Salad na tuna tuna - nzo uz o di mfe maka nri uto ma di nma

Efere na iyak azụ dị nnọọ mfe, n'ihi na ịkwesighi ịkwadebe azụ ruo ogologo oge, ha anaghị achọ nhicha na nhazi dị ka ihe ọhụrụ. Otu n'ime nhọrọ kachasị mma bụ salad na tuna tuna, usoro nchịkọta dị mfe nke na-azọpụta oge na-enye gị ohere inweta nri dị ụtọ.

Kedu ka esi mee salad nke tuna tuna?

Iche tuna na ite adịghị mkpa ọgwụgwọ ọzọ. Naanị ihe ị ga-echegbu onwe gị bụ iwepụ ihe oriri na-edozi ahụ. Iji mee ka e nwee tuna dị mfe, ị ga-agbaso ndụmọdụ ụfọdụ:

1. Tupu isi nri, ịkwesịrị ịlele ọnọdụ azụ dị na ike: ọ gaghị agbajikwa n'ime obere iberibe mgbe ere ya. Nke a na-egosi ezi àgwà tuna.
2. Ihe kachasị mma bụ ka tuna tuna, nke okwu ahụ bụ "albacore" na-egosi na ụlọ akụ.
3. Azụ na nnu bụ naanị ihe ndị kwesịrị ịdị na ya. N'elu mkpuchi nke ite ahụ, a ghaghị ịde aha n'ụdị leta "P".
4. Iji nweta ihe oriri na-atọ ụtọ na tuna tuna, ụzọ nchịkọta dị mfe dị mkpa gụnyere refueling. Ọ nwere ike ịgụnye bọta, ihe ọṅụṅụ lemon, balsamic mmanya ma ọ bụ ihe ndị ọzọ. A na-anakwere ụdị dị iche iche dị mfe, nke a na-ewere na ngwaahịa ndị a dị ka ihendori: Mayonezi ma ọ bụ ude mmiri. Ọ bụrụ na ọchọrọ, a nwere ike ijikọta ihe abụọ a.
5. Ihe mejupụtara nke ihe ndị a na-adabere na uzommeputa, ọ nwere ike ịbụ nsen, poteto, cucumbers, tomato na ihe ndị ọzọ.

Salad na tuna na akwa

Ngwakọta nke kpochapị kpochapụ, nke nwere ọtụtụ protein - salad na tuna na nsen. Ọ nwere ike dị ka nri nri ma na-eje ozi n'akụkụ ụfọdụ, ma gbakwunye elu ga-eme ka ọ dịkwuo mma ma gbakwunye uru bara uru. Mgbe isi nri, ị nwere ike iji nsị quail kama ọkụkọ.

Efrata:

• akwa - 2 iberibe;
• tuna - 1 ite;
• letus doo - 3-4 iberibe;
• ude uto - 2 tbsp. l.

Nkwadebe

1. Nsen obụpde, bee n'ime mpekere.
2. Iri tuna.
3. Iji kwadebe salad na tuna tuna, otu nchịkọta nri nchịkọta dị mfe gụnyere omume dị otú a: bido ihe ndị ahụ, gbakwunye nnu ma gbakwunye ude mmiri ahụ.

Mimosa salad na tuna

N'etiti ndị nwe ya, ọ bụ mkpọsa kachasị mma "Mimosa" na tuna. Enwere ike ịme ya dịka usoro nhazi omenala ma ọ bụ dịtụ ka a gbanwee ihe ị chọrọ. Ihe a na-emekarị maka ụzọ nri bụ ọnụnọ nke azụ. Tupu ị na-eje ozi, ị ghaghị ịbanye na refrjiraeto maka ọkara elekere elekere.

Efrata:

• yabasị - 1 ibe;
• tuna - 1 ite;
• carrots - 2 iberibe;
• poteto - 2 iberibe;
• akwa - 4 iberibe;
• Mayonezi - 200 g.

Nkwadebe

1. Sichaa àkwá, ghee squirrel na yolks iche iche.
2. Beecha akwụkwọ nri niile n'ime cubes.
3. Na-esi nri ma tinye nnu na ose.
4. Onye ọ bụla na mpaghara iche iche sook na Mayonezi.
5. Iji mee ka a salad salad na tuna, i kwesiri idowe ihe ndi ozo n'usoro a: tuna, poteto, carrots, eyịm, squirrels na yolks.

Salad na arugula na tuna

Na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ na salad na arugula na tuna tuna. Ụdị dị otú ahụ na-enye efere ahụ dị ụtọ, ose ndị a jikọtara ọnụ. Ngwá nke quail na cherry na-enye ekpomeekpo pụrụ iche. A na-ebipụta ihe ndị a na ọkara ma na-eme ihe dị ka mma.

