Ụzọ o jiri mee ka ọ daa mbà Xenia Borodina, bụ nke a na-atụghị anya ya. Ndị mgbasa ozi nwere ọtụtụ echiche, Borodin n'onwe ya na mkparịta ụka banyere ihe oriri ya, na ọnụọgụ Intaneti jupụtara n'okwu dị iche "enyi enyi ezinụlọ nke na-achọghị ka a kpọọ ya." Anyị ga-agwa gị banyere Borodin si buru ibu, na-elele okwu ahụ, site na iche iche echiche.
Nkọwa
Xenia Borodina bụ onye ngosi TV a ma ama, ikekwe ihe ngosi TV kachasị njọ na ákwà anyị, Dom-2, ọha na eze na ndị na-aga n'ihu Moscow. Odika, dika ha na ekwu, "ndi ozo na-etikwa mkpu," ma n'okwu banyere Xenia, nsogbu a bu ihe nfe di nkata di na afo na agha megide onodu ibu .
O nwere ike ịbụ na Borodin nwetara nri niile anyị na-eri na ụbọchị anyị maara, ma ọ bụrụ na enwere ike ịchekwa ịdị arọ ahụ n'ime ebe dị mma, mgbe ahụ, mgbe a mụsịrị ya, Xenia kwutere ya ụra dị egwu.
Tupu ị banye nkọwa, otú Borodin si tụfuo arọ mgbe ọ mụsịrị nwa, chee n'echiche otu nwanyị nke nọ na elekere anya na igwefoto, 15 kg zuru, kwesịrị inwe mmetụta. O nweghị oge Borodin chere ruo mgbe ọnwa iri na itoolu na ọnwa itoolu gasịrị. (A pụrụ ịbụ).
Chlorophyll Diet
Ya mere, ka anyị gaa n'ihu na mbipute # 1, na nri nke ga-akọwa otú Xenia Borodina si buru ibu.
Borodin weere ihe oriri ahụ, bụ nke dị ogologo oge gara aga, ndị America na-edozi ahụ iji mepụta oke ibu.
Ihe caloric nke nri bụ 400 kcal. Ọ na-agụnye naanị mkpụrụ osisi, ha, n'ihi ụdọ siri ike, ma ghara ikwe ka ha daa mbà.
Nri oriri - naanị akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.
Maka nri ụtụtụ, Xenia nwere 2-3 rye crumbs na 3 ọhụrụ cucumbers. Ị nwere ike ịṅụ tii na-enweghị shuga ma ọ bụ mmiri ịnweta mmiri ịnweta.
Borodin na-eri nri na akwukwo nri ndu nri (cucumbers, kabeeji, elu ohia, akwukwo ndu ndu, letus, radish n'elu, artichokes, spinach ,relrel, olives, etc.).
Maka nri abalị, ị ga-akwadebe salad sitere na akwụkwọ nri ndị dị otú ahụ ma jupụta 1 tablespoon. mmanụ olive.
Uru nke nri a bụ na enwere agụụ nke ụba na-emegbu emegbu, gbakwunyere, vitamin na mkpụmkpụ dị mma - a pụghị iwepụ nke a. Otú ọ dị, iri nri calorie kwa ụbọchị pụtara na ị gaghị ekpuchi ahụ n'onwe ya - usoro nchịkwa, respiration, palpitation, synthesis - na ọ bụ ihe dịka 800-900 kcal dịkarịa ala.
Ọnụ ọgụgụ nke 2
Mana, dịka anyị kwurula, e nwere ọtụtụ ihe nzuzo na ịgba asịrị na Borodin . Ụfọdụ isi na-ezo aka na eziokwu ahụ bụ na Xenia furu efu, na-eji ndụmọdụ nke onye ọrụ ibe ya na aha ya - Ksenia Sobchak. Usoro a na-agụnye ịbelata nnukwu kalori, nri obere na nri dị nta, nakwa na mgbede kwa ụbọchị. Ndị dọkịta n'olu niile na-ekwughachi ihe ize ndụ nke enemas maka iji peristalsis nke eriri afọ na microflora, ma n'eziokwu na mgbe ị na-efulata, echela.
Ogologo oge nha
Kedu ụdị nke "Borodino" ị na-ahọrọ, ị ga-enwe mmasị n'oge Borodin dị arọ. Ka ọ dị ugbu a, dịka Borodin hụrụ na ọ dị elu ma n'agbata ọdịdị ya n'ihu ọha n'ụzọ dị mkpa, o were izu abụọ. Kedu ka ị ga - esi jiri oge dị mkpirikpi - chọpụta n'onwe gị.
Ka ọ dị ugbu a, Borodin adịghị ekweta na ọ naghị adị arọ na mgbatị ahụ. Nanị ihe ọ na-eme bụ oge na-adịghị mma, ndị teledivies na-elegharakwa egwuregwu anya. Dika onye kachasi anya, nani uzo ozo (ya onwe ya) enweghi uzo ma buru ibu n'omume bu ihe a na-akpo aha, nri siri ike chlorophyll.