Nne ọ bụla chọrọ ihe kacha mma maka nwa ya n'ihe niile. Ma mgbe ufodu, o siri ike ime mkpebi. Dịka ọmụmaatụ, mmiri ara ehi kachasị mma bụ otu nke na-adịghị emekọrịta ya na ikuku. Ma ọ bụghị ya, ọ na-amalite usoro abụba abuba. Ọ gaghị abara onye ọ bụla uru.
Ụmụ mmadụ maara ụdị mmiri ara ehi dị iche iche, ma ọ bụ ihe bara uru ka a na-ewere ehi, n'ihi na ọ nwere ọtụtụ vitamin B12, ndị na-edozi ahụ, abụba na ihe ndị dị na ya. E gosipụtara na nkà mmụta sayensị na vitamin B12 bụ ihe dị oké mkpa n'ime ka e guzobe sel ọhụrụ n'ime ahụ, nakwa nwee mmetụta bara uru na usoro nchegbu mmadụ.
Uru na Mkpa nke Mmiri Ehi Maka Ndị Agadi
Mmiri ara ehi nwere mmetụta ọgwụgwọ. Ya mere, dị ka ọmụmaatụ, mgbe oyi na-egbu ya na-acha ọkụ ọkụ na mgbakwunye nke mmanụ aṅụ na butter. Ma, n'otu oge ahụ, a na-emechi ya kpamkpam nye ndị na-arịa ọrịa ahụ na ụfọdụ ndị agadi.
A na-atụ aro ndị agadi ka ha ṅụọ n'ime otu ụbọchị karịa 1 iko mmiri ara ehi, ebe ọ bụ na mmiri ara ehi nwere ihe ndị na-akwalite mmepe nke atherosclerosis. Ndị dọkịta na-atụ aro ka ewepuchaa mmiri ara ehi n'aka ndị na-ata nnu nnu site na nri ha.
Uru nke mmiri ara ehi
Mmiri ara ehi bara uru. Ma, ọ kachasị mma ịṅụ ya na ya, ebe ọ bụ n'ọnọdụ a na o nwere oke kachasị abụba na abụba. Na ọgwụgwọ okpomọkụ (esi ma ọ bụ pasteurization), abụba ndị a amalite ịkụda. Ya mere, mmiri ara ehi a zụtara na ụlọ ahịa adịghịzi enye uru nke dị n'ime ya site na okike n'onwe ya.
Uru nke mmiri ara ehi maka ụmụ nwanyị
Nchoputa ndi ozo nke ndi sayensi nke America na - egosi na mmiri ara bu ihe bara uru nye umunwanyi: enwere uju nke sel nke aru na calcium ; nke ukwu na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa obi hypertensive. Echefula banyere mmetụta mmiri nke mmiri ara ehi! Ọbụna Cleopatra nwere mmasị ịsa ahụ mmiri ara ehi. Ha mere ka akpụkpọ anụ ya bụrụ nke ọma, dị mma na velvety. Ndị nne na - amụ n'ọdịnihu aghaghị ịṅụ ihe ọṅụṅụ abụọ nke mmiri ara ehi kwa ụbọchị maka ahụike nke nwa ha n'ọdịnihu.