Achịcha ebe ọ bụ na oge ochie bụ ihe bụ isi na tebụl, ma, dị ka a maara, ọ bụghị ụdị nile dị mma maka ahụike na ọgụgụ. Taa, ụlọ nkwakọba ihe na-enye ọtụtụ nnukwu ihe oriri na-edozi ahụ, dị ka ndị ọkachamara si kwuo, n'ime ya, ị nwere ike ịchọta ngwaahịa a ga-eri n'emeghị ahụ ike.
Kedu achịcha ga-abacha uru?
Iji malite, m ga-achọ ịma na ngwaahịa a gụnyere ọtụtụ ihe bara uru maka ahụ. Na achịcha ahụ, e nwere ọtụtụ vitamin B, A, K na E, na ihe dị iche iche mineral, dịka ọmụmaatụ, zinc, magnesium , potassium, chlorine, wdg. E kweere na ọ bụrụ na ị kpochapụ achịcha ahụ kpam kpam site na nri, ị nwere ike inwe nsogbu na ọrụ nke ụjọ ahụ usoro.
Kedu achịcha dị mma maka ahụ ike:
- Achịcha na-acha ọka bali . Ngwaahịa a na nri ndị ọzọ sitere na ntụ ọka dị elu bụ nnukwu kalori, nakwa ọtụtụ starch n'ime ya. Ọbụna na-eri nri ole na ole ị hụrụ n'anya nwere ike ime ka ọbara shuga dị elu, nke na-adaba ngwa ngwa, nke na-akpata mmetụta nke agụụ.
- Grey na nwa oji . A na-edozi bred dị otú ahụ site na rye ntụ ọka, nke na-etinye aka n'ime ahụ ruo ogologo oge, nke na-eme ka ọ ghara inwe ike inwe agụụ. Nri achicha achicha nwere amino acids , eriri na otutu mineral. Enwere ike inye nri a na nri gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ iri nri kachasị mma maka ahụ, wee họrọ nhọrọ na bran na mgbakwunye ndị ọzọ bara uru.
- Achịcha ọka wit . Ngwa a kacha amasị ndị na-achịkwa ibu ha. N 'mmiri dị otú ahụ nwere ọtụtụ ihe bara uru nke na-eme ka alụmdi na nwunye sie ike, nwee mmetụ dị mma na usoro nsị na ịgbatị nwata.
- BIO-aba . N'ịghọta eziokwu ahụ,
ihe nri kacha baa uru, ọ bara uru ịkọ banyere ihe dị otú a novelty ka BIO achịcha. Kwadebe ngwaahịa a n'enweghi nchekwa ọ bụla na ihe ndị ọzọ. Ndabere bụ ntụ ọka bara uru na ihe iko achịcha. Tinye mmanụ aṅụ, mkpụrụ, ngwa nri na ngwaahịa ndị ọzọ bara uru na achịcha dị otú ahụ. - "Nri" . Taa n'elu ụlọ ahịa ị nwere ike ịchọta ngwaahịa na ihe ndekọ dị otú ahụ. Kwadebe ihe ndị a kụrụ n'ubi na-adabere na ọka wit, nke nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ọ dị mkpa iburu n'uche na a gaghị echekwa mmiri dị otú ahụ maka ihe karịrị otu ụbọchị.
O kwesiri iburu n'obi na ọbụna nri kachasị mma maka ahụ nwere ike imerụ ahụ ma ọ bụrụ na ị na-eri ya n'ọtụtụ buru ibu. Ụkpụrụ kachasị mma, dị ka echiche ndị ọkachamara si dị - 150 grams achịcha, nke bụ 3-4 iberibe.