N'ebe nchekwa dị iche iche na-aṅụ mmanya, ndị na-emepụta ha dị ka ngwaahịa dị mma, ya mere a na-ere ha na-eto eto. N'ezie, ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ike ahụ na-ebute ahụ ike dị egwu.
Ihe ọṅụṅụ mmanu - gini bu ya?
Dị ka a na-achị, ike bụ ihe ọṅụṅụ carbonated, ihe ndị na-emepụta ihe na-akpali usoro ahụ ụjọ, ọrịa obi na endocrine. Ndị nnochite anya mbụ na ngwaahịa a bụ "Red Bull", bụ nke ka na-ewu ewu. Ndị dọkịta na-ekwu na ịṅụ mmanya maka ume ọbụna ma ọ bụ iji ọgwụ ikike eme ihe nwere mmetụta dị ike nke na mgbe nkwụsị nke euphoria ahụ chọrọ izu ike maka awa 3-4.
Njikọ nke ike ọṅụṅụ
All engineen engine nwere ihe ha mejupụtara ọtụtụ glucose na sucrose, dịka ndepụta na ọdịdị nke ihe ndị ọzọ, ọ bụ onye na-emeputa ihe. Ihe ntanye kachasị na-agụnye:
- Caffeine . Ọ bụ ihe na-akpali akpali nke na-emekarị tii na kọfị. Caffeine nwere mmetụta na-akpali akpali, ma ọ bụ oge na-adịghị.
- Theobromine na taurine . Ihe mbụ bụ ihe dị ike nke na-akpali akpali, nke a na-eji ya eme ihe na ụmụ nwanyị na-ahụ maka chocolate. A na-achọta urine n'ime ihe ọṅụṅụ dị mkpa iji metụta usoro ụjọ ahụ.
- Glucuronolactone na L-carnitine . Ihe ndị a, bụ akụkụ nke ngwaahịa ndị a, na ọgwụ dị mkpa mmadụ na-enweta na nri kwesịrị ekwesị. Ndị ọkà mmụta sayensị egosighi na otu mmeri na-emetụta ahụ.
- Vitamin B na D-ribose . Ndị a bụ uru bara uru nke mmadụ chọrọ. Ha enweghị ike ikike.
- Guarana na ginseng . Ndị a bụ ihe ndị na-akpali akpali, bụ nke dị ntakịrị na-aba uru. Ọ bụrụ na onunu ogwu ahụ agafeela, enwere nsogbu na usoro ụjọ na nrụgide.
- Ụfọdụ ndị na-emepụta ihe na-agụnye ákwà dị iche iche dị iche iche, ndị nchebe, ndị na-achịkwa acidity, ndị na-edozi ihe, na ihe ndị ọzọ.
Kedu otu mmanya si arụ ọrụ?
Ozugbo eji ike eme ihe, ndị mmadụ na-enwe mmetụta nke ike na ịdị elu. Ike maka nke a na-egosi n'ihi absorption n'ime ọbara nke carbohydrates digestible, ya bụ, shuga, na ojiji nke ahụ ụlọ. N'ihi ya, ike gwụrụ, nke na-eme mgbe ọtụtụ awa gasịrị. Ọ bụrụ na ị nwere mmasị na ihe ọṅụṅụ mmanya na-arụ, mgbe ahụ, ọ bara uru ịmara na ọ bụghị ihe karịrị awa 2-4. Mgbe nke a gasịrị, ahụ ga-ewepụta oge iji normalize ọrụ ya.
Ụdị ike ọṅụṅụ
Ndị na-emepụta "na-elekọta" ndị ahịa ha, na-enye ụdị ngwaahịa dịgasị iche iche, ya mere na ụdị nkịtị na-agụnye ume dị otú ahụ:
- Enwere otutu caffeine . A họọrọ nhọrọ a maka ụmụ akwụkwọ, ndị ọkwọ ụgbọala na ndị mmadụ kwesịrị ịrụ ọrụ n'abalị.
- Na nza nke carbohydrates na vitamin . Ndị a bụ ihe a na-akpọ "egwuregwu" ike ọṅụṅụ ndị kwesịrị ekwesị maka ndị na-ebi ndụ ndụ.
- Lower kalori . A na-eche ụdị a maka ndị na-echegbu onwe ha banyere ụdị ha.
Ịṅụ mmanya dị mma na ihe ọjọọ
Ajuju nke oma n'ajuju nke ihe bara uru na ihe ojoo nke oma, ya mere ndi sayensi enwere ike ichota otutu ihe di nkpa. Mmiri ihe ọṅụṅụ nwere ndepụta dị ukwuu nke mmetụta ndị na-emetụ n'ahụ na ime mkpesa karịa nke ọma, yabụ tupu ịzụta ite ọzọ ị ga-eche echiche ugboro 100 ma ọ bụrụ na ịchọrọ itinye ihe ike gị n'ahụ ruo oge ole na ole nke vivacity.
