Flatulence bụ nsogbu, nke na ọbụna onye nlekọta na-abịa abịa anaghị adị mfe ịsị. Mgbaàmà a na-eme ndị mmadụ ihere, ma na-ahọrọ ịnata ahụhụ na jụụ. Ma mgbe ichebara aha ọrịa ahụ echiche - "meteoro" pụtara ihe dị n'eluigwe, onye nwere ike iche na ọ bụ ọrịa dị elu.
Ka ọ dị ugbu a, ọ dị gị mkpa ịghọta ihe flatulence pụtara. A na-agbanahụ gasesị site n'ịgba chaa chaa, spasms, ọgba aghara, nkasi obi. Ọ bụrụ na onye ọ bụla ga - anabata spasms na ọzịza, emela ka ọ daa, n'ihi na afo na mberede malitere "ikwu", mmadụ ole na ole ga - aga nke ọma.
Ihe kachasị mfe na-ewepụsị flatulence bụ nke dị mfe na-ewepụ ngwa ngwa bụ nnukwu oriri nke ngwaahịa ndị na-akpata mmepụta gas. O siri ike karị mgbe nsogbu dị na enzymes dị ole na ole (n'ihi nkwụsị nke tract digestive), ha enweghị ike ịnagide mgbaze nri. N'ihi ya, nri nri na-adaba n'ime eriri afọ buru ibu wee malite ịmalite ebe ahụ.
Nsogbu ahụ pụkwara ịdị na-enwe mmetụta uche. A na-enwe ntụpọ ma ọlị, ọ dịghịkwa mkpa ka ha "pụọ" na égbè eluigwe na égbè eluigwe. Otú ọ dị, e nwere ndị mmadụ na-ele ihe ngosi ntakịrị nke usoro nsị dị ka ihe ngwọta. Ha na-eche na onye ọ bụla na-anụ ma na-akwa emo na "afọ" dị mma. Ndị dị otú ahụ adalatala ihe mgbu nke mgbidi ahụ na-egbuke egbuke, ya bụ, ha na-eche na ihe ndị ọzọ adịghị achọpụta. A naghị edozi nsogbu a ma e wezụga ngwaahịa ndị na-akpata ọgba aghara na eriri afọ. N'ebe a, ị ga-eji antispasmodics na ọgwụ ndị na-eme ka ihe mgbu mpe.
Flatulence bụ "nkịtị"
Ma, ọ dị mma, na ọtụtụ ndị flatulence bụ "nkịtị" - na-eme site n'oge ruo n'oge, n'ihi na ezighi ezi na ihe oriri, overeating. Nke a pụtara na ọ dị mkpa iji belata oriri nke ngwaahịa ndị na-eme ka mmepụta gas dị ukwuu:
- ụdị agwa ọ bụla;
- kabeeji, radish, tonip, radish;
- eyịm;
- mushrooms, artichokes;
- ngwaahịa-ọka nile;
- mkpụrụ vaịn, pears, piich, apụl ;
- Jerusalem atịchok;
- soda;
- mmiri ara ehi;
- yist.
Ihe kachasị mma bụ na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ carbohydrates niile nwere ike ịmepụta dị ka ihe ọkụkụ na-akpata, ma e wezụga osikapa. Osikapa, na Kama nke ahụ, na-etinye gas.
Kedu ihe gas?
Ọkpụkpụ bụ ngwaahịa nke ọrụ dị mkpa nke nje bacteria. Ha dị iche iche, gas ndị ha na-ebute dịkwa iche. Ya mere, ikuku nwere ike ịbụ oxygen, carbon dioxide, hydrogen, sulfur, methane. Nanị "ọkwa" nke gas nke na-esi ísì bụ sọlfọ, ọ bụ nje bacteria na-ezobe ya na ngwaahịa nke ọrụ dị oké mkpa nke a na-akpọ sulphin hydrogene.
Nlekọta na ikuku
A na-enwe ntụpọ n'ime eriri afọ, ọ bụ na 90% nke nje bacteria niile dị ndụ. N'ime afọ, duodenum na eriri afọ, enwere mgbaze nri, assimilation nke abụba, protein, carbohydrates, vitamin, na ihe ọ bụla ọzọ bara uru.
A na-enwe ntụpọ naanị ma ọ bụrụ na nri, na-eru eriri afọ, adịghị edozi kpamkpam, mgbe ahụ bacteria na-amalite nri ha ma, ya mere, na-ekenye ngwaahịa ndị dị oké mkpa. E nwere ụzọ dị mfe iji gbochie nri si na-agbanye n'ime nnukwu eriri afọ - ka ị ghara overeat. Ọ bụrụ na oke nke akụkụ ahụ abụghị karịa 250 ml, ọ dịghị gas na-guzobere.
Ntughari
Na ngwaahịa ndị na-eme ka a na-ekpuchi ọkụ na ikuku, anyị chepụtara, na gị, ghọtara na ha niile na-ezere
Enwere ike ime ka eriri (sodable fiber) (mkpo, ọka, mkpụrụ osisi) ruo ogologo oge wee rute eriri afọ. N'ebe ahụ, n'ihi ya, usoro nhazi gas malitere.
Enweghị ike ịkụnye fiber (bran, vegetables), ma ọ bụ naanị na-eme ka nri ahụ gaa "npụpụ". Dị ka a rụpụtara, ebe ọ bụ na a gaghị egbochi ọka, mkpụrụ osisi na mkpochi ma ọ bụghị mkpa, eriri a na-edozi agaghị enyere ha aka ịrapara n'akụkụ nke kachasị njọ nke eriri afọ - eriri afọ.