Mkpụrụ vaịn (na nsụgharị sitere na Bekee "mkpụrụ osisi vaịn") nwetara aha ya n'ihi ihe ndị na-eto eto nke mkpụrụ ya, nke dị na alaka ndị nwere ụyọkọ, dịka mkpụrụ vaịn. Ọ bụ ngwakọ nke ụtọ oroma na pomelo, dị mma karịa mkpụrụ citrus ndị ọzọ nọgidere na-arụ ọrụ dị mma na nchekwa ogologo oge, na-ebelata shuga shuga, na-enwe mmetụta nchịkwa n'ahụ ahụ, na-eme ka alụmdi na nwunye sie ike, nwere mgbochi mkpali na mgbochi iwe.
Njirimara bara uru nke mkpụrụ osisi amị mkpụrụ mgbe ọ na-efu
Mkpụrụ vaịn na-aba uru dị ukwuu maka ọnwụ. Nkuhu ya nwere: antioxidants - vitamin C na vitamin A, vitamin nke otu B, saline mineral, acid acids, pectin. Ihe caloric na-adabere na agba nke anụ nwa. Na redder anụ ahụ, mkpụrụ osisi ahụ na-amị mkpụrụ, ma, ya mere, ọ dị elu karịa uru ahụ bara uru.
Nsogbu nke metabolism bụ otu n'ime isi ihe kpatara ọganihu nke abụba subcutaneous. N'ime mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi na nsị dị iche iche weghachite ezi metabolism ma melite mgbaze nri, nyere aka n'ibelata abụba abụba.
Mkpụrụ vaịn na-emetụta ụda dị arọ, dịka ihe nchịkọta dị irè maka ụbụrụ metabolic na excretion nke toxins si n'ahụ. Na dietetics, a maara mkpụrụ osisi gripe maka imezi afọ na imeju, na-eme ka ọbara mgbali elu, na-ebelata ọkwa cholesterol ọbara, ma na-akwalite iwepu salts n'ahụ.
A na-atụ aro mkpụrụ vaịn maka ịrụ ọrụ ahụ dị elu, ebe ọ na-enyere aka belata ike ọgwụgwụ ma weghachite ume n'ihi ígwè, calcium, magnesium, potassium, phosphorus, zinc na sodium dị na ya.
Uru nke mkpụrụ vaịn maka ụkọ ibu na-enweghị nri na mmega ahụ
Ọbụna ma ọ bụrụ na ịghara ịrapara nri ma ọ bụ anaghị etinye aka na egwuregwu, ihe bara uru nke mkpụrụ osisi gripu ga-enyere gị aka ịkwụsịlata, dị ka ọ na-eme ka usoro abụba na-ere ọkụ ma na-ewepụ oke mmiri n'ahụ. Iji mee nke a, ọ bụ naanị na ị ga-eri ọkara mkpụrụ osisi amịlị tupu nri ọ bụla.
Ọ dị mkpa icheta na mkpụrụ osisi amịlị na-eme ka acid ju nke ihe ọṅụṅụ na-eme ka agụụ rie ya, ya mere ọ ga-eri tupu nri, ọrịa ọnyá afọ na-arịa ọrịa ka mma.
Mkpụrụ vaịn dị oké mkpa na ọgụ megide cellulite
Mkpụrụ mmanụ mkpụrụ osisi dị mkpa bụ otu n'ime ụzọ kasị mma maka ịlụso cellulite ọgụ. Iberibe, imechi na ịhịa aka n'ahụ site na iji mkpụrụ osisi greepu dị oké mkpa na-ebelata mmetụta nke "peel peel". Enwere ike ị nweta otu nsonaazụ ahụ site na iji akpụ anụ. Ọ bụ na citrus peel nwere ọtụtụ n'ime mmanụ ndị dị mkpa, n'ihi ya, dị nnọọ na-ehicha ma na-ejighị ya kpọrọ ịhịa aka n'ahụ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi apịtị ụkwụ na apịtị mgbe ịsa ahụ. Ị ga-ahụ, mgbe izu abụọ ma ọ bụ atọ nke usoro ndị dị otú ahụ, echiche gị ga-aju gị anya na enyo!
Mkpụrụ vaịn na-aṅụ ihe ọṅụṅụ, ahụike na ịma mma
Ọnụ ọgụgụ kasị ukwuu nke naringin na vitamin dị na ihe nkiri ọcha, translucent n'etiti ụlọ ọrụ mkpụrụ vaịn, ma ha bụkwa akụkụ kachasị njọ nke mkpụrụ osisi, ma bụrụ ihe na-adịghị mma na nri. Ọ bụ n'ihi ọdịnaya nke naringin, mkpụrụ osisi amị ahụ na-eme ka ụda dị njọ. Ya mere, iji nweta ihe kachasị mma site na "ihe a na-ahụ anya", ọ kacha mma ka ị ghee mkpụrụ osisi amị mkpụrụ ahụ, na-agbakwunye otu teaspoon mmanụ aṅụ. Jiri ihe ọṅụṅụ a kwesịrị iso tupu eri nri, mgbe ahụ, ihe niile bara uru na ihe ndị na-achọpụta ihe na-eme ka ahụ dị gị mma.
Mkpụrụ vaịn maka iweli ọnọdụ
Ihe ọzọ bara uru nke mkpụrụ osisi amị mkpụrụ maka ụkọ ọnwụ - ọdịnaya nke glycosides na anụ nke nwa ebu n'afọ. Glycosides na-emetụta ọnọdụ anyị, bụ ndị nrụgide na-edozi ahụ dị mma, melite ebe nchekwa ma melite mmekọahụ . Ha ga-enyere aka na-agafe oge kachasị njọ na nri calorie dị ala, na-enye ike ma na-abawanye ike.
Ya mere, mkpụrụ osisi amịlị dị oké mkpa maka nhụjuanya dị arọ, ọ bara uru maka ịmị ike zuru ezu na ịmaliteghachi, mmetụta ụbụrụ n'ahụ. Ọ na-agba ọsọ ahụ na-eme ka abụba na-ere ọkụ n'ime ahụ.