Efrata:

• tuna - 1 ite;
• udara-300 g;
• ruccola - 300 g;
• lemon - 1 ibe;
• quail nsen - 10 pcs.;
• mmanụ olive - 3 tbsp. l.;
• mmanya - 1 tbsp. l.

Nkwadebe

1. Tuna na ndụdụ.
2. Kpochapụ oke na oke n'elu azụ.
3. Iji nweta ihe mgbakwasa maka salad na tuna, ị ga-ehichapụ ihe ọṅụṅụ ahụ site na lemon, jikọta ya na mmanya, bọta.
4. Wunye ihe ndori n'elu salad na bido. Tinye na efere, debe nkwụ nke nsen n'elu.

Nyuaz salad with tuna classic uzommeputa

Ihe di mfe bu sais "Nisuaz" na tuna. Ihe kachasị mma bụ njikọta nke anchovies na azụ azu, a na-enye ihe oriri na-esi ísì ụtọ pụrụ iche site na mgbakwunye anụ ahụ. Ndị na-egwuri egwu na-atọ ụtọ Dixon na osisi garlic. Ihe oriri na-adọrọ mmasị nke ukwuu n'ihi na oliv na basil ji ya mma.

Efrata:

• anchovies - 6-7 iberibe;
• tuna - 1 ite;
• tomato - 2 PC.
• olive - 2 iberibe;
• akwa - 2 iberibe;
• letus doo - 5 PC.
• garlic - 2 cloves;
• mmanụ olive - 2 tbsp. l.;
• Mọstad - 1 tsp.

Nkwadebe

1. Iri tuna.
2. Na efere efere na-edozi akwụkwọ nke salad.
3. N'elu na-ebute azụ ahụ, mgbe ahụ, mpekere tomato, àkwá, bee n'ime ebe.
4. Ghaa oliv ma tinye ha n'etiti etiti salad.
5. Mix garlic, bọta na mọstad, na-etinye mgbakwasa mmiri.

Salad na tuna na oka

Ndị na-arụ ọrụ na-arụ ọrụ na-eme ngwa ngwa na-eme ka okpokoro oriri na-atọ ụtọ , ma ọ bụrụ na ha na-eme salad dị mfe na tuna na mgbakwunye ọka. Nri ya ga - ewe oge kachasị, n'ihi na ihe kachasị mkpa bụ ka ọ pụọ na mkpọ ma wepụ mmiri mmiri. N'oge oyi, kama nke kukumba ohuru na efere ị nwere ike iji pickles.

Efrata:

• tuna - 1 ite;
• akwa - 2 iberibe;
• cucumber - 1 ibe;
• ọka - 1 ite;
• letus doo - 50 g;
• yabasị - 0,5 iberibe;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 1 tbsp. l.

Nkwadebe

1. Were tuna na mkpịsị ụkwụ.
2. Kukumba bee n'ime ibe, yabasị ọkara yiri mgbaaka, na àkwá - cubes. Letus na-agbaba n'ime nnukwu iberibe.
3. Ihe niile a na-etinye n'ime akpa na-etinye ọka, mix.
4. Oge nri na butter na ihe ọṅụṅụ.

Salad na tuna na kabeeji Pekinese

Nri siri ike bụ salad na tuna na kabeeji . Ọ ga-enwe ọtụtụ vitamin bara uru, nke dị mkpa maka ahụ. Kabeeji ga-eme ka nri ọhụrụ na mmiri juo, ma tuna ga-agbakwunye uto ya a nụchara anụcha. A na-eme ka efere ahụ dị nnọọ mfe ma ọ ga-achọ ihe kachasị nke components ma tinye mgbalị.

Efrata:

• Peking kabeeji - 400 g;
• tuna - 1 ite;
• ezi kukumba - 1 ibe;
• yabasị - 1 ibe;
• Mayonezi na utoojoo ude - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. Bee n'ime nnukwu osisi nke kabeeji. Mash na ndụdụ na azụ.
2. Bee yabasị site na bee ma gbanye ya na obere cubes, jikọta ya na tuna.
3. Kukumba bee n'ime cubes.
4. Mix niile ihe na-etinye mgbakwasa si Mayonezi na utoojoo ude.

Salad na tuna na agwa - uzommeputa

Nchikota na-adọrọ nnọọ mmasị bụ salad na tuna na agwa . Ihe kachasị mma bụ na ọ dịghị mkpa ka ị kwadebe ngwa ngwa maka ihe ndị dị na efere ahụ, ọ dị ha mkpa naanị ka a gwerie ha. Ihe mgbakwasị ụkwụ pụrụ iche nye nri bụ site na mgbakwasa dabeere na mmiri ara ehi na mmiri lemon.

Efrata:

• agwa - 1 ite;
• tuna - 1 ite;
• Chicken egg - 2 pcs.;
• yabasị - 1 ibe;
• cucumber - 1 ibe;
• eyịm green - 1 ụyọkọ;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tsp;
• mmanụ olive - 1 tbsp. l.

