Sesame mgbe nwa ara

Nri nwanyị ahụ mgbe ọ mụsịrị nwa na-enwe mgbanwe ụfọdụ. Nne na-eto eto aghaghị igbochi ụfọdụ mgbochi, ụfọdụ ngwaahịa na-ewepụ kpamkpam. Ma nke a apụtaghị na menu kwesịrị inwe efere ndị dị egwu. Ndị nne na-achọ ụzọ ha ga-esi gbanwee ihe oriri ahụ site n'ịgbakwunye ihe oriri na-atọ ụtọ na ahụike. Ọtụtụ mgbe ajụjụ ahụ na-ebili ma ọ ga-ekwe omume sesame mgbe ị na-amụ nwa nwa amụrụ. Ọtụtụ ndị na-amasị efere dị iche iche na mkpụrụ osisi a, nke a na-akpọkwa sesame, ụfọdụ ndị dịkwa njikere iji mmanụ sesame. Ya mere, ọ dị mkpa iji chọpụta ma ọ nwere ike iji ngwaahịa ndị dị na lactation.

Uru na nsogbu nke sesame mgbe ọ na-enye nwa ara

Ndị ọkachamara kwenyere na iji sesame bara uru maka ndị nọọsụ, ya mere ọ bara uru ịtụle ihe ndị ngwaahịa a dị oké ọnụ ahịa:

• sesame nwere ọgaranya na vitamin ma ga-enyere ahụ aka ịgbake ngwa ngwa mgbe ọ gachara;
• nnukwu ọdịnaya calcium ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, ntutu isi nke nne ya, ma hụkwa na ọkpụkpụ ọkpụkpụ nke ọkpụkpụ na-eme ka ọ dị mma;
• e nwere normalization nke usoro obi;
• mee ka ọrụ eriri afọ ahụ dịkwuo mma, na-egbochi mgbochi afọ ntachi;
• na-akpali lactation, na-ebelata ohere nke mastopathy;
• nwere mmetụta bara uru n'ahụ usoro ụjọ ụjọ nwa ahụ.

Ma, ọ bara uru icheta na mgbe ị na-eji nnukwu mkpụrụ osisi sesame ma ọ bụ mmanụ ya, uto mmiri ara ehi na-agbanwe ma nwa ahụ nwere ike ịhapụ ara. Tụkwasị na nke a, ngwaahịa a nwere ike ime ka ahụ ghara ịnwụ na crumbs. Ọ bụrụ na nwanyị nwere akụkọ ihe mere eme nke thrombophlebitis na nsogbu ndị nwere ọbara, ọ ka mma ịjụ sesame.

Nkwenye niile

Na Sesame n'oge ị na-ara ara wetara uru kachasị, ọ bara uru ige ntị na ndụmọdụ ụfọdụ:

• ọ dịghị mkpa ka ị zụta nnukwu ùkwù sesame, ebe ọ bụ na ọ na-egbu ngwa ngwa na ihe onwunwe ya efunahụ, uto ya na-arịwanye elu;
• Ọ gaghị ekwe omume iji sesame na rhubarb, sọrel n'otu oge ahụ, ebe ọ bụ na nchikota a anaghị egbochi calcium;
• kwa ụbọchị na-eje ozi nke sesame - 1 tsp. mkpụrụ ma ọ bụ mmanụ;
• Ejighi ya na afo efu, dika ogwu nwere ike ime;
• ezigbo ọgwụgwọ maka ịzụ nwa ga-abụ kozinaki si sesame, ha ga-emeju afọ ojuju maka mkpa dị ụtọ ma ga-erite uru n'ahụ ahụ.

A ghaghị itinye Sesame n'ime nri na nke nta nke nta, na-ekiri otú carapus si emetụta ngwaahịa ọhụrụ ahụ. Ọ bụrụ na nwa ahụ na-egosi ihe nrịanrịa ma ọ bụ na-agbọ agbọ, mgbe ahụ, a ga-ewepụsameameamea na nri.