ kachasị mma maka ịdalata.