Cellulite bụ mgbanwe n'usoro nke mkpụrụ ndụ abụba nke na-eme n'okpuru ala ahụ. Mgbe ị na-etolite, mkpụrụ ndụ ara ehi na-adịghị ike kewaa (ya bụ, ọnụ ọgụgụ ha anaghị abawanye), ma malite ịmalite. Ọ bụ n'oge a na ọdịda nwere ike ime, na ihe ndị na-emepụta ihe na-abaghị uru ga-apụta, mkpụrụ ndụ abụba ga-aba ụba, na njikọ njikọ ahụ agaghị ekwe ka iwepụ abụba na mmiri si na ha. N'ihi ya, n'akụkụ ndị dị otú ahụ dịka ụkwụ, akụrụ ụkwụ, aka na aka, akpụkpọ ahụ na-aghọ ọkpụkpụ. Ọ bụ n'ihi nke a, a na-akpọ akpụkpọ a "oku peel". Ọ naghị eme n'ihi ibu arọ - ọbụna ụmụ nwanyị slimmest nwere ike ịbụ cellulite. Ndị nchọpụta na-amụ nsogbu a na-akpọ ihe ndị kpatara ọdịdị nke cellulite: ịṅụ sịga na ịṅụ mmanya na-aba n'anya, na-anọkarị na-ebi ndụ (gụnyere ọrụ "na-anọkarị"), nrụgide na-emekarị, iji ọtụtụ anụ abụba bara ụba, ụdị "nchọta" ahụ anyị.
Ngwakọta nke ọgwụ cream-cellulite na ụlọ ahịa dị nnọọ ukwuu nke na anya na-agbasasị. Mana o kwesiri icheta na ikpochapu cellulite bu usoro usoro di mgbagwoju anya nke na-agunye ma nlezi anya na mmekorita aru ndi ebumnuche na ebe nsogbu ma, n'ezie, ihe ziri ezi, nri ziri ezi. E mepụtara ọtụtụ nri na-enyere ụmụ nwanyị aka ịchụpụ cellulite. Ha dị nnọọ mfe, ụkpụrụ ha bụ isi bụ ime ka ahụ dị ọcha ma wepụ ihe ndị na-adịghị mkpa.
Nri megide cellulite
Ndị ọkachamara ọkachamara na-atụ aro nri ndị a:
- N'oge ị ga - ewepụ cellulite, ị kwesịrị ịhapụ ihe oriri dị ka: abụba abụba, margarine, ihe dị nro na nnukwu ọka wheat (nri ọcha, pasta), ọka bred, ngwaahịa confectionery, yana ụtọ na ihe ọṅụṅụ mmanya.
- Na nri nke nri anti-cellulite, ngwaahịa ndị dị ala, ọ dịghị ngwaahịa ọ bụla a na-ejedebe na mmiri dum dum ga-emeri.
- Gbalịa iri nri ndị ọzọ nwere ọtụtụ eriri, dị ka: porridge, osikapa na osikapa ọhịa, nri rye, akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ na mkpụrụ. Otutu ugboro n'izu, rie anu aru, nnunu. A na-enyekwa ụdị azụ nile (mmanye ga-aba uru karịsịa maka akpụkpọ gị n'oge ị ga-ewepu cellulite).
- Mmiri ara ehi na mmiri ara ehi, nsen, ị nwere ike iri naanị ugboro atọ n'izu.
- Otutu mmiri mmiri - mkpụrụ osisi, herbal, green teas, ka mmiri - ga - enyere ahụ gị aka wepụ ihe nsị si na abụba abụba na ngwaahịa ndị metabolic na-agbakọta n'ime ha.
Nri iri ụbọchị si cellulite
Nke a na-eri nri nke na-adịghị egbochi cellulite, ga-enyere aka wepụ cellulite n'ime ụbọchị 10. N'oge a, ịkwesịrị ịṅụ mmanya na ọṅụṅụ na-aba n'anya na caffeine (kọfị, koko, ụfọdụ ihe ọṅụṅụ na-acha uhie uhie, tii na-acha akwụkwọ ndụ tii), nnu na shuga. Ma gbalịa ịṅụ mmiri dị ọcha dị ka o kwere mee. A na-enyekwa ya ohere ịṅụ ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na akwukwo nri. Nri nke nri anti-cellulite a yiri nke a:
1 st, 3 rd, 5 th, 7 na 9 nke ụbọchị nke nri
Ụbọchị ndị a ị na-eri nanị mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri. Nchịkọta nwere ike ịbụ ihe dịka nke a: nri ụtụtụ na-agụnye mkpụrụ osisi ọhụrụ, nri ehihie - si salad si ọhụrụ akwụkwọ nri, elu na mkpụrụ (ugu, sunflower). Maka nri anyasị, ị nwere ike iri nri salad na akwụkwọ ọka wit. N'ime ụbọchị dum, ị nwere ike iri mkpụrụ osisi na-akparaghị ókè.
2 ụbọchị nri
Kwa ụbọchị nke abụọ ị na-eri nanị mkpụrụ osisi na tomato.
Ụbọchị nke anọ, nke 6, nke 8 na nke 10 nke nri
Ụbọchị ndị a ị nwere ike iri nri ọ bụghị naanị akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, kama ị ga-erikwa. N'ụbọchị nke asatọ na nke iri na nri, ị nwere ike ịgbakwunye ntakịrị ihe ntanetị.