Ka ọ dị ugbu a, mgbasa ozi na-enye ụzọ dịgasị iche iche maka ịme oké ibu. Ma otutu n'ime ha enweghi ike, ma, nke a na-echebara ego dị oke ọnụ na ndị dị ọnụ ala. Ka ị ghara ịhapụ oge na efu, ka anyị hụ ma ọ bụrụ na ị nwere ike idalata na soda soda na otu esi eme ya.
Kedu ka m nwere ike isi jiri soda sichaa ibu?
Ngwaahịa a anaghị agụnye nchekwa, akwa na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ, n'ezie, nke a bụ "enweghị" na-enweghị obi abụọ, nke na-egosi na ọ bụrụ na enyemaka ya, ị ga-atụfu kilogram.
Otú ọ dị, ọtụtụ ndị ọkachamara kweere na iji baths na soda nwere ike idalata ngwa ngwa ma baara ahụ ahụ uru. Iji mee usoro dị otú a dị mfe, ọ dị mkpa iji 300 g nke ngwaahịa ahụ ma gbasasịa ya na bat juru, okpomọkụ nke mmiri ekwesịghị ịbụ ogo ogo Celsius.
Maka mmetụta ọzọ, ị nwere ike itinye nnu mmiri (1-2 tablespoons) ma ọ bụ mmanye mmanu mmanụ ma ọ bụ lemon (2-3 tụlee) na soda. A ghaghị iwere bat ahụ karịa ihe dị ka minit 20, usoro usoro ahụ dị ụbọchị 10.
A gaghị atụ aro ka ị jiri usoro a maka ndị inyom ndị na-arịa ọrịa anụ ahụ ma ọ bụ site na ọrịa obi.
Kedu ka m ga-esi buru ibu site n'enyemaka nke soda n'ime ya?
E nwere otu ụzọ ọzọ ọtụtụ ndị inyom ji eme ihe, mana jiri ya na-akpachapụ anya. A kwenyere na ọ bụrụ na ị ṅụọ ihe ngwọta nke soda, ị nwere ike ida site na 3 ruo 5 n'arọ kwa izu. Otú ọ dị, tupu iji ndenye ọgwụ ahụ, ka anyị kwuo banyere contraindications na iwu ndị bụ isi nke usoro a nke ịla n'iyi.
Akpa, usoro dị otú ahụ nwere ike ime ka iwe mikpo na-egbuke egbuke, nke a na-ebute ọrịa dị iche iche nke gastroenterological. Ya mere, ihe ngwọta enweghị ike iji ndị nwere ụkwara gastritis ma ọ bụ ọnya afọ.
Nke abuo, ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ nwere ike ime ka enamel ahụ nweta ezé, nke nwere ike iduga ire ere ezé na nsogbu ndị ọzọ a ga-edozi ya site n'enyemaka nke onye dọkịta.
N'ikpeazụ, ndị dọkịta na-ekwu na usoro dị otú a nwere ike ịkpata nsogbu mberede , ya mere, a ghaghị iji ya kpachapụ anya.
Ya mere, ị nwere ike idalata ibu site na ịṅụ mmiri ọṅụṅụ, mana ọ gaghị adị oke ịjụ onye ọkachamara tupu ya ejiri ngwaahịa a.
Ntụziaka maka ihe ngwọta nke soda, nke ị nwere ike idalata
Kwadebe ihe mejupụtara dị mfe. Ọ dị mkpa igbari na iko iko mmiri 1 tsp. soda. Ihe ngwọta kwesịrị ịṅụ mmanya na-abaghị uru na afo efu ugboro 3 n'ụbọchị. Mgbe o risịrị ihe ngwọta a, enwere ike iri nri na ọkara awa.
O yiri ka ihe niile anaghị esiri ike, ma ndị ọkachamara ahụmahụ na-esi ọnwụ na ha ga-etinye aka n'ọtụtụ iwu ndị ga-enyere aka izere nsogbu ahụike ma welie mmetụta ahụ. Lee ha bụ:
- Ejikwala ihe oriri ma ọ bụ nnukwu calorie n'oge ọ bụla. Ihe ngwọta kachasị mma bụ ịjụ oge a site na sweets, yana sausages smoked, sausages na "ihe ọjọọ."
- Ọ bụrụ na achọpụtaghị mmetụta uche na-adịghị mma n'ọdọ afo ma ọ bụ ma ọ bụrụ na enwere nsogbu na nkedo, kwụsị ozugbo ịṅụ ọgwụgwọ ahụ.
- Usoro ahụ ekwesịghị ịfefe ụbọchị ise. Ọbụna ma ọ bụrụ na mgbe oge a gasịrị ị nwetaghị ihe a chọrọ, ị gaghị agbatị ya.
- Ejila ihe onu ogugu, ghara igbari soda n'ime mmiri, ma ghara inu ihe ngwọta karịa ugboro 3 n'ụbọchị. Nke a nwere ike ime ka nsogbu ahụike.
- N'oge a, ị gaghị enwe ike ịṅụ ọgwụ dị iche iche. Ọ bụrụ na a manyere mmadụ ka ọ na-aṅụ ọgwụ ọ bụla mgbe niile, ọ ga-achọ ịkpọtụrụ dọkịta tupu ịmalite usoro ahụ na soda.