Beer dị mma na ihe ọjọọ

Ọtụtụ ndị na-achọ ịṅụ mmanya na-aba n'anya abalị. Onye ọ bụla nwere ihe ha chọrọ, n'ihi na taa, e nwere ụdị dịgasị iche iche. Ajụjụ banyere ụdị nri na ihe ọṅụṅụ na-aghọwanye ihe dị mkpa kwa ụbọchị. N'ihi nke a, ọtụtụ ndị nwere mmasị ma a ga-enweta uru site na biya ma ọ bụ na mmanya a na-abaghị n'ihe na-emerụ ahụ ike. Tụkwasị na nke a, ọ na-adịkarị ka mmanya na-egbu egbu ma ọ bụrụ na ọ dịghị nri nri, ọrụ nke a na-eme site na calorie dị elu, nri nnu na ihe na-emerụ ahụ, nke na-emetụta ahụ ike na ọgụgụ.

Uru na nsogbu nke biya

Iji malite, ka anyị kwuo banyere akụkụ dị mma nke mkpụrụ ego ahụ ma nyochaa uru ndị ị ga - enweta site na iji mmiri ụfụ mmiri na - aṅụ obere ihe:

1. Beer nwere ike ịkụda cholesterol ọbara na ọbara mgbali. Nke a na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta atherosclerosis.
2. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ dị mma na-eme ka ọbara na-akpụkọ ma na-eme ka ọrụ nke usoro obi.
3. Banyere biya biya ma ọ bụrụ na ọ na-emerụ ahụ ahụ ma ọ bụ na-erite uru, mgbe ahụ ihe niile dabere na àgwà ya. Yiri nwere ihe vitamin nke ndị B, ígwè , calcium, phosphorus na ihe ndị ọzọ bara uru.
4. Nri a kwadebere nke ọma na-eme ka ahụ dịkwuo mma ma na-asachapụ ahụ toxins na toxins.
5. Ihe mejupụtara ihe ọṅụṅụ ahụ na-agụnye polyphenols, nke nwere mmetụta dị mma na ọrụ nke ahụ ike, na anya na usoro digestive.
6. Akwukwo biya n'emeghi uru na aru, ebe o naghi aru oria ma o nwere ihe okike nile nke na-emetuta oru ahu.

Ugbu a, ka anyị kwuo banyere akụkụ ọjọọ nke ịṅụ mmanya:

1. Otu ihe ọṅụṅụ na-agụnye penne nwere ọtụtụ hormones. Ya mere, mgbe ị na-aṅụ biya n'ọtụtụ buru ibu, nwoke nwere ike ịmalite jiri nwayọọ nwayọọ ghọọ nwanyị: mgbanwe na-eme na ọgụgụ, olu, wdg. Maka ụmụ nwanyị, nke a na-enwe nsogbu na-adịghị mma, nke nwere ike iduga nnukwu nsogbu.
2. Ịṅụ mmanya mgbe nile na-eme ka ohere nke ịba ụbụrụ na-arịa ọrịa na-abawanye uru.
3. Ihe ọjọọ na-emetụta ihe ọṅụṅụ na-egbu egbu na ọnụ ọgụgụ ahụ. Nke mbụ, iji biya emecha akwụsịghị na karama, nke, n'ime ihe ndị ọzọ, ọ nwere ihe dị ka 300 kcal na nke a bụ naanị 0,5 lita. Nke abuo, ihe ọṅụṅụ ahụ na-abawanye agụụ, dịka e kwuru na mbụ, ha ejiri calorie dị ukwuu na nsogbu ndị na-emerụ ahụ, dịka ọmụmaatụ, ibe.
4. A kagbubeghị ihe dịka "mmanya aṅụrụma". Tụkwasị na nke ahụ, ọ bara uru ịtụle na ịṅụ mmanya na-egbu ndị inyom na-abụkarị ihe a na-agwọta ma na-eduga ná mmerụ nwayọọ nke onye ọ bụla .
5. Ọ bụrụgodị na ị na-echebara uru nke biya biya, ọ na-emerụ ahụ. Site n'iji ihe ọṅụṅụ eme ihe mgbe nile, ị nwere ike ime ka isi ọwụwa, mkpụmkpụ ume, spasms nke aka na nsogbu ndị ọzọ.
6. Ndị na-emepụta oge a na-eji ụdị dị iche iche eme ihe mgbe ha na-aṅụ mmanya na-egbu egbu, akwara na ndi obula, nke na-emetuta oru nile nke oria dum ma kpasuo mmepe nke oria di iche iche.
7. Hops, nke bụ isi ihe ọṅụṅụ biya, na-emepụta hydrochloric acid, nke na-eduga na nrịkasi obi. Na iji oge dị ogologo, ọ nwere ike ibute ọnya na nsogbu ndị ọzọ siri ike.

Mgbe ị tụlechara ihe ọmụma niile, ị nwere ike ịchọta na ọ bụrụ na ịchọrọ ịṅụ biya, mgbe ahụ, ọ dị mkpa iji belata nbibi ma nye ohere maka nhọrọ dị elu ma ọ bụ ịkwadebe ihe ọṅụṅụ ahụ n'onwe gị. N'okwu a, ị nwere ike belata mmerụ dị mma nke biya n'ime ahụ ka ọ dịkarịa ala.