Ndị inyom nke oge a na-elekọta onwe ha, na-ele anya na ha dị arọ na ịdị na-agbaso ụdị nri dịgasị iche iche, gbalịa ka ị ghara iri nri ụfọdụ nke ị ga-eto. Ma ọ ga-ekwe omume ịgbake site na egọn, ma ọ ga-eme ka ihe dị arọ karịa , anyị ga-achọpụta ugbu a.
A na-akpọ Melon ka eze nwaanyị nke ụbịa, ọ bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe bara uru, nke ị nwere ike:
- wepu ihe na-emerụ ahụ n'ahụ;
- sachapụ eriri afọ na nwayọọ nwayọọ;
- bara uru na ime atụmatụ afọ ime, ọ na-ebute ọdịdị homonụ na-emepụta ọnọdụ dị mma maka mmepe nke nwa ebu n'afọ na ahụ;
- nwere choleretic na diuretic edinam;
- na-ewusi usoro ụjọ ahụ;
- eme ka nsogbu na-arịwanye elu ma mee ka ọrụ nke ọrịa obi na ọbara na-arụ ọrụ.
Ha na-agbake site na egusi?
Queen nke egusi bara uru n'ozuzu ya: akpụkpọ anụ, anụ, na mkpụrụ. Vitamin C nke dị n'ime ya karịrị mmanụ oroma, nakwa n'ihe gbasara ọdịnaya calcium, ọ bara uru karịa mmiri ara ehi, ya mere, egọn nwere ike ịsọ mpi na ọtụtụ ngwaahịa ndị ọzọ mgbe ị na-eri nri kwa ụbọchị.
E nwere ndị na-ele ha anya na ndụ ha nile, na-atụ ụjọ ka ha dịkwuo mma, na ntụgharị ihu, e nwere ndị na-ata ahụhụ n'ihi enweghi ibu. Ọtụtụ mgbe, nsogbu a metụtara ọrịa ahụ, ahụ dị na ahụ, ụdị nri na-edozi ahụ nakwa, n'ezie, ọnụ ọgụgụ calorie. Site na egusi ọ ga-ekwe omume ịgbake, ma ọ bụrụ na e nwere ikike iji zuru ezu, ma ọ bụrụ na iji ya dị ukwuu. Agaghị atụ aro ya iri nri na mgbede, n'ihi na a na-ewere ya dị ka ngwaahịa dị arọ maka mgbaze, na carbohydrates nke a na-ingested agaghị anụcha ahụ kpamkpam.
N'ihi ya, egusi nwere ike ịgbake, ma ọ bụrụ na a na-emegbu ya na oge mgbede ma ọ bụ rie ya n'ọtụtụ buru ibu, yana iji calorie dị ukwuu .