Nke a bụ bred bred, nke a na-akpọ "Chinese peach", "apple apple", "cherry cherry". Alaeze Ukwu Celestial bụ ala nna ya, ma taa, a na-akọ ya na USA, Brazil, Japan, Turkey, Azerbaijan na mba ndị ọzọ. N'oge enwere ihe kariri umu ahihia di iche iche nke anakpo persimmon, uru na ihe ojoo di otutu, dika ihe ndi ozo.
Ntak emi mîtịn̄ọde ke idem?
Mkpụrụ ụtọ ma na-atọ ụtọ na-enye 25% nke ihe ọ bụla a chọrọ kwa ụbọchị maka carbohydrates na ọkara na-eme ka ọnụ ọgụgụ nke ascorbic acid dị mkpa. Ojiji nke persimmon maka ahu bu ihe di oke ahia, n'ihi na o bara uru na vitamin di iche, mineral na ihe ndi ozo. A na-etinye ya na mgbagwoju anya nke ọrịa nke akụkụ ahụ nke ọhụụ na respiration, mgbaze, urogenital akụkụ, obi na ọbara arịa.
Persimmon - mejupụtara
Beri nwere carotene, niacin, ascorbic acid, ihe ndị ịnweta - minedine, iron, manganese, magnesium, potassium, copper, acids - malic and citric, tannin, pectins, fiber dietary, antioxidants, purines, amino acids, fructose and glucose, flavonoids na ndị ọzọ, nke na-ekpebi ma ọ ga-emerụ ya. Ndị nwere mmasị na vitamin ndị dị na persimmon nwere, i nwere ike ịza na vitamin B dị mkpa iji nọgide na-arụ ọrụ nke usoro ụjọ ahụ. Peach ndị China nwere ọdịnaya calorie nke nanị 62 kcal kwa 100 g.
Persimmon - ọma na ihe ọjọọ maka ahụ ike
Mkpụrụ oroma nke mkpụrụ ahụ na-achọpụta beta-carotene dị n'ime ha, nke na-eme ka ọhụụ dị mma ma gbochie ọrịa anya. Potassium na magnesium na persimmon adịghị emerụ ahụ, kama ọ bụ naanị uru, n'ihi na ha na-eme ka obi dịkwuo mma, belata viscosity nke ọbara ahụ, na-eme ka mgbidi ndị ahụ dịkwuo elu. Maka ọgwụgwọ ọbara mgbali elu, a na-atụ aro ka ị wụsa tomato na mmiri ara ehi na mmiri na-aṅụ iji belata ọbara mgbali.
Njirimara ọgwụgwọ nke persimmons gụnyere ike ịme ka ọbara na-erugharị ma gbochie mmepe nke anaemia. A na-atụ aro beri a iji tinye ọgwụgwọ siri ike nke ọrịa nke thyroid gland, ọ ga-erite uru na ọrịa nke akụkụ ume okuku ma mee ka mgbake dị na bronchitis, na oyi baa, tonsillitis, wdg. E jiriwo ihe ndị bactericidal mee ihe kemgbe oge ochie iji mesoo cystitis, pyelonephritis, nsia na ọrịa ndị ọzọ.
Nke a bụ persimmon, uru na nsogbu ya adịghị atụ. Manganese na phosphorus na ngwakọ ya na-akwado ahụike nke ọkpụkpụ, nke mbụ bụkwa ihe mejupụtara nke enzyme nke na-egbochi mmetụta nke radicals free. Mmetụta nwere ike ịmị mkpụrụ na-amịbeghị mkpụrụ na njirimara ndị na-egosi astringent doro anya. Mgbe o jiri ya mee ihe, enwere mmetụta nke igbochi ke esophagus. Ụbụrụ dị ka nkume, mgbaze na-agbawa.
Ọ ga-ekwe omume iri mkpụrụ osisi na ọrịa shuga?
Obi osisi apụl na-agụnye nnukwu mmanụ carbohydrates, n'ihi ya enwere obi abụọ ma a ga-eji ya mee ihe maka ọrịa a. Nye ndị na-ajụ ma ọ ga-ekwe omume na ndị ọrịa mamịrị na-agafe na ma ọ ga-abara ha uru, ọ bara uru na-ekwu na insulin na-egbochi ya, ma e nwere ihe ndị ọzọ. Site n'inwe insulin na onye ikwu ya, enwere ike iri ya kpamkpam. Na ụdị shuga shuga 2, ị nwere ike iri 100-200 g nke tomato kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa iji nyochaa ntinye nke glucose n'ime ọbara.
