Ariana Grande ababeghị oke. Otú ọ dị, n'otu oge ahụ, a pụghị ịkpọ ya nke ọma. Ọ bụ ya mere onye ọbụ abụ ji kpebie ibufu ntakịrị, n'ihi na ọ na-achọ otu ọkachamara na-edozi ahụ Isaac. Ọ gwara Ariana ihe ọ dị mkpa iji mee iji belata ntakịrị arọ ya ma ghara ịmaliteghachi ya mgbe e mesịrị.
Kedu ka ị ga-esi ghara ibu ibu, dika Ariana Grande?
Tupu o dalata, Ariana Grande nwere ogo 155 cm ma buru ibu karịa 55 kg. N'ihi ndụmọdụ nke onye na-edozi ahụ na mgbalị ya, Ariana Grande nwere ike imeri nha dị arọ ruo n'arọ 47, nke bụ oke ruru.
Ka anyị leba anya n'ụzọ doro anya otú Ariana Grande si buru ibu. O mezuru ndokwa ndị a:
- O wepuola ihe ndi ahu ndi nwere ihe ndi nwere ihe ndi na-acho acho na acho acho acho;
- belata ihe eji agba chara acha;
- dochie ngwa ngwa carbohydrates ngwa ngwa, na-abanye n'ime nri nri muesli, porridges, legumes, mushrooms;
- mụbara mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na nri;
- N'etiti ngwaahịa protein, a na-enye ha salmon na àkwá;
- Nri bụ ihe kwesịrị;
- otu ụbọchị ọ dị mkpa ịṅụ ihe dịka mmiri lita abụọ;
- ọ dị mkpa iji ndụ ndụ, ije na mmega ahụ.
Tụkwasị na nke ahụ, onye ọbụ abụ na-atụgharị uche n 'ụbọchị, nke na-enyere ya aka ịnọgide na-enwe mmụọ dị mkpa.
Mgbe oge ụfọdụ, Ariana Grande rutere n'echiche nke ịdị mkpa nke ihe oriri na-edozi ihe oriri, n'ihi ya, ọ chịpụrụ ihe oriri nile nke anụ sitere na nri.
Ọ bụ ihe kwesịrị ịrịba ama na ibu nke Ariana Grande mgbe mgbalị ndị ahụ laghachiri azụghị. N'ezie, ọ ka na-agbaso ndụmọdụ dị mfe, na-agba mbọ iri nri ma na-akwụ ụgwọ mgbe nile maka mmega ahụ.