N'agbanyeghị ihe oriri na-edozi ahụ adịghị enye nri na ihe oriri kwesịrị ekwesị, ndị mmadụ ka nọgide na-achọ ọgwụgwọ ọrụ ebube maka mgbapụta ọnwụ na-enweghị mgbalị. Ugbu a, ọtụtụ ndị na-arụsi ọrụ ike na-amụ ajụjụ banyere ma ọ ga-ekwe omume ịkwụsị ibu achịcha kvass? Tụlee àgwà nke mmanya a na mmetụta ya na ịdị arọ.
Kedu ihe bara uru maka nri kvass?
Achịcha kvas na-emetụta ahụ mmadụ dị iche iche na nke ọma. Karịsịa ka ị mara ebe ndị a:
- eme ka mma nke usoro obi;
- na-enyere aka na nsụgharị eriri afọ;
- na-achịkwa metabolism;
- na-ewusi iguzogide nje na nje bacteria;
- wepụ dysbiosis;
- enyere aka na low acidity na gastritis ;
- akpata nrụgide dị ala;
- na-eme ka enamel nhicha sie ike;
- na-ebelata ike ọgwụgwụ na ụda;
- na-eme ka aru ya bara uru.
N'ileghachi anya na ndepụta a, ị nwere ike ijide n'aka na kvass bụ, ma eleghị anya, ihe kachasị bara uru nke ihe ọṅụṅụ niile dị n'oge anyị.
Kvas maka akwalata
N'ihi ike nke kvass iji meziwanye usoro metabolic ma wepụ ụbụrụ si n'anụ ahụ, ọ nwere ike iji ya dị ka ụzọ ọzọ maka ịdalata. Ihe ozo - n'ihi na n'enweghi idozi ihe oriri iji belata ibu ibu agaghi ekwe omume, nke a bu isi ihe di mkpa. Maka nzube ndị a, ọ na-ezuru ịṅụ ọkara iko kvass ọtụtụ ugboro n'ụbọchị tupu nri, nke a ga-eme ngwa nweta ihe nrite.
Ihe odidi calorie nke achịcha kvass
Na 100 g kvass, enwere calories iri abụọ na abụọ, ya mere enwere ike ịṅụ mmanya a dị mfe. Ọ nwere 5.2 g nke carbohydrates na 0,2 g protein na 100 grams, ọ dịghị abụba ma ọlị. Nke a bụ n'ihi nchịkọta achịcha kvass - a na-enweta ya site na achịcha na-eme achịcha na mmiri na mgbakwunye nke ihe ndị ọzọ nwere ike ịgbanwe ntan na ihe onwunwe ya.