Bodyflex bụ ụzọ magburu onwe ya nke iku ume, tinyere ihe mmepe, nke a na-akpọ iji weghachi nkwekọrịta na ịma mma nye nwanyị ọ bụla. Onye edemede nke Greer Childress n'onwe ya furu efu 5 nari n'ime ọnwa 3! Ma, dị ka usoro ọ bụla nke ọnwụ, bodyflex nwere ihe ndị aka ya.
Contraindications na-egosipụta bodyflex
Bodyflex nwere ihe ọ na-eme ma tinye ya na ụzọ ndị ọzọ na-efu. Nkwekọrịta maka usoro a na-abaghị uru dị ukwuu, mana ha kwesịrị iburu n'uche ka òtù ahụ ghara imerụ ahụ.
- Ahụike na ime nwere nkwekọ! Cheta, ọ bụrụ na ị na-atụ anya ka nwatakịrị, ọ dị mkpa ịnweta ịnweta ikuku oxygen ọ bụla mgbe nile, na oge iri ọkụ nke iri na ụma nwere ike igwu egwuregwu obi ọjọọ n'ahụ gị. Ma mgbe amuchara nwa, bodyflex adịghị emerụ ahụ, ị nwere ike iwetara ozu ahụ ngwa ngwa.
- Oge na-agafe akwụkwọ. Ọ bụrụ na ị nwere ụdị ụdị ịwa ahụ, ọ ga-adị mkpa ichere ruo ogologo oge dọkịta na-agwa gị tupu ịmee usoro ahụ.
- Ọrịa nke thyroid gland. N'okwu a, ahụike gị ga-akawanye njọ n'oge na mgbe klas. Ahụ ahụ ọ na-emerụ ahụ? N'okwu a - ọ bụghị uru.
- Ọkụ. Ụdị ọbara ọbara ọ bụla bụ ihe ngọpụ ka ị ghara ime ahụ.
- Ịbawanye nrụgide intracranial. Bodyflex nwere mmerụ ma baara uru: ị nwere ike idalata ibu, n'ezie, ma ị nwere ike ịnweta oyi, a ga-enwe ọnọdụ ihere n'oge klaasị. Ọ bụ ya mere nrụgide ji dị na ndepụta nke ịjụ ọgwụ.
- Glaucoma. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa a ekwesịghị ọbụna ịnwale ahụ.
- Ọ bụla ọrịa na-adịghị ala ala. N'ọnọdụ ụfọdụ, mgbe gị na onye nlekọta na-aga nleta gachara, ọ ga-ekwe omume. Otú ọ dị, bodyflex bụ usoro na ọ dị mkpa ịgbaso ogologo oge, nke mere na ahụ anaghị alaghachi kilogram ndị ahụ furu efu, na n'ọnọdụ a mgbe ọ bụla, ọ gaghị adị mfe ịga n'ihu ọmụmụ.
- Nsogbu dị njọ a na-adịbeghị anya. Ọ bụrụ na ị merụrụ ahụ ahụ, ma ọ dịlarịrị na ọ dị mma, ị gaghị etinye ohere ọ bụla. Kwesịrị ịga site na otu ruo n'ọtụtụ ọnwa, dabere na ọdịdị nke mmerụ ahụ. Gwa dọkịta gị.
- Asthma. N'ezie, na ọrịa dị otú ahụ, a ghaghi ime ụdị ụdị ume ọ bụla, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ị nweghị ụdị kachasị.
N'ọnọdụ ndị ọzọ ọ ga-ekwe omume itinye bodyflexes n'atụghị egwu. Echefula na usoro a na-asị na ị nọgidesi ike: ọ bụrụ na ị kpebie ime ya, mezie ya kwa ụbọchị: 1440 nkeji n'ụbọchị, na 15 n'ime ha nwere ike ịkekọrịta mgbe nile maka ahụ ike na ịma mma gị.
Cons nke bodyflex
Ọbụna onye edemede nke Greer Childress adịghị ezochi ahụ bodyflex abụghị usoro maka onye ọ bụla. Ọ bụrụ na ị ka na-eche ma ị ga-emeso gị ma ọ bụ na ị gaghị eme ya, nyochaa ọghọm:
- bodyflex bụ usoro nke a ghaghị ịmegide n'oge ndụ. Ọ bụrụ na ị kwụsịrị ibu ma tụfuo, ahụ
ga-eweghachi olu ya na mmasị na obere oge; - bodyflex na-atụ aro nri nke na-adịghị ebute uru uru - ya bụ, nri kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na ị naghị agbaso ya, ihe ga-esi na ya pụta agaghị adị mfe;
- ozuflex maka ụkwụ ụkwụ a dị irè, ma ọ bụrụ na ụdị ọnụ ọgụgụ gị bụ "ube", mgbe ahụ ị meela nhọrọ ziri ezi. Ma ọ bụrụ na ị bụ "apụl", mgbe ahụ, ọ bara uru ịtụle na bodyflex na ndị nta akụkọ dị nwayọ. Enwere ume iku ume ndi ozo, dika ima atu, oxysize, nke bara uru maka mpaghara a;
- ọ bụrụ na ị nọ na-eme egwuregwu ruo ogologo oge, bodyflex agaghị enyere gị aka, n'ihi na ị gbanwere metabolism.
Ọ bụrụ na ihere adịghị arụ ọrụ site na ụbụrụ nke usoro ahụ, ma ị gaghị enwe nsogbu, mgbe ahụ, bodyflex usoro dị mma maka gị!