Dị ka ị nwere ike ịkọwapụta aha aha nri a, ọ bụghị maka mgbapụta ọnwụ, nzube ya bụ iji belata nkwụsị gị na ihe oriri na-edozi ahụ. Ọrịa na-efe efe, ikekwe, nke ọrịa niile bụ ọrịa kachasị njọ. Ọ dịghị onye maara nke ọma ihe mere mmeghachi ahụ na-amalite, a pụkwara ịgọrọ onye ọrụ ahụ n'onwe ya, mgbe ụfọdụ, ọ na-esi ike.
Mmetụta ahụ nwere ike ịmalite na pollen, ntutu isi anụ, uzuzu, ọgwụ, na, n'ezie, ihe oriri. Site na mbido nke agụụ ahụ, a na-edepụta ndepụta a na- edeghị aha nke nri hypoallergenic , ọ bụrụhaala na e nwere otu ihe ahụ, ọ nwere ike were ọtụtụ izu.
Ụkpụrụ nchịkọta
Ndị okenye na-agbaso nri a maka izu 3-4, maka ụmụaka ọ na-abụkarị iji nweta nri hypoallergenic maka otu izu. N'oge nri, a naghị ewepụ ihe oriri na-edozi ahụ - ndị na-esi ngwa ngwa na-ahụkarị. E nwere ihe karịrị nke a na nri anyị:
- mmiri ara ehi;
- nri nri (ma ọ bụrụ na i tolitere n'ebe a na-adịghị eri anụ na nri ndị erimeri);
- ihe na-ese anwụrụ;
- mushrooms;
- ngwa nri, nri, pickles;
- mkpụrụ osisi citrus;
- acha uhie uhie, tomato na mkpụrụ osisi;
- mmanụ aṅụ, ngwaahịa aṅụ;
- utoo nri na mkpụrụ osisi (sọrel, sauerkraut);
- ngwaahịa nwere ihe ejiji akwa, nchebe, ihe ima;
- soda;
- kọfị, koko;
- chocolate;
- mmanya;
- ngwaahịa na-emepụta ihe;
- agwa, poteto, mgbịrịgba bell;
- Cereals;
- anụ abụba.
Nchịkọta nhọrọ nke nri hypoallergenic na-ewepụkarị ngwaahịa ndị a, bụrụ na ọ bụrụ na a maraghị ọrịa pathogen gị. Mgbe ọnọdụ gị kwụsiri ike (na ndị okenye ọ ga - ewe otu ọnwa), dọkịta ahụ ga - agwa gị okwu mmeghe maka nri nke ihe oriri a machibidoro iwu. Kwa ụbọchị atọ ị ga-agbakwunye otu ngwaahịa na-eri ahụ, n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ mgbe e mesịrị, onye ikpe ahụ ga-abịa n'ìhè.
N'ezie, nri a agaghị abụ iwu ruo mgbe ebighi ebi. Ndị okenye, na-emekarị, ọ bụla nke ahu anataghi na-egosi mgbe ha jikọtara ya na ihe ndị na-eri ahụ, nke ahụ bụ, ọ bụrụ na ajị anụ dị nro, nke a apụtaghị na nri adịghị mkpa. Ya mere, ọ dị ezigbo mkpa ijide ihe ndị ahụ. Gbanwee ihe oriri ma "nwuo" ọnwa na taboos na menu kwesịrị inyere ntụziaka maka nri hypoallergenic.
Na nri ọ bụla, a na-agba ume ịkwado. Ọ bụrụ na a machibidoro gị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị anụ na anụ ọkụkọ ọ bụla, enwere ike ịhapụ anụ ọkụkọ na-eri nri, ya mere i nwere ike esi nri ofe ọkụkọ. Ọ bụrụ na ị bi na mpaghara "azụ" na ihe oriri na-edozi nri bụ nri kachasị mma maka gị na ndị nna nna gị, na-eri nri na soups, salads na nke abụọ.
Ntuziaka
Nri ofe na akwukwo ahihia
Efrata:
- ọkụkọ - 1 kụrụ anụ;
- yabasị - 2 iberibe;
- inine - 1 ụyọkọ;
- ude uto - 50 g;
- mmanụ ọka - 15 g;
- mmiri 1.6 lita;
- nnu.
Nkwadebe
Eji ọkụ ọkụ, esi nri, dị njikere efere ka igbapu. Akwụkwọ nri na-ekpuchi ya na mmiri wee kpochapụ ya site na sieve, wee jikọta ya na ude na-egbuke egbuke na eyịm e ghere eghe na pan, wunye ½ nke efere, weta obụpde. A na-etinye ọkụkọ na efere, wụsara efere na-ekpo ọkụ, a na-agbakwụnye ngwakọta nke akwụkwọ nri na eyịm.
Azụ azu na meatballs
Efrata:
- efere si azụ - 2 l;
- Fillet nke pike perch - 200 g;
- yabasị - 1 ibe;
- soy ntụ ọka - 30 g;
- mmiri 30 g;
- pasili - 1 ụyọkọ;
- nnu.
Nkwadebe
Pike perch fillet na eyịm site na anụ grinder, tinye mmiri, soy ntụ ọka. All mix. Akpụkpọ anụ ndị e mere ka ha belata n'ime mmiri na-esi na-esi efere (nke a na-emebido) site na azụ ma sie nri maka nkeji 15. Emere anụ na-arụ ọrụ na efere na mgbakwunye nke pasili ndụ ndụ.