Nri na yogọt na kukumba

N'ime ụdị nri dị iche iche n'oge a na-eri, a na-ewere iche iche nke kefir-kukumba dịka otu n'ime ihe kachasị dị irè. Nke mbụ, ọ dị mkpa iji hụ ọkwa ya na ochichi onye kwuo uche ya. Ọhụrụ na-eto eto ahịhịa cucumbers dị fọrọ nke nta niile n'oge okpomọkụ, na eke kefir nwere ike mgbe niile mfe ịchọta na shelves nke ụlọ ahịa. Ọ bụrụ na achọrọ ya, yogọt nwere ike dochie ya. Ihe niile ga-adabere n'ikike mmadụ.

Ọ bụrụ na ị kpebie ịkwụsị ngwa ngwa tupu oge ọkọchị (na gịnị mere n'oge okpomọkụ?) Hapụ, mgbe ahụ nri a bụ maka gị. N'izugbe, ọ bụ nchikota ụzọ abụọ nke onwe-ọnwụ-nri maka cucumbers na nri na-eri nri maka nri ụda. Na - ejikọta ngwaahịa abụọ ndị a magburu onwe ha, ị na - egbu nnụnụ abụọ na otu nkume.

Uru nke kefir nri na cucumbers

Na mbu, kefir n'onwe ya bu ihe oriri di oke mma, dika o di mfe igwu ala n'emeghi ka mgbidi nke afo mebie ya, ma achoro lactic acid n'ime ya adighi adiba na abuba ma gbasaa ya.

Nke abuo - cucumbers. Na mgbakwunye na eziokwu ahụ bụ na nri maka cucumbers dị irè n'ego nke kaadị calorie, ọ dị n'ime ya nwere mgbagwoju anya nke vitamin na mineral ndị na-enye aka n'emekere ọma gị. N'elu "vitamin" a bụ bọmbụ tartronic, nke na-adịghị ekwe ka mmanụ aṅụ ghọọ abụba.

Ke adianade do, cucumbers nwere enzymes nke na-akwalite mmụba nke protein ndị anụmanụ dị na kefir.

Ụdị nri na yogọt na kukumba

E nwere ọtụtụ ihe oriri na kefir na cucumbers, bụ nke anyị si akọwa ọdịiche dị naanị abụọ bụ isi.

Mkpụrụ kukumba-kefir nri, esịnede cocktails. N'ụbọchị a na-ahapụ gị ka ị ṅụọ nanị mmanya mmanya 2 lita nke kefir (yogọt) na abụọ cucumbers ọhụrụ a kpochapụrụ. Ma ọ dịghị ihe ọzọ! Mana ị nwere ike ịdakwasị 3 kilogram n'ụbọchị. Okwu nke nri ga-ejedebe na ụbọchị 3.

Nhọrọ nke na-adịghị mma bụ nri na kefir, cucumber na dil, ọ na-enye 1.5 lita nke kefir na cucumber 6, ka ị na-ekwe ka ị na-eri salad salted salad na mmanụ ọhụrụ na mmanụ oliv. Maka nri abalị, azụ azu (gram 50), koodu mara mma, ma ọ bụ ọkụ ọkụ ọkụ. Ị nwere ike ịṅụ tii tii ma ọ bụ mmiri mmiri, ma ọ bụghị oyi. A na-edozi nri maka otu izu ma na-enye gị ohere ịtụfu kilogram 5-7 nke ịdị arọ.

Ọ bara uru iwepụta ụbọchị na kefir na cucumbers, nke a agaghị enwe ike belata ibu gị, ma ọ ga-enye aka mee ka ahụ dị ọcha ma dịkwuo mkpa.

Ekwesiri ighota na enwere otutu oria ndi eji eri nri ndi a. Na nke ahụ, gụnyere, ọ na-emetụta nsogbu ndị nwere ọrịa ọ bụla nke tract digestive, ụdị ọrịa na-adịghị ala ala, nakwa oge ahụ ozugbo ọrịa ahụ gafere.