Ọtụtụ ụmụ agbọghọ ndị na-agbaso ọnụ ọgụgụ ahụ ma na-aga n'ụlọ mgbatị mgbe nile, n'otu oge, kpebie imeziwanye ihe ha rụpụtara site na ịmalite ịme egwuregwu na-edozi ahụ . Ọ bụrụ na ihe mgbaru ọsọ ahụ adịghị ewepu abụba subcutaneous, ma uru na nsị ahụ, mgbe ahụ ajụjụ ahụ na - ebili: ihe ka mma: protein ma ọ bụ amino acids?
Protein ma ọ bụ amino asịd?
Nke mbụ, ka anyị kọwaa ihe ndị ahụ n'onwe ha. Amino acids na ndi na-edozi adighi ihe di iche iche, dika o nwere ike iyi na ile anya.
Protein, ma ọ bụ protein, bụ chemical compound dabeere na amino acids. Iji chịkọta amino acid, ọ dị mkpa iji mebie njikọ dị n'etiti ha - mgbe ahụ, ha ga-adị mfe nsị. Ndị amino acid ndị ahụ ịzụrụ na ụlọ ahịa oriri na-edozi ahụ - na e nwere ụdị a dị mfe.
N'ihi ya, a na-akpọ ha abụọ ka ha nwekwuo uto ahụ, na-enye ozu ahụ "ihe onwunwe ụlọ". Ihe dị iche bụ otú ahụ si etinye protein na amino acids.
Amino acids protein maka akwara dị mma: ha na-etinye uche ha n'otu ntabi anya, ihe mere ha ji atụ aro ha n'ụtụtụ. Ndị na-edozi na-etinye nwayọọ nwayọọ karị, ọ bụ ezie na ha kewara n'ime ngwa ngwa (ọbara) na ngwa ngwa (casein). Ma ọbụna protein ngwa ngwa anaghị adị ngwa ngwa na mgbaze, ọ na-ewe ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, karịsịa mgbe ọ gasịrị ọzụzụ, ọ dị mkpa iji weghachite uru ahụ. Ma protein dị nro na-enye uru dị na ụra mgbe ọ na-ehi ụra, n'ihi ya, ọ na-egbu ya n'abalị.
O siri ike ịhọrọ otu ihe - lee onye ọ bụla na-ahọrọ onwe ya. Dị ka data ndị ọchịchị si kwuo, mgbazinye kachasị ewu ewu, ma ọ bụrụ na ị tụnyere ihe okike , protein na amino acid - bụ protein whey. Ntụle mmezi a na-enwe mmetụta dị mma n'anụ ahụ ma ọ na-esiteghị na-enye mmetụta ndị ọzọ.
Nkwado nke ndi nkuzi
Maka nhọrọ ikpeazụ, ị ga-ahụ onye na-azụ gị, onye ga-enwe ike inyocha mkpa nke ahụ gị. N'ọtụtụ ọnọdụ, atụmatụ mmeghe dị otú ahụ dị ka ngwakọta nke amino acids mgbe a na-emega ahụ na casein n'oge ụra, ma ọ bụ ngwakọta nke protein ngwa ngwa n'ụbọchị na ngwa ngwa n'abalị, na-atụ aro.
Ugbu a, enwere ike ịchọta amino acids ka a na-enyocha ya, ebe a na-eji protein eri ihe karịrị afọ iri. Onye ọ bụla na-akụzi nwere echiche nke onwe ya banyere ihe ndị dị otú a, ma, na-etinye maka ndụmọdụ, ị ga-enweta azịza nke ọma.