Ọ nwere ike iri gastritis na persimmon?
N'ọrịa a, isi ihe kpatara ya bụ nje Helicobacter, a pụrụ iji cherry oyi mee ihe, karịsịa ma ọ bụrụ na ọrịa ahụ na-esote nnukwu acidity. Miamine n'ime ihe ọ ga-eme ka ọ bụrụ nke na-eme ka acidity dị elu, nwere mmetụta bactericidal, mee ka ọrụ eriri afọ ahụ dịkwuo mma ma mee ka ọnyá ahụ dịkwuo ike. Mana nke a na-emetụta nanị ndị ọrịa nọ na nkwụsị nke remission. Ịbụ onye gastritis na nnukwu ụdị ga-emerụ ahụ. Ntughari ya ga-eme ka ọrụ nzuzo na ọrụ mikwuo ike, mebie ọnọdụ nke ọnyá na-egbu egbu.
Persimmon na pancreatitis
A na-ejikọta pancreatitis na mbufụt nke pancreas. Na ọrịa a, ọ dị ezigbo mkpa ịdebe nri nri pụrụ iche, nke na-eme ka ọrụ nke tractestive ahụ dịgide. N'ime oge mgbagha, ọ nwere ike iwesa ya na ntakịrị obere, n'ihi na nchịkọta nke pancreas ga-erite uru site n'ichebe ụbụrụ ruo ogologo oge, na-ejighị eriri afọ mee ihe, mejupụta ụlọ ahịa nke vitamin, ga-enwe mmetụta na-enweghị atụ, bactericidal na ike.
Otú ọ dị, n'ime nnukwu ogbo, mgbe ahụ adịghị enwe hormone dị mkpa maka mmeri zuru ezu nke shuga, mkpụrụ osisi ahụ nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ, n'ihi na pancreas ga-arụ ọrụ na nnukwu ibu. Tụkwasị na nke ahụ, ịgụ kpakpando na ịmepụta tannin nwere ike ịkpalite afọ ntachi, nke a adịghịkwa mma. A ghaghị iwepụ mkpụrụ si na mkpụrụ osisi ahụ ma nwee mkpụrụ osisi chara achacha - nro na aja aja.
Enwere m ike iri persimmon ma m nwee ọnyá afọ?
Na mmepe nke ọrịa a, nje Helicobacter nwekwara ikpe mara, mana nrụgide, erighị ihe na-edozi ahụ na iji ọgwụ eme ihe na-akpata nsogbu ndị dị egwu. Pesimmon maka afọ ga-erite uru, ma ọ bụrụ na a na-eji ya na-agwọ ọrịa nke ọrịa na ọnya. N'ihi ya, beri kwesịrị ịcha mkpụrụ, dị nro ma kemmiri. Ọ ga-eme ka imeju dị ọcha, nwee mmetụta nbibi, belata ihe mgbu, ga-ewepu sodium salts si n'ahụ - ihe mgbakasị nke mucosa.
Persimmon - uru na nsogbu maka ịdị arọ
N'ihi ikike nke ime ka ahụ dị ngwa ma mee ka ọ dị ike, ọ na-esonye ya na mmemme nke usoro mmemme. Otutu vitamin na mineral ga-egbochi na enweghi ihe ndi nwere nri na ihe di n'ime nri caloric nke nri, na eriri na pectins ga emeziwanye metabolism na mgbaze, normalize intestinal peristalsis. Achọpụta ihe maka ọnwụ nke ga-aba uru ga-abara gị uru dị ka nri dị ogologo oge iji belata agụụ nke agụụ. A pụkwara iji ya mee ihe na agbanweghi agbanwe, ma gbakwunye ya na mmanya cocktails, salads mkpụrụ osisi, wdg.
Na-ehi ụra ụbọchị na persimmon
Ọ na-agụnye n'eziokwu ahụ bụ na ụbọchị dum ga-eri nanị peach Chinese, ma ọ bụghị ihe karịrị 1.5-2 n'arọ. Ọzọkwa, na oke olu ọ bụla i nwere ike ịṅụ mmiri ịnweta mmiri na-enweghị gas na mmiri dị larịị, tii, kọfị, mana ịṅụ mmiri ara ehi, ma ọ bụghị na ị gaghị ezere ahụ erughị ala na ihe mgbu abdominal. Ndị na - ajụ ya n'ụzọ ziri ezi, e kwesịrị ịdebe na ọ gaghị egbochi iri nri ma ọ bụ achịcha.
