Achịcha na-eri anụ na mpempe ọkụ bụ ụzọ dị mma ma dị mma na ụzọ nri ndị ọzọ. Site na envelopu mpempe akwụkwọ ahụ, a na-eji anụ ndị e ji esi nri na-eme ka ha ṅụọ n'ọkụ n'onwe ha ma jupụta na ihe ntanetị na ntanetị nke ndị ahụ ị na-ekpebi ịgbakwunye.
Azu na ogwu na oven - uzommeputa
Onye ọzọ gbakwunyere na mmiri na mgbakwunye bụ na a ga-esite azụ ndị a n'otu oge ahụ dịka ihe eji edozi, ma ọ bụ edozi, ma ọ bụ azụ, adịghị ehichapụ ma gbanwee ihe ha na-eri n'oge nri.
Efrata:
- poteto - 165 g;
- fillet salmon - 2 pcs. (180 g ọ bụla);
- otu nnukwu oroma - 1 ibe;
- lemon - 1 pc.
Nkwadebe
Ihe nzuzo nke nkwadebe nke nkwonkwo nke poteto na iyak azụ ndị dị nro na-agụnye slicing. Iberibe tubers ndị ahụ dị mkpa, na-agagharị na mpempe akwụkwọ, ejighị ya kpọrọ mmanụ na oge. Wunye mmanu na mmanu ma tinye mmanu ya. Kwa ọ bụla na-ada n'elu ihe mpekere nduku, wụsa mmanụ na citrus ihe ọṅụṅụ, mgbe ahụ, oge na ncha nke nnu nnu. Kpao ihu nke obosara nke obula n'ime envelopu, tinyezie envelopes na oven di ozo na ogo 200. Ịkwadebe azụ na azụ na oven ga-ewe ihe dị ka ọkara otu awa.
Esi esi akpọ nkụ azụ na oven na ihe ntanetị
Garlic na butter nwere ike ime ka ihe ọ bụla na efere dị ụtọ karị, mana mgbe ọ na-abịakwute azụ ndị na-adịghị mma, na-akpachara anya ka ị ghara imebi ahụ. N'ime usoro nke uzommeputa a, i nwere ike iji ihe ozo fillet nke ocha.
Efrata:
- azụ fillet - 740 g;
- ihe ọṅụṅụ lemon - 30 ml;
- garlic ezé - 2 iberibe;
- bọta - 25 g;
- a pinch nke flakes chilli;
- pasili elu - 1 tbsp. ngaji.
Nkwadebe
Wunye ihe ọṅụṅụ lemon n'ime saịtị na-eziga ndị chicks garlic. Tinye flakes chili, pinch nke nnu ma hapụ ihe niile a sie ruo mgbe ihe ọṅụṅụ lemon na-ekpochapu na olu dị ka tablespoon. Wepu efere si ọkụ ma tinye mmanụ na ya. Mgbe mmanụ gbazere kpamkpam, griiz na-esi na fillet na azụ fillets ma fesaa na pasili. Gbanye azụ ahụ na mpempe akwụkwọ maka nkeji 14 na ogo 190.
Azụ na-eri nri na akwụkwọ nri na mgbakwunye na oven
Efrata:
- chicken chicked - 2 pcs.;
- zucchini - 65 g;
- yabasị - 35 g;
- ose dị ụtọ - 1 ibe;
- obere pasili na cilantro;
- lemon - 1 pc.
Nkwadebe
Kwadebe akwụkwọ nri site na igbutu ha na-ajụ-oke okirikiri. Wụsaa akwụkwọ nri na ọkara nke lemon, obere mmanụ olive na oge ịtọ ụtọ. Hapụ mmanụ na-afụ ụfụ. Wepu anu ogwu na anu ozo tinyere ihe omimi lemon, nnu na nnu. Juputa uzo abdominal nke azu tinyere akwukwo nri di iche iche. Kechie anụ ahụ na foil na akpọọ nkụ maka 20-25 nkeji na 190 ogo.
Esi esi esi nri uhie uhie na oven?
A na-eji azụ mmiri na-esi na Brazil na-esi nri na obere oge, n'ihi ya, anyị na-enweta ọkụ dị ọkụ, nke kwesịrị ekwesị maka ije ozi na oriri ahụ.
Efrata:
- nri salmon - 780 g;
- osikapa osikapa - 15 ml;
- ginger, garlic - 1 tbsp. ùkwù;
- soy ihendori - 35 ml;
- mmanụ aṅụ - 65 ml;
- a pinch nke flakes chilli;
- mmanụ sesame - 15 ml;
- elu eyịm.
Nkwadebe
Dee akwụkwọ mpempe akwụkwọ na azụ fillet na mmanụ olive. N'elu mmanụ, ghee garlic na ginger maka ihe dị ka sekọnd 30, wee wụsa mmanya mmanya, soy sauce na mmanụ aṅụ. Ozugbo marinade bịara na obụpde, oge ya na mmanụ sesame na flakes chilli. Na-ekpuchi fillet na marinade ma wụsa ihe ọ bụla na-eri n'elu. Dụnye fillet n'ime envelopu, mee ya maka nkeji 14 na ogo 190, wee mepee envelopu ahụ, chịkọta foduru nke marinade ahụ, wụsa ya ma hapụ azụ ahụ n'okpuru mgbidi ahụ maka nkeji ole na ole.