N'oge ọkọchị, ọtụtụ mkpụrụ osisi dị iche iche na-apụta n'elu ụlọ ahịa, gụnyere piich na nectarine, nke ọtụtụ ndị hụrụ n'anya. Mkpụrụ ndị a dị ụtọ ma na-atọ ụtọ na-adọta ndị mmadụ ọ bụghị nanị na ha nwere uto dị ebube, kamakwa n'ihi na ha nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ọnụnọ nke vitamin na nectarine na-eme ka ha bụrụ ihe oriri na-atọ ụtọ, nke ọ bụghị nanị na ọ ga-atọ ndị toro eto na ụmụaka ụtọ, kama ọ ga-enyekwara aka imeri nsogbu .
Kedu vitamin ndị dị na nectarine?
Na mkpụrụ a, ị ga-ahụ vitamin A, E, na C, ha niile dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke usoro ahụ. Vitamin C na-enyere aka imeri nsogbu, na-eme ka ahụ na-eguzogide nje bacteria na nje virus dị iche iche na-emerụ, na-enyere aka belata ọrịa ndị dị ka stomatitis. Vitamin A na E dị mkpa maka ndị na-eche banyere ịma mma na ntorobịa nke akpụkpọ ahụ ha, ha na-eme ka turgor nke epidermis mụbaa. Ma, ihe ndị e depụtara na-anọghị n'ihe niile, ihe mkpụrụ a bara ọgaranya, B na K - nke ahụ bụ vitamin ka dị na nectarine. Otu B na-akwalite normalization nke trastrointestinal tract, na vitamin K dị mkpa maka njikọ nke ndị na-edozi ahụ.
Vitamin na Peaches na Nectarines