Nri salmon na oven - ihe na-atọ ụtọ ma dị mfe maka azụ azụ

Salad pink na oven bụ ihe na-atọ ụtọ na bara uru. Ejikere n'ụzọ dị otú a ka azụ na-apụta nke siri ike, dị ụtọ ma dị ụtọ. Ime ya nwere ike ịbụ nke dị ọcha, na akwụkwọ nri ma ọ bụ nri anụcha na osikapa. N'okwu a, a na-echekwa oge - ịkwesighi ka esi nri iche iche.

Kedu esi esi nri salmon pink na oven?

Mmiri salmon na oven, ntụziaka nke dị oke iche iche, nwere ike gbanwee kemmiri na obi. Ma mgbe ụfọdụ ọ na-apụta dryish. Iji zere nke a, ọ dị mkpa ka ị tụlee ụfọdụ atụmatụ nke isi nri a azụ:

1. Nri salmon kacha mma ka ocha ma obu ocha.
2. Mgbe ị na-esi nri ahụ n'ite mmiri, i nwere ike na-ekpuchi ya na mpempe akwụkwọ, ma na njedebe wepụ ya.
3. Ntụ ọka pink na oven ga-abụ juicier ma ọ bụrụ na ọ na-ebute ya. Maka nke a, soy sauce, ude ma ọ bụ kefir na nnu na ngwa nri dị mma.
4. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchọta eriri, a ga-eji mmiri na-egbuke egbuke ma ọ bụ Mayonezi bie n'ihu nsị.

Nri salmon na ogwu na oven

Granny, nke a na-esi na oven, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-esi ísì ụtọ. Kwadebe ụdị azụ a ngwa ngwa. Ọkara otu awa ezuola. Echegbula na ọ ga-apụta. Nke a agaghị eme, ma ọ bụrụ na ọ dị njọ, enwere ike ịnweta ngwaahịa akọrọ. Na ndochi a nwere ike itinye ghee.

Efrata:

• carrots nke salmon pink - 1 pc.;
• yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, basil;
• lemon - ọkara;
• cloves nke garlic - 3 pcs.;
• mmanụ olive - 30 ml.

Nkwadebe

1. A na-asacha anụ ahụ, kpochaa ya, salọ ya.
2. N'akụkụ abụọ ha na-eme ka ha na-emeghe ma na-atụnye lemon.
3. Mkpụrụ na-esi na ngwakọta nke elu na garlic.
4. Tinye akwụkwọ mpempe akwụkwọ na nchara ọka, tinye mmanụ na mmanụ ma debe azụ ahụ.
5. N'ihe dị ogo 180, salmon pink na foil na oven ga-adị njikere na ọkara otu awa.

Nri salmon na poteto na oven

Nne, na-esi na oven na poteto, bụ efere zuru ụwa ọnụ. Ọ dị mma maka ụbọchị ọ bụla, ma na tebụl oriri ọ ga-adị mma. Poteto, tinye ya na ihe ọṅụṅụ nke azụ, ọ na-enyo dị nnọọ nro. Na salmon pink na ude bụ ihe dị nro. N'inye nri dị mfe na nri, na efere na-eri nri, ezinụlọ na ndị ọbịa ga-enwe ekele maka ya.

Efrata:

• salmon fillet - 2 pcs.
• ude - 1 iko;
• poteto - 1.5 n'arọ;
• cheese - 150 g;
• mmanụ - 30 g;
• nnu, ose, ihe ọṅụṅụ lemon.

Nkwadebe

1. A na-ebipụ fillet ahụ n'ime obere iberibe, na-ede akwụkwọ nnu, ose na fesa ya na ihe ọṅụṅụ mmiri lemon.
2. Sliced ​​nduku, nnu na mix.
3. A na-etinyere udi ahụ ma na-etinye poteto.
4. Mgbe ahụ kesaa fillets na ihe niile a na-wụsara na ude.
5. Jiri ihe dị ka ogo 180 mee nkeji iri anọ.
6. Wụsa efere ahụ na chiiz na nkeji ole na ole akpọọ nkụ.

Nri salmon achicha ya na akwukwo nri

Nri salmon na akwụkwọ nri na oven bụ ihe na-atọ ụtọ, mana nri dị mma. Ị nwere ike ijere ya ozi dịka nri ma ọ bụ dịka mgbakwunye nke osikapa friable sie ma ọ bụ poteto. Site na egosiputa na ihe dị ka ọkara awa, ị nwere ike ịkwadebe 6 azụ nke azụ.

