Maka ezigbo ndị na-eri nri na ndị na-eri otu nri, e nwere nri kọfị pụrụ iche . Kọfị nwere ikike nke ịbawanye ụba ma mee ngwa ngwa ahụ. Tụkwasị na nke a, kọfị nwere mmetụta dị ọcha na diuretic. Ya mere, oburu na i cheghi ndu gi n'ejighi ikopu ma na-aṅụ ya maka iko ole na ole n'ụbọchị, ị nwere ike ịnwale nhọrọ ndị a maka nri kọfị. >
Ụbọchị nri kọfị atọ
Otu ihe oriri siri ike siri ike, nke na-eme, ị nwere ike ida ruo kilogram 5 nke ibu arọ. Iji mee nke a, ọ dị gị mkpa maka ụbọchị 3 iji ṅụọ nanị mmiri kọfị nkịtị na-enweghị shuga ma ka mmiri.
Ebe ọ bụ na kọfị nwere mmetụta na-enye ume, gbalịa ịnweta akụkụ ikpeazụ nke kọfị mmanya na-erughị awa 3 tupu ị lakpuo ụra. Ọ bụrụ na ị na-eche nkọ, isi ọwụwa ma ọ bụ palpitations, ị kwesịrị ịkwụsị nri ozugbo. Idebe ihe oriri a abughi ihe kwesiri ya nye ndi nara ọgwụ di ike. Maka ụbọchị atọ a ị ga-ahapụ ịṅụ sịga, ebe nri a abụghị kọfị na-ese siga.
Nri kọfị-chocolate
I nwekwara ike igbalịa ibu ibu site na iji nri kọfị-chocolate. Nri a na-adọrọ mmasị n'ihi na na mgbakwunye kọfị na nri gị ga-agụnye mmanya chocolate dị ilu. Otu ihe mara mma nke nri a bụ na n'ụbọchị ị nwere ike ịṅụ kọfị ma rie chocolate dị ka ịchọrọ. Ọ dịkwa mkpa ịrapara na ya maka ihe karịrị ụbọchị 3.