Ọ dịghị onye ọ bụla n'ime anyị na-ahapụ ísì ísì ọma, bụ nke anyị na-achọpụta n'oge ọ bụla n'ọṅụ ọ bụla, ihe oriri, ọṅụṅụ. Ma n'agbanyeghị na anyị nwere mmasị na ya, anyị ghọtara nke ọma na efere ndị a nile dị njọ maka ọdịdị anyị.
Ọ na-apụta na pawuda ọ bụghị naanị na-enye anyị ísì ụtọ, ma ọ bụ uru. Ọ bara uru iji mee ka ọgụ ghara ịdị ike, maka oyi, maka ọrịa afọ, wdg. Enweghị ndepụta niile bara uru, ya mere, ka anyị gaa na isi: olee uru cinnamon bara uru ma ọ bụrụ na ọ bara uru?
Kedu ka cinnamon si emetụta ọnwụ?
Nke mbụ, pawuda na-akwalite ụda dị arọ, na-agba ọsọ ọsọ na-emetụta anyị.
Nke abuo, pawuda na-eme ka ọbara shuga dị ala, n'ihi na onye ọ bụla maara na nnukwu ọdịnaya ya bụ otu n'ime ihe ndị kpatara oke ibu.
Nke atọ, pawuda kacha mma na-egbochi agụụ. Ị gaghị enwe agụụ ruo ogologo oge.
Iji nọgide na-ebu ibu ma ghara inweta ụfe, ọ ga-ezuru ½ teaspoon nke ala osisi pawuda kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ị ka nwere pound ọzọ, mgbe ahụ n'ihi ọnwụ ọnwụ, anyị ga-eweta ọtụtụ ntụziaka maka mmanya dị mma.
Tea na pawuda
Efrata:
- mmiri - 1 l;
- akwukwo akwukwo ndu tii - 5 tsp;
- ihe ọṅụṅụ nke otu lemon;
- ala cinnamon - 3 tsp
Nkwadebe
Brew green tii na 1 liter nke mmiri ọkụ. Mgbe o nwechara ntakịrị ya, tinye ihe ọṅụṅụ lemon na pawuda. Anyị na-echere tii ka ọ dị jụụ, mgbe anyị zigara ya na friji. Oyi tii na cinnamon dị njikere! Were ya ugboro abụọ n'ụbọchị: n'ututu na afo efu ma na mgbede tupu ị lakpuo ụra.
Oké mmanya na-ere
Efrata:
- low-fat kefir - 250 ml;
- ala pawuda - ½ tsp;
- ala ginger - ½ tsp;
- ose na-ekpo ọkụ - na ọnụ nke mma.
Nkwadebe
Ihe niile e ji esi nri na-agwakọta ya na iko na mmanya dị njikere. Ọ ghaghị ịṅụ mmanya n'abalị. Ọ bụrụ na uto yiri ka ọ dị nkọ, oge ọzọ gbakwunye obere ose, ma ihe ndị ọzọ bụ pawuda. A na-ejikwa mmanya dị otú a mee ihe n'ụbọchị iwepụ.
Paịlọn maka ọnwụ ọnwụ: contraindications
Dị ka ngwaahịa ọ bụla, cinnamon nwere ihe ọ na-eme. Mmadụ ekwesịghị iri ya:
- ndị agadi;
- ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu;
- ndị nwere ọkụ;
- ndị na-atụ egwu ụjọ;
- ime na lactating;
- ndị nwere ọbara ọgbụgba na nke ọzọ.
Ọ bụrụ na ị ka na-adaba na ìgwè nke ndị ahụ na-emegide ihe a, echegbula, na-etinye na cinnamon na-eme ka otu n'ime ụzọ maka adịlata. Mana cheta na mgbe ihe a nile gasịchara, ọ ga - abụrịrị ndị nwere nsogbu, ndị na - etinye aka ga - eji nlezianya mee ihe. Mmetụta nke ụdị ihe dị otú a dị ịtụnanya: akpụkpọ ahụ gị ga-adị mma, cellulite ga-apụ n'anya. Tụkwasị na nke ahụ, pawuda nwere ike iwepu nsị na toxins si akpụkpọ anụ. Iji na-etinye ya na pawuda n'oge ọnwa ahụ, ị ga-enwerịrị ike ị nweta nsonaazụ chic. Anyị ga-enye gị maka uto ọtụtụ ụdị nke kechie ya na pawuda.
Wraps na pawuda
Cinnamon na mmanụ aṅụ
Nkwadebe: okpukpu abụọ nke mmanụ aṅụ na-agbazekwa na saa mmiri, tinye 1 teaspoon nke pawuda. Chere ruo mgbe ngwakọta adịghị ọkụ ọkụ ma tinye mmegharị ihu igwe na mpaghara nsogbu ahụ. Kechie fim ahụ ma jide ya ruo minit 30.
Olive mmanụ na cinnamon dị mkpa mmanụ
Ghichaa mmanụ abụọ na nha nhata ka ị ga-ezu. Anyị na-ekpo ọkụ na ha na-asa mmiri ma tinye aka n'anụ ahụ. Anyị na-etinye onwe anyị na fim ma zoo n'okpuru blanketị na-ekpo ọkụ
.Ụrọ ụrọ na pawuda
Akpa ụrọ na-agbanye na mmiri ọkụ na-agbanwe agbanwe nke ude mmiri. Gbakwunye 3 teaspoons nke pawuda na 3 tụlee mmanụ ọ bụla (ọkacha mma lemon, ọ dị irè n'ọgụ megide cellulite). Anyị na-etinye ngwakọta na ahụ ma kechie ya na fim. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịghara ime ihe omume ahụ ọ bụla, mana ka ị na-atụrụ ndụ
.Na ajụjụ bụ "Ndi cinnamon ọ na-enyere aka site n'ibu arọ?" Ihe ka n'ọnụ ọgụgụ n'ime ndị na-anwale ya dị ka ụzọ isi tụfuo ibu. Anyị na-akwado iso ha, n'ihi gịnị ka ị ga-anwale?
Mgbe ị nụchara ụzọ ọzọ ị ga-esi hapụ ego ndị ahụ, cheta na mmetụta kachasị na ya ga-ejikọta ya na nri na mmega ahụ. Emela umengwụ, mee ma ọ dịkarịa ala mmega ahụ n'ụtụtụ. Ọzọkwa, mmegharị anụ ahụ n'oge usoro nchikọta ga-aba uru - mmetụta sitere n'aka ha ga-akawanye njọ. Dị ka a ga - asị na anyị anaghị amasị ísì ụtọ nke cinnamon, cheta na mgbe niile ọ bụ ihe oriri, ọ ghaghị iji ya mee ihe n'ụzọ ziri ezi.