Eziokwu ahụ bụ na garlic bụ ihe oriri na-abaghị uru, onye ọ bụla maara, ma ọ bara uru ịmara na uru nke galik maka ahụ mmadụ abụghị nanị na mgbochi oyi na-enweghị atụ, kamakwa na uru ndị ọzọ bara uru.
Jiri galiki maka usoro ụjọ
Na garlic nwere thiamin, ma ọ bụ vitamin B1, dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ. Ọ na-etinye aka na nhazi nke glucose ma na-etinye aka na nrụ ọrụ ike ndị na-eme n'ime sel. Miamine nwere ihe nke imebi ala ma ọ bụ n'ihi na ọ dabara na ọkụ. Uru na nsogbu nke garlic esi nri na-adabere na nke a nke thiamine. Site na ìhè, a na-echebe galik site na fim dị egwu, nke a ghaghị idozi tupu o jiri ya. N'ihe gbasara okpomọkụ, ihe kachasị mkpa dị na galik ọhụrụ, nke a naghị edozi ọgwụgwọ.
Iji garlic na ọrịa
Ọgwụgwọ na mgbochi nke oyi bụ ebe a ma ama nke garlic. O kwere omume n'ihi ọnụnọ nke akwukwo nri a, mmanu osisi na phytoncides, nke na-ebibi nje na nje. Ekele maka ọgwụ antiseptik nke galik nwere ike inye aka na ọrịa nje.
Uru nke garlic maka imeju na nkwonkwo
N'ihi nnukwu afọ sulfur, dịka ọmụmaatụ, allicin, garlic nwere àgwà mara mma. Ọ bụ sọlfọ nke na-agụnye njikọ nke methionine - amino acid, onye dị ike na-ekpo ọkụ. Tụkwasị na nke a, ọ na-akwalite ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke cartilage na nkwonkwo, n'ihi ya, a na-atụ aro galik maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo na ịgwọ ọrịa .
Uru nke garlic maka obi na arịa ọbara
Dị ka nyocha, garlic nwere mmetụta dị mma n'ọrụ. Allicin na - emegharị mkpụrụ ndụ uhie uhie, na - eme ka e nwee sulphi na - emepụta ọbara, nke na - ebelata nchebe mgbidi na arịa ọbara. Ịbanye n'etiti arịa ọbara, hydrogen sulphide na-eme ka ọbara na-aga n'ihu. N'ihi ya, ọbara mgbali elu belata, oxygen na-abanye akụkụ dị mkpa ma belata ibu arọ n'obi.
N'ebe Etiti Ebe Ọwụwa Anyanwụ Ụwa nakwa na mba Mediterenian, ebe ọkụ na-ere ọkụ mgbe niile, ọrịa obi na-arịa ọrịa dị ala. Ihe oriri a na-eme ka ọnụ ọgụgụ cholesterol dị ala ma na-eme ka ọbara na-edozi. Iji ya mee ihe mgbe nile bụ ihe ọzọ na-egbochi ọrịa obi, ọrịa strok na atherosclerosis.
Garlic nwere vitamin C na B6, nke dị mkpa maka ọrụ nkịtị nke usoro obi.
Uru nke garlic maka ndị inyom na ndị ikom
Garlic bụ aphrodisiac a na-ahụ anya, na-eme ka nrụrụ hormonal dị elu ma na-emewanye libido, ma ndị inyom ma ndị nwoke. Garlic na-eme ka ọbara gbanwee akụkụ ahụ nke anụ ahụ, si otú ahụ na-amụbawanye ike ụmụ nwoke. Ndị na-akwado ọgwụ na omenala kweere na garlic nwere ike ịgwọ ọrịa ọmụmụ . Ọzọkwa, ihe oriri a na-enyere aka ịkwụsị ịṅụbiga mmanya na ntinotine.
Uru nke Garlic Wet
Na galik garlic, n'agbanyeghị ọgwụgwọ ahụ, nwere ụfọdụ bekee. N'ime ndị a, ọ ga-ekwe omume ịmata ọdịiche dị iche iche na fungicide, bụ nke na-enye aka mee ka e nwee sulphin hydrogen. Garlic n'ụdị ọ bụla nwere ike imeri avitaminosis na oyi. Na-asa garlic nwere ike belata cholesterol ma mee dịka ihe mgbochi megide ọrịa obi.
Contraindications nke garlic
Ọ bara uru ịtụle na garlic pụrụ ịdị ize ndụ. Na ọrịa ndị a na-enweghị ike ịme ihe oriri a gụnyere: ọnyá afọ ọnyá, gastritis, pancreatitis, akụrụ na ọrịa ịrịa.