N'ụzọ dị mwute, ọtụtụ ndị maara ihe ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ . Ọrịa a na-eduga ná mmeri nke njikọ niile nke cartilaginous ma na-enwe oké mgbu na nkwonkwo.
Iji gbochie mmepe ngwa ngwa nke ọrịa a, ndị ọkachamara emepụtawo nri pụrụ iche maka ọrịa ogbu na nkwonkwo.
Nri maka nkwonkwo arthritis
Ekwesiri iburu n'uche na usoro a abughi ihe ngwọta, mana o na enyere aka imeri ihe mgbaàmà ahu ma na-akwalite mweghachi nke oria cartilaginous. Ide nri nri ziri ezi maka ọrịa ogbu na nkwonkwo na-enyere aka ịkwụsị mgbasa ọrịa ahụ na nkwonkwo nile, belata ihe mgbu n'oge mwepụ na normalize metabolism.
Ụkpụrụ bụ isi nke nri maka nkwonkwo nkwonkwo ọbara ọbara bụ iji nri, nke bara ụba na protein, nke anyị kwesịrị ime ka ahụ ike na nkwonkwo sikwuo ike. Ya mere, na nri nke onye ọrịa maka ọtụtụ akụkụ kwesịrị ịnọ:
- mmiri ara ehi na mmiri ara ehi;
- anụ ọkụkọ;
- azụ;
- àkwá;
- ọka;
- soybean.
Nri n'oge nri na arthritis rheumatoid kachasị mma maka ya maka di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ akpọọ nkụ n'ime oven iji mee ka efere dị obere karịa caloric. Ke adianade do, onye ọrịa chọrọ potassium na vitamin . Nke a ga-akwado:
- mkpụrụ osisi;
- mkpụrụ osisi;
- mkpụrụ osisi mịrị amị;
- Akwụkwọ nri.
A na-agbanyechichi nnu, shuga na abụba. Mgbe ọrịa ahụ na-ebuwanye ibu, ọnụba abụba agaghị abụ ihe karịrị 1 g kwa 1 n'arọ nke arọ ahụ. Otu ihe oriri maka rheumatoid
- eme achịcha na efere na-eji rye, ọka wheat, ọka, ọka na ntụ ọka;
- anụ ezi;
- giblets;
- mkpụrụ osisi citrus;
- mmiri ara ehi ọhụrụ;
- e ghere eghe, na-esi ísì ụtọ na salted;
- anụ uhie;
- mmanya.