A naghị akpọ ịrị elu nke ikuku oxygen cocktails n'enweghị ihe ọ bụla. Kemgbe afọ 60 nke narị afọ gara aga, a na-eji ha maka ọgwụgwọ na mgbochi na polyclinics na sanatoria. Nkà na ụzụ nke ịmepụta ihe ọṅụṅụ aghọwo ihe a na-ewu ewu na ọ na-enye ndị ahịa ụlọ oriri na ọṅụṅụ na ndị na-agbapụ ndụ dị mma.
Oxygen mmanya - gini ka ọ bụ?
N'ịmara ihe oriri mmanya oxygen bụ, nke mbụ bụ ịchọta ihe ọ bụ na otú ọ bara uru. Ọ bụ mmiri mmiri nke mmiri mmiri na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma, ihe ndị bara uru na ihe ọkụkụ. Isi ala n'onwe ya enweghị njirimara dị ụtọ, ya mere mmetụta nke oriri ya na-adabere na ihe ndị ọzọ niile. Isi ihe na-esi ísì ụtọ nwere ike ịbụ ihe ọṅụṅụ, mkpụrụ osisi sirop, ihe ndị a na-amị mkpụrụ ma ọ bụ ọbụna ndị ọgbọ. Ihe bara uru mmanya oxygen, ya mere ọ bụ ike ịghọ ụdị ihe ụtọ maka ọgwụ.
Ihe bara uru nke ikuku oxygen - echiche ndị ọkachamara
Iji chọpụta ma mmanya oxygen ọ bara uru, buru n'uche ihe ndị dọkịta na ndị ọkà mmụta sayensị chere. Ha kwenyere na oxygen na ngwakọta dị nnọọ iche na nke na-abanye n'ime ahụ n'oge ume. A na - ejikọta ions, nke na - eme ka mmeghachi omume chemical dị iche iche dị iche iche dị iche iche nke mejupụtara. Mgbe a na-awụnye ụfụfụ ma ọ bụ onye na-arụ ọrụ, a na-akpụzi ụfụfụ nke na-adị mfe nsị, na-aghọ onye nduzi maka vitamin na ihe nchịkọta ọgwụ.
Oxygen mmanya - akụkọ ifo ma ọ bụ eziokwu?
Ọ bụghị afọ mbụ e nwere tiori na uru bara uru nke oxygen - akụkọ ifo e mepụtara maka ịba uru na ndị ọbịa na sanatoriums, nkwonkwo ahụike, ebe ntụrụndụ spa. Ọ na-adabere n'ihe ọmụma banyere ọkwa nke usoro mmụta akwụkwọ, na-akọ banyere mmetụ nke ikuku oxygen n'ime akpa ume, ma ọ bụghị n'ime afọ. Ebe ọ bụ na afo anaghị esonye na usoro iku ume, uru nke ụfụfụ bara uru si na iko ahụ na-ele anya.
Tupu ị na-ekpebi ma mmanya oxygen ọ bara uru ma ọ bụ, ọ dị mkpa ka ị ghọta usoro nke mmetụta ya. Gbanyere n'ime mmiri mmiri na-eme ka mmiri dị ọtụtụ ugboro ngwa ngwa, na ya na antioxidant kachasị ike abanye n'ọbara ahụ. Mmanya na - egbochi ịmepụta mgbatị dị ala, na - egbochi ịka nká nke ahụ - n'ime na mpụga.
Oxygen mmanya - mejupụtara
Mmiri a bara uru dị iche iche n'etiti isi na ihe ndị ọzọ. Ihe ndị bụ isi bụ oxygen na onye na-agba ụfụfụ, nke na-eme ka mgbanwe ya ghọọ ntan. Naanị oxygen e ji mee ihe, nke dabara adaba maka ihe GOST na ụkpụrụ ụwa. Dị ka ihe ndị na-eme ka ị gbakwunye ihe dị na ya, ọ bụ mmiri dị mma, obere mmiri, mmiri ara ehi. Mmiri oxygen, bụ nke mejupụtara nke ọma, nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ ma ọ bụrụ na itinye mmanụ ọcha na ya. Protin ahụ na-ebelata ndụ ndụ site ụbọchị abụọ ruo ọtụtụ awa wee mepụta ohere nke salmonellosis.
Kedu otu esi aṅụ mmanya oxygen?
Ihe odide caloric nke dị n'ime ngwaahịa a bụ ihe dị ka 300 Kcal kwa 100 g. A na-enwekwa ntụziaka nri, nke gụnyere syrups na decoctions nke ahịhịa na-enweghị shuga, mgbe ahụ uru ume nke "egosipụta" dị ala 35-50 Kcal kwa 100 g Dị ka ihe atụ, mgbọrọgwụ licorice, gelatinous fillers na chamomile na-efe efe adịghị emerụ ọnụ ọgụgụ ahụ. N'ozuzu, a na-atụ aro nkwanye ọkụ na ịnweta mmanya oxygen naanị maka ndị okenye na ụmụaka ihe karịrị afọ ise iji belata ihe ize ndụ nke mmeghachi omume na-enweghị nhịahụ.