Mmebi na ọṅụṅụ ọṅụṅụ
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ otu iko nke ike, mgbe ahụ ahụ agaghị emerụ nsogbu ọ bụla, ma iji usoro ha eme ihe nwere ike ịkpata nsogbu dị njọ. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na mmanya ndị dị otú ahụ na-eme ka ahụ ghara ịdabere na ahụ ma mgbe ahụ anaghị enweta ọgwụ ọzọ, onye ahụ na-enwe nkụda mmụọ, mgbakasị na ihe ndị ọzọ. Ịchọta ihe bụ ihe ọṅụṅụ na-emerụ ahụ, ṅaa ntị na nhụsianya ndị dị otú ahụ:
- Dịka ọmụmaatụ, usoro ọrịa cardiovascular na-ata ahụhụ, dịka ọmụmaatụ, ọrịa arrhythmia nwere ike ịda, nrụgide na-agba ọsọ ma nwee obi ọkụ ngwa ngwa.
- Ndị dọkịta n'ime ụmụ nwoke dekọtara ọnọdụ nke nsogbu na-enwe mmekọahụ, dịka ike ahụ na-ebelata.
- Mmiri ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-emetụta usoro ụjọ. Site n'iji ya eme ihe mgbe nile, onye nwere ụra nke ọma , nchegbu na-enweghị ezi uche, nchegbu na-enweghị nsogbu, ịda mbà n'obi na ihe ndị ọzọ.
- Ọtụtụ mgbe, ndị mmadụ na-awụlị n'ọbara shuga, ike ọgwụgwụ, ọgbụgbọ na vomiting, na tremor.
- E nwere ndepụta ụfọdụ nke ndị a machibido iwu iji ike. Ọ na-agụnye ndị nwere glaucoma, ụbụrụ dị nro nke usoro ụjọ ahụ, nsogbu ụra, ọrịa obi na ọrịa obi, insomnia, ọbara mgbali elu , na ọbụna ụmụ ime na ụmụ nwanyị na-enye nwa ara.
Uru nke ike ọṅụṅụ
Ikwu na enweghi uru site na ndi oru injinia bu ihe na-ezighi ezi, mana ekwesiri icheta na enwere ihe ndi ozo nke ihe ndi ozo nwere ike imeru aru mmadu, ya mere gee ya nti. Iji ghọta ma ọ bụrụ na mmanya dị ike bara uru, ka anyị tụlee uru ndị ọkachamara mara:
- Gụnyere na glucose na-abanye n'ime ọbara ngwa ngwa ma na-enye aka n'echiche nke ike. Ọ bụrụ na anyị jiri ya kọfị kọfị, mgbe ahụ, ụgwọ ọrụ nke ike ga-adịgide karịa awa abụọ.
- Na-eme ka ọrụ uche, bụ nke ụmụ akwụkwọ na-ahụkarị.
- Mmiri ume na-amụba ntachi obi ma nwee ọtụtụ vitamin bara uru maka ahu.
- Ha na-enwe obi ụtọ ma kwado ya maka awa ole na ole karịa kọfị.
Ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-abaghị uru
Iji nagide ibu arọ, ọtụtụ ndị na-aga mgbatị ahụ, ebe ị nwere ike ịkasi ụda calorie chịkọtara. Iji na-arụ ọrụ n'ụzọ dị irè na ogologo, ụfọdụ na-aṅụ ihe dị iche iche dopes. Enweghị ike ịṅụ ihe ọṅụṅụ na ibu dị arọ n'ụzọ ọ bụla, mgbe ha jiri ha, onye ahụ na-ele mmiri, ma nke a apụtaghị na ike nke uru. Tụkwasị na nke a, ịṅụ mmanya tupu ọzụzụ nke ike dị ize ndụ, ndị dọkịta na-edekwa ọtụtụ ọnwụ.
Kedu otu esi eme ihe ọṅụṅụ ike?
Iji chebe onwe gị pụọ n'iji ndị ọrụ injinia na-emerụ emerụ nwere ngwongwo na-enweghị nghọta, ọ ka mma ịkwadebe onwe gị. Ihe ndị e ji eme ihe na-enweta ma bara uru nye ahụ mmadụ. Ihe ọṅụṅụ na-ekpo ọkụ agaghị enwe mmetụta dị otú a, ma ị pụghị ichegbu onwe gị banyere nsogbu ndị na-adịghị mma. E nwere ọtụtụ ntụziaka, tụlee nhọrọ ole na ole.
Nri ike na ụlọ na raspberries
Efrata:
- mmiri - 2 l;
- jam nke utu - 4 tbsp. ngwunye;
- acid ascorbic - 300-400 g;
- rose syrup - 4 tbsp. ngwunye;
- ntakịrị ihe ọṅụṅụ lemon.