Efrata:

• salmon fillet - 2 n'arọ;
• yabasị - 1 ibe;
• celery - 2 pcs.
• carrots - 3 iberibe;
• lemon - ọkara;
• soy ihendori, ngwa nri.

Nkwadebe

1. A na-egbutu salmon salmon n'ime iberibe, tinye ya na akpa, jupụtara na soy sauce, ihe ọṅụṅụ lemon na fesa ya na ngwa nri.
2. Dị ọcha maka otu awa na oyi, ka azụ wee tinye.
3. Eji shredded na ọkara yiri mgbaaka, carrots tinder na nnukwu grater, na-egbutu celery n'ime cubes ma ọ bụ straws.
4. A na-etinye azụ ahụ na nnukwu efere, a na-etinye akwụkwọ nri ahụ ma na-agbanye ihe oriri na ya.
5. Na-ekpuchi akwụkwọ ahụ na mpempe akwụkwọ ma tinye ya n'ekwú ọkụ maka minit 20.
6. Mgbe ahụ, wepụ ihe mgbịrịgwụ na mgbe minit 10 nke salmon pink na oven ga-adị njikere ije ozi.

Nri salmon nke a ṅara n'ọkụ

Banyere efere ndị a na-ekwu na ha dị nro nke na ha na-agbaze naanị n'ọnụ. Na salmon pink fillet n'ime oven , nke a gwakọtara na ude, bụ ihe nlebara anya na-edozi ahụ. Ka ị ghara ịkwụsị ịkụ azụ azụ, ọ gaghị atụ aro ka ị jiri ihe ọ bụla na-esi ísì ụtọ. Nnu na obere obere ose - nke a bụ nke kachasị mkpa, nke na-adịghị agbaji uto anụ ahụ nke ngwaahịa ahụ, kama ọ ga-emesi ya ike.

Efrata:

• pink salmon - 1 pc.;
• yabasị - 1 ibe;
• ude - 300 g;
• nnu, ose;
• mmanụ.

Nkwadebe

1. A na-asacha azụ, kpochapu, bee n'ime iberibe, salted, na-emegharị ọnụ na aka ekpe maka minit 10 iji sook.
2. A na-ekpuchi ụdị ahụ na-eji akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ, tii mmanụ ma gbasaa azụ a kwadebere.
3. A na-etinye yabasị na ọkara yiri mgbaaka ma gbasaa azụ.
4. Wụsaa na ude ma wụsa na mmiri iji kpuchie ọkara azụ.
5. Na ogo 200 nke salmon pink na ude na oven, ga-adị njikere na ọkara otu awa.

Salmon na-esi n'ọkụ na-esi ísì

Nri salmon na oven na chiiz bụ otu n'ime efere ndị ahụ nwere ike ichota okpokoro ọmarịcha ọmarịcha ma jụọ ụtọ mkpuru osisi ndị kachasị njọ. Azụ a bụ mgbe ụmụaka na-eri nri dị oke ụtọ. Olive mmanụ ga-enye salmon pink otu ube na n'otu oge ahụ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-atọ ụtọ ma dị ụtọ.

Efrata:

• pink salmon (fillet) - 500 g;
• tomato - 2 PC.
• cheese - 50 g;
• yabasị - 1 ibe;
• lemon - 1 ibe;
• mmanụ olive - 2 tbsp. spoons.

Nkwadebe

1. Eyịm na-esi ísì ụtọ, na tomato - okirikiri.
2. A na-eji akwụkwọ ose, nnu na fesa ya na mmiri lemon.
3. Na mpempe akwụkwọ na-agbasa obere eyịm, mgbe ahụ, na-ejikọta ya, ọzọ eyịm, nke a na-eme ka mmiri dị.
4. A na-etinye tomato ma na-ekpuchi ya niile n'elu cheese.
5. N'ọnọdụ nke ihe mgbakwasị ahụ ọbọp na azụ azụ maka minit 20 na ogo 200, mgbe ahụ mechara na mgbe minit 10 nke a ṅara n'ọkụ a ṅara n'ọkụ, ọ ga-adị njikere.

Nri salmon na lemon

Nri salmon nke a na-etinye n'ime aka na oven bụ ihe na-enye afọ ojuju, ma ọ bara uru ma dị obere kalori. N'ihe eji eji aka nri, azụ na-eme ka obi dị nro, efere ga-adị ọcha. Ya mere, nke a bụ ezigbo ihe maka ndị ụlọ nwanyị. Mgbalị na oge dị ntakịrị, na nri dị ụtọ na-adị njikere ije ozi.

