Esi esi esi spaghetti esi nri?

Enwere echiche na onyinye - nke a na-emerụ ahụ, ma maka ahụ ike adịghị eweta ihe ọ bụla dị mma. Ma oleezi ihe mere ha ji hụ mba niile n'anya ma kpochapụ ha? Ihe bụ na spaghetti si durum wheat bụghị naanị na-atọ ụtọ, ma ọ bara uru n'ihi na nwere phosphorus dị oké mkpa, magnesium, potassium, calcium, vitamin B na E, nakwa protein protein na carbohydrates dị mgbagwoju anya. Ha agaghị emerụ gị ọnụ, tk. Naanị calorie 80 na 100 g nke ngwaahịa, ma ọ bụrụ na ị ejighi abụba jupụta ha, ma jiri ahihia na akwụkwọ nri na-esi ísì ụtọ.

Iwu kachasị maka isi nri spaghetti

N'ezie, iji mee ka pasta ahụ dị ụtọ na ihe kachasị mkpa bụ na ọ dịghị ejikọta ọnụ, ị ghaghị ịgbaso ọtụtụ iwu ka esi esi nri spaghetti n'ụzọ kwesịrị ekwesị:

1. Nọgide na-ahụ oke nke spaghetti, mmiri na nnu 100 g kwa 1 liter kwa 10 g n'otu.
2. A na-ekpebi otu onye site na imechi aka na aka ya, ole spaghetti dị, nke a kwesịrị ịbụ ọrụ. Ná nkezi, nke a bụ ihe dị ka 100 g kwa onye.
3. Ọ dị mfe, ozugbo mmiri sie, na ibe edokọbara nke spaghetti.
4. Anyị na-etinye spaghetti naanị na ọkụ, esi mmiri.
5. Oge nri bụ n'ime minit 7-15, ma ọ ka mma ịgụ na ngwugwu ahụ ma kpoo nri maka minit 2 obere, karịsịa ma ọ bụrụ na e chere na ihe oriri ahụ. Spaghetti, ihe a na-akpọ al dente, ya bụ. ruo ezé, a na-enweta ya n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ dị ntakịrị ntakịrị na-emetụta ha, ha ewee tinye ihe ndozi ahụ ka mma. Ọ bụrụ na ha gbarie ala, ha agaghị ezuru, ma ha agaghị enwe ike itinye ihe ọ bụla, ebe ọ bụ na etinye uche na mmiri.
6. Na spaghetti n'eziokwu adịghị arapara na mmiri ịchọrọ ịgbakwunye butter: 1 tbsp. ngaji na 1 liter mmiri.
7. Mgbe isi nri, emechila mkpuchi na mgbe ịsachaghị asacha.
8. Mgbe ufodu, odi oke ka igbusi mmiri nile, ma wepuo obere ihe iji weta ihe ndi ozo.

Esi esi esi spaghetti esi nri?

O doro anya, ọ ka mma iji mgbidi na mgbidi buru ibu, n'ihi ya, ọ ga-ekpo ọkụ n'elu ala dum. Nha kwesiri ibu nke buru ibu na o di 2/3 mgbe o na esi nri, ya mere, mgbe esi esi, o nwere ike i gaghi ejuputa ya.

Efrata:

• spaghetti - 200 g;
• mmiri - 2 l;
• nnu - 20 g.

Anyị na-etinye ite mmiri na stovu ahụ, ozugbo ọ na-efesa nnu ma tinye spaghetti, anyị na-echere akụkụ ahụ, na-emikpu n'ime mmiri, na-adị nro ma na-agbanye ndị ọzọ. Ozugbo ọ na-agba na ala nke mix na-esi nri maka ihe dị ka nkeji 10. Iji ghara ịmehie, ọ ka mma ịnwale site n'oge ruo n'oge.

Esi esi esi nri spaghetti na-atọ ụtọ?

Mma nke efere a bụ na a kwadebere ya ngwa ngwa ma dị mfe, ọ kabeghịkwa ihe na-esi ísì ụtọ.

Efrata:

• spaghetti - 300 g;
• mmanụ olive - 50 ml;
• tomato - 2 PC.
• ọkụkọ fillet - 150 g;
• Basil green - ½ beam;
• garlic - 2 ezé;
• ose dị ụtọ - 1 pc.
• ose ojii, oregano, nnu, shuga.

Nkwadebe

Anyị na-etinye mode nkwụsị na multivark ma wụpụ mmanụ ka ọkụ. Anyị na-atụba mmanụ oregano na galik, bee n'ime efere, nye ihe dị ka ọkara nkeji iji kpoo ọkụ. Chicken fillets na tomato, bee n'ime cubes n'ime mmanụ na-esi ísì ụtọ na mmanụ. A na-egbutu ose ma ọ dịkarịa ala, ọ bụrụ na ọ chọrọ. Basil etipịa na gị uto, ọ dịghị ihe pụrụ iche chọrọ. Ose na-eziga mgbe tomato na stew maka ihe dịka nkeji ise, tk. A na-esi nri ya ngwa ngwa. Tinye basil, nnu, wukwasi ọkụ mmiri, mix.

Spaghetti nwere ike na-agbajikwa, ma mgbe ahụ ha zest akwụsị. Ị nwere ike tinye ha dị ka pan na-ehicha ma chere ruo mgbe ha ga-adị nro iji dabara kpam kpam n'ime mmiri. Mgbe ahụ kpochie mkpuchi ma kpoo na ọnọdụ nkwụsịtụ maka ihe dịka minit 10. Gwakọta ha n'emeghi ya, ma gbalịa ịdị njikere bụ ka ị ghara igwu ala. Ọ ka mma ịhapụ obere oge ma hapụ ha ka ha na-ejegharị na nkeji ole na ole. Oge na ose ma dozie uto ya na nnu na shuga, ma ọ bụrụ na tomato adịghị ụtọ. Mgbe ị na-eri nri, ị nwere ike idozi n'elu Parmesan.