Nweta uru kachasị na ngwaahịa a site na ịmara otú e si ewe oriri oxygen. Edere ya maka ụmụ nke afọ abụọ, ma a machibidoro ịṅụ ihe karịrị otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị. Ka ị ghara imebi mucosa gastric, ṅụọ ihe ọṅụṅụ na obere sips na awa ole na ole mgbe e risịrị nri. Usoro ahụ nwere ike ịmechi 10-14 ụbọchị. Imeghari n'ikuku nwere ike ịbụ ọnwa ole na ole.
Oxygen mmanya - Uru na Cons
Njirimara bara uru nke mmanya oxygen bu ihe bara uru: ihe kpatara nka bu ihe mejuputara ya. N'etiti ya - enwekwu ntachi obi, ịdị elu, ime ka obi dịkwuo mma ma nwee obi ụtọ . Ndepụta nke ọrịa ndị ọ bara uru abụghị ihe mberede: ọ bụ ihe ngwakọta nke na-emetụta ọtụtụ usoro n'ime ahụ mmadụ. Ihe ọṅụṅụ na-eji "ikuku mkpọ" bụ ụzọ kachasị mfe iji gbochie ụbụrụ na-ebu ọnụ.
Ihe ọ bụla mmanya oxygen bara uru maka ya, ihe kachasị mma ya bụ enweghị ike iji ọgwụ ọjọọ. Ọ na-akwado ihe ndị dị n'ime ahụ n'oge ọgwụgwọ na ọgwụ ndị ka njọ, ma ọ nweghị ike zuru ezu maka ọgwụgwọ kpụ ọkụ n'ọnụ ma ọ dịkarịa ala otu ọrịa a maara. A na-etinye ya na ndekọ nke ọgwụ ọgwụ, ma dị ka ọ dị, ọ dị ka ihe mmetụ nke na-arụ ọrụ ndụ.
Oxygen mmanya maka oke ọnwụ
Nwa ọ bụla na-adọrọ mmasị ga-achọ ịma ihe oriri mmanya oxygen bara ọgaranya, nke ọ na-enye na nri nri. Ihe oriri dị obere calorie na-eme ka adịghị ike, mgbatị na ụra dị ala. N'ebe a, ngwakọta agwakọtara site na ikuku oxygen ga-abịa napụta: ọ na-ewepu edema, na-eme ka mpempe akwụkwọ na nrụgide dị ngwa. Maka nzube ndị a, ihe ndị ahụ kwesịrị ịgụnye: echinacea, chamomile, nkịta bilie ma ọ bụ pawuda.
Oxygen mmanya na egwuregwu
Mmiri ihe ọṅụṅụ nke na-ekpo ọkụ na-ewu ewu n'etiti ndị na-eme egwuregwu n'ihi na ọ na-emeghachi ihe ndị na-akpata ma ọ bụrụ na ọ gbasiri ike n'ụzọ ọ bụla. O nweghị ihe ọ bụla metụtara doping, machibido maka iji mgbe ọzụzụ na tupu asọmpi ahụ. Na nkwekọrịta na onye na-enye ọzụzụ, a na-ahapụ ya ịgbakwunye multivitamins na mineral. Nye ya na nrịbama mbụ nke ike ọgwụgwụ na hypoxia nke ụbụrụ. Ugbua mgbe akpa ngwa, ogo ọzụzụ na ogologo oge ya na-arịwanye elu.
Ogwugwo mmanya contraindications
Na enweghị mgbochi, ọgwụgwọ ọgwụ nke ihe ọṅụṅụ ahụ dị oke elu. Ihe kpatara ịjụ iji ya mee ihe ole na ole - karịsịa ma e jiri ya tụnyere ndị ọzọ ọgwụ. Ọrịa ọgwụ ikuku na-akpata enweghị ike ịkpata, ma ọ bụrụ na ojiji ya anaghị eme megide ndabere nke ọrịa ndị na-esonụ:
- Ọ na-eme ka mwakpo ụkwara ume ọkụ nke ọ bụla etiology pụta. Ihe ọ bụla kpanyere ụkwara ume ọkụ, oke ọrụ ya na-ewepu ọbụna nsị na imeju ya na ikuku oxygen.
- Ndị na-arịa ọrịa na components nke mejupụtara. Mgbe ụfọdụ, ọ na-agụnye herbal decoctions, gelatin, flavored syrup ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-esi ísì ụtọ. Ha na-akpasu mmadu iwe.
- Mbelata ume ọkụ. Na mgbakwunye na ụkwara ume ọkụ, e nwere ọrịa ndị na-ebelata ọnụ ọgụgụ nke ikuku na-abanye n'ime anụ ahụ - dịka ọmụmaatụ, ọrịa obstructive ma ọ bụ "ngụgụ nke onye na-ese anwụrụ".
- Ọkụ. Mkpụrụ iwe iwe ga-eme ka ihe niile oxygen na-aṅụ ghara ịdị irè. Ọ ga-emeghachi omume n'atụ aka ma ọ bụ ngwakọta na tomato na protein.
Aṅụ na anwansi "egosipụta" bụ ọnụ ala, ya mere na-atụle ọbụna enweghi ihe ndị dị mma, a ghaghị itinye ya na oge nri. Nkwado nkwado nke ahụ, mmụba nke nchebe nke ahụ, ike nke ike bụ obere akụkụ nke uru ngwaahịa ndị a. Obere ndepụta nke mmetụta ndị dị na ya, ọ na-enye uru kachasị na ọrịa ọ bụla.