Ìhè, airy, nri siri ike "Siza" si Amerịka bịa, ebe ọ bụ onye a ma ama ma hụ otu ụzọ ahụ dịka anyị nwere "Olivier". Taa ọ na-ewu ewu na ụlọ oriri na ọṅụṅụ ọ bụla dị ala karịa n'ala nna ya. Ọtụtụ ememme enweghị ike ime n'enweghị "Siza" n'ihi ntakịrị calorie na uru ọ bara. Nri maka salad dị mma ka ịhọrọ ụrọ, zuru oke anụ ọkụkọ. Ihe dị ukwuu na salad a na-adabere na ihendori, nke ị nwere ike ịkwadebe onwe gị, ma zụta n'ụlọ ahịa ahụ. Taa, a na-eme ihe oriri na anchovies, na-eji mushrooms, ma na-agwakọta Mayonezi na soy sauce. Lekwasị anya n'inwe onwe gị na mmasị gị. Na-eje ozi na tebụl "Siza" kwesịrị ịkwadebe ozugbo, dịka ihe mgbagwoju anya dị na uzommeputa nwere ike imetọ mmiri site na ihe ndozi.
"Siza"
Ntụziaka na ọkụkọ enweelarị mgbọrọgwụ na kichin anyị, na "Caesar" a ma ama dị nnọọ mfe. Enweghị anụ ma ọ bụ azụ na ya. N'ihi nke a, salad bụ ìhè na obere kalori.
Efrata:
- àkwá sie - 1 ibe;
- letus doo - 2-3 pcs.;
- achịcha ọcha - 3-4 iberibe;
- soy ihendori - 30 g;
- lemon ihe ọṅụṅụ - 2-3 tbsp. ngwunye;
- garlic - 1 clove;
- Mọstad - 1 tbsp. ùkwù;
- Chika Parmesan - 50 g.
Nkwadebe
Nke mbụ, ịkwesịrị ịkwadebe ihe oriri maka salad Sada. Egg abanye na mmiri esi esi nri ma ọ bụ ihe karịrị 1 nkeji. Na nnukwu efere, gbanye egg, mọstad, tinye mmanụ olive. Ekem tinye ihe ọṅụṅụ lemon na ntakịrị ihe nro. Na-agbanye aka ruo mgbe e nwetara creamy uka.
A na-etinye achịcha na-acha ọcha ahụ n'ime cubes ma zigara ya ka ọ kpọnye ya n'ekwú iji mee ka ọ na-acha odo odo. Letus na-agbaba n'ime nnukwu iberibe.
Ka anyi malite ibido salad. Wụnye efere salad na garlic a gwakọtara aghara, tinye salad epupụta, wụsa na crackers ma wụsa nke ọma na esie ya ihendori. Wụsa salad ahụ nke ọma ma jiri Parmesan mara ya ma jee ozi ozugbo na tebụl. Dịka ị pụrụ ịhụ, ụzọ nchịkọta maka isi nri nke "Siza" a dị mfe.
Siza na ọkụkọ na Mayonezi
Ọ bụrụ na ịchọrọ ije ozi karịa salad salad na ị nweghị oge iji sie nri, mgbe ahụ, ị nwere ike ịkwadebe salad Sisa na ọkụkọ site na ntinye nchịkọta sie ike - ihe dị ka 0,5 n'arọ ma kama nke ihendori jupụta na efere na Mayonezi.
"Siza" na onu ogba anwuru
Ntụziaka maka "Siza" a na-ekwughachi "Siza" a ma ama, ọ bụ naanị ihe ndị ị chọrọ iji tinye obere ọkụkọ a na-ese anwụrụ n'ime cubes.
Siza na ọkụkọ na tomato
Taa, ntụziaka nke "Siza" dị iche iche, otu n'ime ha - "Siza" na ọkụkọ na tomato. Mkpụrụ osisi na-egbuke egbuke ga-enye salad agba na freshness.
Efrata:
- anụ ọkụkọ - 0,5 n'arọ;
- àkwá sie - 2 iberibe;
- letus doo - 1 ụyọkọ;
- crackers - 1 ngwugwu;
- udara tomato - 0,25 n'arọ;
- cheese - 50 g;
- Ihendori - nụrụ ụtọ.
Nkwadebe
Na efere efere na-etinye akwụkwọ nke salad. Ọ ka mma imebi ha aka gị. Top na ihendori. Dị ka ihe oriri, ị nwere ike iji "Siza" nke ụdị ọ bụla ma ọ bụ dozie onwe gị. Mgbe nke ahụ gasị, tinye ndị ahụ na-agba chaa chaa, sie anụ ọkụkọ ọkụ
Siza na ọkụkọ na mushrooms
Ọ bụrụ na ị nwere mushrooms ma ọ bụ na ị bụ onye na-adọrọ mmasị ha, mgbe ahụ ịkwadebe salad Sisa na ọkụkọ na mushrooms nwekwara ike. Ihe niile ị chọrọ bụ ịgụnye ndị ọkachamara na-edozi ahụ n'ime ihe ndị ahụ. A ga-ejikọta mushrooms kasị mma na nhazi nke "Siza" na ọkụkọ na tomato.
Dịka ị pụrụ ịhụ, nhazi nke kpochapụwo "Caesar" agbanweela ọtụtụ mgbanwe ma gị onwe gị nwere ike ịnwa ime mgbanwe ma mepụta "Siza" nke gị.