Nkwadebe

1. Mepee emepe na azụ na agwa, wepu mmiri mmiri, gbanye ha.
2. Bee nsen akwa a buru ibu.
3. Ejichachaa ya, a ga-egbutu cucumber n'ime ọkara yiri mgbaaka.
4. All mix ma wunye mmanụ, ihe ọṅụṅụ.

Salad na tuna na cheese

Achịcha nwere ike ime ọ bụghị naanị na-atọ ụtọ, kamakwa ịmebata n'ime ya nụchacha ihe oriri na-edozi ahụ ma ọ bụrụ na ị na-eme salad na tuna na mozzarella. A na-eme ya ngwa ngwa ma ghọọ nri na-atọ ụtọ maka oriri na ezigbo ihe oriri na tebụl. Ọ bụrụ na achọrọ, ọ nwere ike ịchọta onye ọzọ na chiiz cheese.

Efrata:

• tuna - 1 ite;
• ose dị ụtọ - 1 pc.
• yabasị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ - 1 ụyọkọ;
• Chicken egg - 2 pcs.;
• mozzarella - 100 g;
• Mayonezi - 50 g;
• ude uto - 50 g.

Nkwadebe

1. Sichaa àkwá, bee n'ime ibe.
2. Mix Mayonezi na utoojoo ude, i nwere ike tinye ihe mọstad na ose ogwu.
3. Tinye akwa azu n'elu nsen ma wụsa ya na ihe ejiji.
4. Ihe na-esonụ bụ yabasị na ihe mgbakwasa ndị ọzọ.
5. Top na ose, bee n'ime ibe, fesaa ya na cheese.

Salad na tuna na painiapulu

Achịcha dị nro na nri ga-abụ salad na tuna tuna na mgbakwunye nke painiapulu. A ga-agbakwunye apụl nke apụl na apụl ndị a gụnyere ya, mgbe ha na-etinye ihe ngosi piquant na-atọ ụtọ ma dị ụtọ. Iji mee salad ọbụna ihe mbụ ga-enyere garlic aftertaste.

Efrata:

• tuna - 1 ite;
• poteto - 4 PC.
• akwa - 4 iberibe;
• apple - 1 ibe;
• pineapples - 6 okirikiri;
• Mayonezi, garlic - nụrụ ụtọ.

Nkwadebe

1. Obụpde obụpde na àkwá.
2. Na-esi nri na ndụdụ, belata ihe ndị fọdụrụ n'ime cubes.
3. Mix ihe niile, gbanye garlic, oge na Mayonezi.

Salad na tuna na akwukwo nri

Ọdịdị mara mma ma mara mma nwere salad akwukwo nri na tuna. A pụrụ ime nhọrọ nke components dịka ọchịchọ onye nnabata ahụ chọrọ, ọ nwere ike ịbụ akwụkwọ ụtọ, tomato, kukumba ọhụrụ. Achịcha ahụ bara ezigbo uru, n'ihi na e nwere akwụkwọ nri ndị ọhụrụ, na mgbakwasa mbụ ga-agbakwunye ụda.

Efrata:

• tuna - 1 ite;
• tomato - 3 iberibe;
• ose dị ụtọ - 2 pcs.
• letus doo - 3 iberibe;
• olive - 50 g;
• mmanụ olive - 40 ml;
• lemon - 1 ibe;
• eyịm - 1 pc.

Nkwadebe

1. Bee tomato Mpekere, ose ose, na yabasị semirings.
2. Gwakọta ihe niile a na-eme ma wụsa mgbakwasa si na butter na mmiri lemon.

Salad salad na tuna

Dochie nri nri abalị na ihe na-ekpo ọkụ salad na tuna, nke nchịkọta dị oke mfe. A na-atụ aro ka ị jiri ya mee ihe ngwa ngwa ma ọ bụrụ na o sie nri ma ọ bụ tinye ya na ngwa ndakwa nri iji nwee ahụmahụ mbụ ya. Achịcha ahụ ga-abụ ihe magburu onwe ya nke ememe ọ bụla.

Efrata:

• tuna - 1 ite;
• quail nsen - 7 PC.
• akwa nsen - 3 iberibe;
• cucumbers - 3 iberibe;
• tomato - 3 iberibe;
• letus doo - 3 iberibe;
• mmanụ olive - 3 tbsp. l.;
• ihe ọṅụṅụ lemon - 2 tbsp. l.

Nkwadebe

1. Tuna na ndụdụ.
2. Nri a kụrụ ya na-egbutu: quail na ọkara, na ọkụkọ na ebe.
3. Bee tomato n'ime mpekere, cucumbers n'ime cubes.
4. Gwakọta ihe nile, gbanye na mgbakwasa si na butter na mmiri lemon.