Nri na Persimmon
E nwere otutu mgbanwe nke usoro ike na nsonye nke beri a, ma ya onwe ya enweghi ike imeri oke ibu. Onye kwesiri igbanwe ihe oriri ha n'uzo di iche iche site na igbanwe ihe oriri. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa iji mụbaa ọrụ moto ha. Maka nmalite, ọ ka mma ịgagharịkwuo, mee mmegharị ụtụtụ, wee gaa n'ihu n'ịkụzi ọzụzụ.
Ndị chọrọ ịma otú ị ga - esi na - eri ndị agha persimmon na ibu ibu, ị nwere ike inye menu otu nhọrọ atọ iji họrọ site na:
- Maka nri ụtụtụ : eghe eghe, mmiri ara ehi porridge ma ọ bụ muesli, jupụtara yogọt.
- Nke abụọ ụtụtụ : abụọ persimmons.
- Maka nri ehihie : anụ ọ bụla na-esi ísì ụtọ ma ọ bụ azụ a kụrụ ya site na esi esi, mmiri ma ọ bụ ntancha. Maka ndozi - buckwheat, osikapa ma ọ bụ pasta nke siri ike iche. Salad sitere na akwukwo nri ndi kachasi nma gi.
- Maka nri : salad mkpụrụ osisi, nke ndị persimmons na-achị, curd casserole na anụ ya ma ọ bụ milkshake na bran na persimmons.
- Maka nri abalị : ihe oriri na-edozi nri, akwụkwọ nri ma ọ bụ ofe.
Ọ dị ezigbo mkpa ịnweta mmiri dị ukwuu ma wepuchaa ihe oriri na-edozi, nri ngwa ngwa, ihe ndị na-ese siga, pickles na pastries. Dịka e kwuworo, n'oge ọrịa oke nke eriri afọ, erimmon nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ, n'ihi ya, ekwesịghị iji ya, ebe ọ bụ na ọ gaghị ekwe omume n'oge a ka ịnọdụ ala na-eri nri dị arọ. I nweghị ike agụụ, n'ihi na ị nwere ike pịnye ọbụna karịa ka ọ na-eri.
Na ọrịa ndị dị aṅaa agaghị ekwe omume iri persimmon?
Na ọrịa nchịkọta, nkwụsị nke intestinal na nrụpụta ụbụrụ, eji ya eme ihe, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ bụ akabeghị aka ma nwee mmetụta na-akpali akpali. Ịjụ onye na-agwa gị okwu, ọ bara uru ịzaghachi ndị mmadụ mgbe ịwachara ahụ. I kwesịghị iri ya na afọ na-abaghị uru, karịsịa na bee. Nke a beri adịghị adabara ya na azụ na ihe oriri, ya mere a ghaghị inwe ezumike abụọ n'etiti ụzọ ha. Kpachara anya na e nyere ụmụaka site na 3 ruo 7 afọ.
Kedu ihe na-emerụ ahụ?
Nke mbụ, ọ nwere ike ime ka ndị na-ahụ maka ahụ ọkụ na onye anaghị enwe ndidi, karịsịa ụmụaka. Ụdị beri dị otú ahụ, dị ka persimmon, uru na nsogbu dị na isiokwu a, nwere uto tart, nke onye ọ bụla na-achọghị. Ndị na-arụ ọrụ na eriri afọ na-adịkarị ka ụbụrụ na nrụrụ aka site na iji kichin ndị China kacha mma ịjụ. Na-ekwu maka ihe ize ndụ dị na persimmon, ị gaghị enyere aka icheta ndị ọrịa mamịrị bụ ndị na-elekwasị anya mgbe nile nke ịta glucose na ọbara. Iji ya eme ihe a na-enweghị ike imerụ ya nwere ike ịkpalite mmepe nke hyperglycemic coma, nke a dị oke ize ndụ.
Glycemic index of persimmon dịgasị iche iche na 50, nke a na-ewere dị ka nkezi, n'ihi ya, ọ ga-edozi ya. Nye ndị nwere oke ibu na ibu arọ, ọ na-adọrọ mmasị naanị dị ka isi iyi nke eriri na pectins, n'ihi ya, ọ ka mma ịghara ịbanye na beri naanị a, kama jiri ya na mkpụrụ osisi ndị ọzọ, yana akwụkwọ nri. Ihe niile dị mma n'edebeghị ihe, nke a na-emetụtakwa udara oyi.