Na nri, a na-eji ọka wit abụọ eme ihe: dum na anuahade (Artek). A na-agbaji na-ekpo ọkụ na-acha uhie uhie, nakwa na o nwere ọtụtụ protein ma na-eje ozi dị ka ezigbo ike nke ume, n'ihi na nwere ihe ndị ziri ezi, ndị na-adịghị ngwa ngwa. N'ihi na ị na-eme ka mmiri ara ehi, Artek dị mma karị.
Ntụziaka maka nri ọka ọṅụṅụ na mmiri ara ehi na mmiri?
Ntụziaka a dị mma n'ihi na ọ bara uru maka ịkwadebe na isi ihe, nakwa dịka efere onwe ya, ma ọ bụrụ na ị gbakwunye na ya, dịka mkpụrụ osisi ma ọ bụ mkpụrụ osisi mịrị amị na mkpụrụ.
Efrata:
- Ugbo ala - 1 iko;
- mmiri 425 ml;
- mmiri ara ehi - 425 ml;
- mmanụ - 25 g;
- nnu na shuga na-atọ ụtọ.
Nkwadebe
Maka nkwadebe nke ụdị mush, ọ ka mma iji cossacks, ma ọ bụ pan nke nwere oke ala. Wunye mmiri n'ime akpa ma tinye ya na obụpde. Maka ugbu a, jiri nlezianya ehicha Artek. Ozugbo mmiri ahụ na-agbapụ, wụsa croup n'ime ya, ka ọ na-akpali ọkụ ka ọ ghara ịrapara, wee ghara ịkụ ala, ya mere, ọ ga-esi na ya ma ọ bụrụ na ọ dịghị ọkụ. Ozugbo mmiri ahụ malitere igbanye ya na porridge, ụfụfụ na-adị n'elu, a ga-ewepụ ya. ọ nwere obere mkpịsị na ntụ ọka ndị ọzọ. Ya mere anyị na-esi nri maka nkeji ise na ọkụ ọkụ. Mgbe ahụ, i nwere ike itinye mmiri ara ehi, yana sugar ma ọ bụ nnu (nke a dabere na ụdị ụdị ọkụ ị chọrọ) na mix. Ego ole ka esi esi siere mmiri ara ehi mmiri ara ehi dị mfe iji chọpụta site na njedebe ma na-agbanwe agbanwe, ma ọ bụrụ na ọ dịghị mmiri mmiri dị na ya na porridge na-ekpuchi, mgbe ahụ ọ dị njikere. N'ozuzu, ọ na-ewekarị ihe dị ka nkeji 20, a pụkwara ịgbanwe njupụta site na mmiri ara ehi na mmiri. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka mmiri gruel ọzọ, dịka ọmụmaatụ, maka nri ụtụtụ na mkpụrụ, tinyekwuo mmiri ma ọ bụ mmiri ara ehi. Ije ozi jruel chọrọ ihe dị ọkụ, ma ọ bụghị ya ga-ejikọta ọnụ ma ghere. Site n'ụzọ, echefukwala jupụta tank ahụ na akpa mmiri, ma ọ bụghị ịsacha ga-ewe oge karịa nri.
Porridge nke ọka wit na ugu na mmiri ara ehi
Efrata:
- "Artek" - 1 iko;
- bọta - 50 g;
- mmiri ara ehi - 600 ml;
- shuga - 100 g;
- ugu - 200 g;
- vanillin.
Nkwadebe
A na-esi na peel na mkpuru osisi kpoo ya, belata n'ime cubes nke ọkara nha. Were yabean nwere ike buru ibu, tinye ya na obere oku, tinye otu mmanụ n'ebe ahụ ma chere ruo mgbe ọ na-agba. Ozugbo mmanụ ahụ malitere ịkwanye, wụsa ya n'ime ugu ma fesaa ya na shuga, ọ dị anyị mkpa iji nwayọọ nwayọọ na-emegharị ya. Ya mere, onye ahụ na-etinye aka na ike nke nkeji ise.
Anyị na-elegharị anya n'ite mmiri, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, wepụ pebbles na mote, hichaa nke ọma ma wụpụ ya na ugu, jupụta na mmiri ara ehi, tinye vanillin, mix. Enwere ike ịgbakwunye ọkụ na obere, iji mee ka usoro oku ahụ dị ngwa. Ozugbo ọ na-enwu, anyị ga-agbada ya ọzọ ma kachasị ya ma hapụ ya maka nkeji iri abụọ. Ọ bụrụ na ị na-esi nri na gas ma na ị nwere onye nkerisi, jiri ya mee ka ala ahụ ghara ịgba ọkụ ma jiri nwayọọ nwayọọ daa. Ọ bụrụ na ịnweghị onye na-ekewa nká, mee ka ihe ndị na-eme ka ọ na-agagharị agagharị ka ọ ghara ire ọkụ. Njikere porridge jere ozi na otu bọta.
Esi esi esi nri nke ọma ọka wheat na mmiri ara ehi na otutu?
Efrata:
- mmiri ara ehi - 750 ml;
- groats - 160 g;
- mmanụ aṅụ - 60 g;
- apple - 1 ibe;
- banana - 1 ibe;
- bọta - 30 g.
Nkwadebe
Anyị na-eme ka ọtụtụ ịbanye n'ime "Hot" mode, wụsa ọka ndị a kwọchara tupu ha abanye na nnukwu efere ma jiri ya na-agbanye mmanụ na-agbanyeghị mmanụ. Usoro a ekwesịghị iwe ihe karịrị nkeji 5. Mgbe ahụ, jupụta ọka wit na mmiri ara ehi ma gaa na "Mmiri ara ehi porridge" mode. Mgbe nri agwụla, hapụ multivarker maka ọrụ "Ịkpọ oku" maka minit 30. Kashka n'oge a ga-emesị mepee ma bụrụ ndị dị nro ma na-esi ísì ụtọ. Anyị ga-ehicha apụl na banana ma gụchaa ha. Mepee mkpuchi nke multivarka, tinye butter na mkpụrụ osisi, mix na ihe dị ebube, dị mma ma na-atọ ụtọ nri ụtụtụ dị njikere!