A na-eji nri buckwheat mee ihe ngwa ngwa maka izu abụọ na izu abụọ. N'oge a, ị nwere ike ida ruo kilogram 12 nke ibu arọ ma melite ọrụ nke afo.
Obere buckwheat
- A na-ewere mkpụrụ vaịn a ka ọ bụrụ ihe bara uru ma dị ala.
- O nwere nnukwu ọnụọgụ na vitamin bara uru.
- A na-atụ aro ka ị rie ndị mmadụ na-arịa ọrịa ọbara, ọbara mgbali elu, na ọrịa imeju.
- Zuru okè cosmetology, ọ na-eme ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ, mbọ na ntutu dị mma.
- Ọ na-ewepu toxins na toxins si n'ahụ, n'ihi na a na-eme ka aru ahụ dị ọcha, ma gbasie usoro mmezi ahụ.
- Nri a na-enyere aka wepu cellulite.
- Ị gaghị enwe mmetụ ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, dizziness na ọgbụgbọ.
Nri maka nri buckwheat
Iji mee ka ị na-agagharị, ị ga-ebu ụzọ wụsa mmiri mmiri na akuku mmiri ma kpochapụ mmiri ahụ, mgbe ahụ, na nchịkọta nke 1 iko ọka maka iko 1.5 nke mmiri na-esi esi mmiri, wụpụkwa akụkụ ahụ. Anyị na-etinye pan ahụ na coverlet na-ahapụ ya ka ụgbọ mmiri maka abalị. Nri na buckwheat porridge nwere menu ndị a.
Kwa ụbọchị, ị nwere ike iri ihe dị iche iche, ma na njikere ya, ị gaghị eji nnu, ngwa nri na ihe oriri ndị ọzọ. Nri ikpeazụ ga-abụ awa ise tupu ị lakpuo ụra. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịnọdụ ala nanị na buckwheat, mgbe n'ehihie, ị nwere ike ịṅụ 1 liter nke kefir, mana naanị ịdabere. Ejikọtala ya na mmiri, ma ṅụọ ihe dị iche iche, ọkara otu awa tupu mgbe ị risịrị.
Ọ dị mkpa ịṅụ ihe ruru lita 1.5 nke mmiri dị ọcha na-abụghị mmiri kwa ụbọchị. Na-ekwekwa ka ị ṅụọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na kọfị, ma ọ bụ na-enweghị shuga. Echefukwala iri vitamin, n'ihi na nke a bụ ihe dị mkpa maka nri ọ bụla.
Nsonaazụ
Ọnụ ọgụgụ nke kilogram nke ị nwere ike ịdaba na-adabere na mbụ ibu, ihe ọzọ, ka ị nwere ike tụfuo. Ọ bụrụ na ị nwere ọtụtụ ibu arọ, mgbe ahụ, ị nwere ike ida ruo 15 kilo. N'ihe gbasara uwe, ọ nwere ike belata na 2. Na centimeters ga-aga site na hips, waistline na ihe ndị ọzọ. Ọzọkwa, ekwesighi ichegbu onwe gị banyere eziokwu ahụ na akpụkpọ ahụ gị ga-ebelata mgbe ọ nwụsịrị, n'ihi ihe ndị dị na buckwheat porridge, a ga-eme ka ọ sie ike ma bụrụ nke na-agbanwe ma mara mma.
Iwu ndị bụ isi nke nri buckwheat
- N'ụzọ ụfọdụ, gbanwee ọgba aghara ahụ, i nwere ike iri mkpụrụ osisi mịrị amị .
- Iji nweta eriri nri, ị nwere ike iri ọtụtụ mkpụrụ.
- Ụtọ ị nwere ike dochie obere spoons mmanụ aṅụ.
- Mgbe ụfọdụ, enweghị nnu na-eme ka ọdịdị isi ahụ pụta, mgbe ahụ, a na-ahapụ ya mgbe ụfọdụ ka ị gbakwunye obere mmiri, ma ọ bụ naanị na oke ego.
- Banye maka egwuregwu, dịka na ị naghị emega ahụ ike ị gaghị arụpụta ihe dị mma ma mmetụta nke nri buckwheat ga-abụ onye na-enweghị ego.
- Mmanụ aṅụ, anaghị eri ya, ma ṅụọ ya, n'ihi ya, ị ga-enwekwu ntụrụndụ na obi ụtọ.
- N'oge nri a, ị gaghị enwe agụụ.
Iji ghara ịlaghachi kilogram furu efu site na nri buckwheat, ị ga-aga nke nta nke nta, rie obere akụkụ, ya mere ị ga-eri ya, mana egbula ya. Ọ bụrụ na ị na-agbaso ndụmọdụ niile, nri nri buckwheat agaghị emerụ ahụ gị.
Ntughari nri buckwheat
Tupu ịmalite iji nri, gwa dọkịta maka ndụmọdụ. A gaghị atụ aro ka ị jiri nri a maka ndị nwere ọrịa na-adịghị ala ala, ọrịa hemoglobin na-ebelata na nsogbu nsogbu. Nri ndị dị otú a machibidoro ndị inyom dị ime na ndị na-enye ara ara. N'ibu ntakịrị mkpesa, anyị nwere ike ikwubi na nri buckwheat maka ngwa ngwa ngwa ngwa bara ezigbo uru.