Efrata:

• pink salmon - 1 n'arọ;
• nnu, ose, ngwa nri maka azụ;
• mmanụ;
• elu;
• lemon - 1 pc.

Nkwadebe

1. A na-egbutu ozu ahụ n'ime obere iberibe, salted, na-eme ka mmiri sie ike, na-ehicha ya na-esi ísì ụtọ wee kpoo ya na oyi maka otu awa.
2. Na-etinye azụ ahụ na aka aka, a na-etinye elemọn lemon n'elu, a na-etinye n'ọnụ ya na ogo 20 ka a na-akpọ ha maka minit 20.
3. Mgbe ahụ, a na-ebipụ fim ahụ.
4. Mmiri salmon na-esi ísì ụtọ na-esi na oven ga-adị njikere n'ime nkeji iri na ise.

Na-acha salmon pink na oven

Azụ uhie a na-acha uhie uhie na- atọ ụtọ na ya. Sie osikapa na akwukwo nri n'uzo zuru oke me ka o sie ike. Nri salmon na osikapa na oven bụ efere dị mma, nke ị na-adịghị mkpa ịkwadebe ihe ndozi ọzọ. Kama nke utoojoo ude, anu ahu nwere ike greased na Mayonezi. Ị nwere ike ijere efere ahụ nri site na ịkụ ya na herbs.

Efrata:

• pink salmon - 1 n'arọ;
• cheese - 50 g;
• osikapa - 3 tbsp. ngwunye;
• yabasị - 1 ibe;
• carrots - 1 ibe;
• ude uto - 1 tbsp. ngaji.

Nkwadebe

1. A na-esi osikapa sie.
2. Tinye anwụrụ anuahade, carrots na grated cheese.
3. A na-egbutu ozu ya n'etiti ma wepụ ọkpụkpụ ya.
4. Ejikọta azụ ahụ na ngwakọta a kwadebere, kpoo ya na ude utoojoo ma mee ya na 180 ogo 40 nkeji.

Nri salmon na mushrooms na cheese na oven

A na-edozi salmon pink n'okpuru uwe aji na oven. Mana nke a, nri ahụ nwere ọdịdị dị mma. Ọ bụrụ na ịchọrọ iju ndị ọbịa ahụ anya, nke a bụ kpọmkwem ihe ị chọrọ. Na-enye afọ ojuju, na-atọ ụtọ ma mara mma - nke a bụ nkọwa dị mkpirikpi nke ihe ụtọ ndị ahụ. Na ihe ọ bụla ọzọ, efere anaghị abụ abụba, nke ga-amasị ndị na-eri nri dị mma.

Efrata:

• pink salmon - 1 pc.;
• mushrooms - 300 g;
• lemon - ọkara;
• yabasị - 1 ibe;
• cheese - 150 g.

Nkwadebe

1. A na-ehicha ya ma jiri shredded na-ehicha.
2. A na-egbutu ọka wit na efere.
3. Gaa na yabasị, tinye mushrooms, tinye nnu na ighe.
4. A kpochara azụ, akpọrọ akpụkpụ ahụ, a na-egbutu anụ ahụ na akụkụ.
5. A na-etinyere udi ahụ, a na-etinye azụ ndị ahụ, fesa ya na mmiri lemon, nnu na ose.
6. A na-etinye ihe ndị a na-egbu anụ na eyịm na azụ, fesa ya na grated cheese na mmiri maka minit 20 na ogo 200.

Ngwurugwu salmon na oven

Uhie uhie siri ike imeri. Kedu ụdị nri a na - apụghị ịhọrọ - ọ na - atụgharị ụtọ. Ma i nwere ike ime ya ezigbo ụtọ. N'okwu a, ọ bara uru ịkwadebe efere salmon na-esi na ya. Nri soy bụ salted, ya mere, ọ dị mkpa ka ị ghara ịfefe azụ. Ọkacha mma eji arụrụ n'ụlọ Mayonezi .

Efrata:

• pink salmon - 1 pc.;
• soy ihendori;
• lemon - 1 ibe;
• Mayonezi.

Nkwadebe

1. Bee ihe salmon na steaks.
2. Nnu ha, fesaa ya na ngwa nri, gbanye soy sauce, ihe ọṅụṅụ lemon.
3. Ebe steaks na foil, griiz na Mayonezi.
4. N'ihe dị ogo 180, salmon pink na oven ga-adị njikere n'ime minit 25.