Nkwadebe:
- Kama nke raspberries na uzommeputa a ị nwere ike iji mmanụ aṅụ. Gwakọta ihe niile na-edozi.
- Ihe ọṅụṅụ ahụ ga-eme ka ume gị dịkwuo elu ma nye aka na-eme ka ahụ dị arọ na enweghị ya.
Aṅụ ume na tii
Efrata:
- mmiri esi mmiri - 2 ihe;
- tii na sachets - 6 pcs.;
- ascorbic acid - 40 tụlee nke 50 mg;
- mmiri oyi - 2 tbsp.
Nkwadebe:
- Nke mbụ, wụsa tii na mmiri na-esi mmiri ma na-esi ọnwụ ruo 15 nkeji.
- Gwakọta ihe ndị ahụ ma tinye ihe ọṅụṅụ ahụ na friji maka oge.
Ịdabere na ịṅụ mmanya
Ọtụtụ ndị na-echezọ na ha nwere ike ịjụ ịṅụ mmanya nkwado, n'ihi na ha nwere nkwado. Ọtụtụ mba ebutewo ihe dị otú ahụ dị ka ihe dị ize ndụ n'oge gara aga ma ghara ire ha n'aka ụmụaka. Enwere ike iji ọgwụ ndị na-egbuke egbuke na-eme ka mmadụ nwee ike ịṅụ mmanya na-egbuke egbuke, dịka enwere nsogbu na ọrụ nke usoro ụjọ ahụ, biorhythms, nghọta nke ụwa, nkwụsị nke nkwụsi ike na- ebelata, enweghi ụra apụta, na na.
Ọtụtụ ndị na-ekwenye na mgbe ike ịṅụ mmanya kwụsịrị iji mee ka obi dị ha mma, ha gbanwere ọgwụ ndị ọzọ na ọgwụ ọjọọ, nke mere ka ọnọdụ ahụ ka njọ. Ọ bụrụ na ị kwụsịghị ịṅụ mmanya, ị ga-ahụ dọkịta, n'ihi na ọ bụ maka ịdabere na kemịkal. Mmadụ chọrọ nhazigharị, mgbake anụ ahụ na mgbagha uche.
Mmetụta nke Mmetụta nke Mmiri Nri
Ndị ọkà mmụta sayensị eduzila ọmụmụ na-egosi na n'iji ụbụrụ na-arụ ọrụ nke ndị na-arụ ọrụ ike, akụkụ ahụ na akụkụ ahụ dị iche iche na-amalite ịta ahụhụ, dịka ọmụmaatụ, enwere nsogbu ndị metụtara usoro digestive, imeju na usoro endocrine. Na-eji ala ala, ọrịa shuga na ibu ibu. Mmetụta dị iche iche nke ịṅụ mmanya nwere ike ịba ọbụna njọ ma ọ bụrụ na i jikọtara ha na mmanya. Ụdị ikuku dị otú ahụ nwere ike ime ka ọnwụ nwụọ, ọtụtụ ndị dọkọrịkwara ya.
Aṅụ ihe ọṅụṅụ - ihe ndị dị ụtọ
Ọtụtụ ozi na-adọrọ mmasị metụtara isiokwu nke ndị ọrụ ike, n'ihi ya, anyị nwere ike ịkọwa ihe ndị na-esonụ:
- Na-aṅụ ihe ndị dị otú ahụ n'ụzọ zuru oke na usoro onunu ogwu, ya mere ihe kachasị mma kwa ụbọchị bụ ite abụọ, mana nke a apụtaghị na ọ dị ha mkpa ịṅụ mmanya kwa ụbọchị.
- Ihe ọṅụṅụ mmanu maka ndị na-eme egwuregwu dị nnọọ ize ndụ, n'ihi ya, njedebe doping bụ 12 mg caffeine kwa 1 liter nke mmamịrị. Iji mee nke a, iji ṅụọ ihe ọṅụṅụ nke mmiri mmiri. Ndị dọkịta ejiri iji ya mee ihe mgbe ha nwesịrị ọzụzụ iji weghachite ike.
- Ahụ chọrọ awa ise iji kpochapụ caffeine, ya mere, anaghị akwado onye nnọchianya ike ahụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ nwere ya.
- N'afọ 2010, a napụrụ ihe ọṅụṅụ mmanya na-aba n'anya site na ire ere na America, ebe ọ kwubiri na ha ga-emerụ ahụ ahụ.
- Ngwá ọgwụ ọjọọ maka mmadụ bụ 150 iko n'otu oge.
- Mmiri kachasị mma - esiri ya n'ụlọ, ma ọ bụrụ na ị dabere na ntụle ndị dị ugbu a, Red Bull na-ejide ọnọdụ, ọ bụ ezie na e nwere ihe ize ndụ dị na ya.