Kọfị bụ otu n'ime ihe ọṅụṅụ kachasị mma, ihe ndị ọkà mmụta sayensị na-eche banyere ya na-adịkarị iche iche. Ụfọdụ na-arụ ụka na ihe ọṅụṅụ a na-ebu nanị àgwà ọma, ebe ndị ọzọ na-ekwusi okwu ike. Site n'isiokwu a, ị ga-amụta ihe dị njọ kọfị.
Ihe bara uru ma na-emerụ ihe kọfị kọfị
Kọfị bụ otu n'ime ngwaahịa ndị ahụ na ọ dị ezigbo mkpa ka ị ghara imetọ. N'ihe dị ntakịrị, ihe ọṅụṅụ a na-emetụta mmadụ nke ukwuu: ọ na-eme ka arụmọrụ dịkwuo mma, na-enwekwu ncheta na mmeghachi omume, na-eme ka ụbụrụ dị elu, na-ewepu ụra.
Otu kọfị dị otú ahụ bara uru maka akụkụ ahụ ọ bụla ga-abụ onye ọ bụla. Ọ bụrụ na ị na-enye nkezi, mgbe ahụ, nke a bụ ntakịrị (100-150 ml) iko kọfị ọtụtụ ugboro n'izu. A naghị atụ aro ịṅụ kọfị mgbe nile: ọ na-eri ahụ.
Ọ dị njọ ịṅụ kọfị?
Ịṅụ kọfị na-eduga ná mmetụta ndị na-adịghị mma: ọganihu na-arịwanye elu, mgbakasị, ịda mbà n'obi. Site na kọfị kọfị mgbe nile, enwere ike inwe nsogbu na usoro obi, ebe ọ bụ na mmanya a na-eme ka ọbara na mgbali. Ọ bụrụ na ị na - arịa ọrịa obi - ọ ka mma ịjụ mmanya a kpamkpam.
Ọ bụrụ na ị na-aṅụ kọfị mgbe niile, tụlee na ọ nwere mmetụta diuretic, nke pụtara na ọ dị mkpa iji iri ma ọ dịkarịa ala 1.5-2 lita mmiri kwa ụbọchị iji zere ịṅụ mmiri.
Tụkwasị na nke ahụ, kọfị mgbe nile na-ekpocha potassium, calcium, magnesium na ihe ndị ọzọ dị na ahụ. Ihe mmepụta ahụ dị mfe: ma ọ bụrụ na ị gwakọtara vitamin ma ọ bụ belata kọfị.
Kọfị ọ na-emerụ imeju?
Ọtụtụ na-aṅụrị kọfị ebe ụtụtụ, na afọ efu, ma àgwà a na-eduga ná mmepe nke gastritis na nsogbu na imeju. N'ihi ọtụtụ chlorogenic acid, nke na-eme ka gburugburu acidic dị na afo, mmanya a ka mma ịṅụ otu awa mgbe o risịrị nri.