Muffins na kefir - ụzọ kachasị mma iji mee ngwa ngwa ma jiri obi ụtọ na-amasị ụmụaka na achicha a na-eme n'ụlọ. Ndị okenye nwere mmasị na nri pụrụ iche ga-abụrịrị ihe mgbochi ndị a na-ejighị anụcha, nke nwekwara ike esi ya na mmiri ara ehi mmiri ara ehi na-eje ozi maka nri nri n'oge ememme ahụ.
Muffins na yogọt - uzommeputa
A na-edozi isi mgwakota agwa maka muffins na kefir abụọ. Enwere ike iji ngwaahịa a na ndụ ndụ agwụla, n'ihi ya, ngwaahịa ga-apụta ọbụna ihe dị ebube karị, ọ dị mkpa na ọ bụ ọkụ. Jupụta na efere na ekpomeekpo ọ bụla: lemon ma ọ bụ oroma peel, koko, cinnamon ma ọ bụ dị ka ísì ụtọ tinye nanị vanilla.
Efrata:
- kefir - 1 ihe;
- ntụ ntụ;
- cinnamon - 2 tsp;
- sugar - ½ ihe;
- ogulu;
- ntụ ọka - 2 ihe;
- mmanụ ihe oriri - 50 ml;
- akwa - 2 PC.
Na-akụnye:
- shuga - 100 g;
- cinnamon - 2 tsp.
Nkwadebe
- Wụba àkwá na shuga na bọta.
- Tinye pawuda, afụ.
- Wunye kefir, mix, tinye ntụ ntụ na ntụ ọka.
- Kesaa ebu na n'elu na pawuda na shuga.
- Na-ata muffins na kefir na oven maka minit 20 na ogo 190.
Chocolate muffins na kefir - uzommeputa
Ihe kachasị ewu ewu na nke kachasị amasị ya niile na-atọ ụtọ chocolate muffins na kefir. Kwadebe ha abụghị ihe siri ike, ị nwere ike ikpebi uzommeputa na otu koko, ma ọ ka mma ịme ka ụtọ ahụ dịkwuo oke ma gbakwunye ibe nke chocolate. Jiri nkocha nri ma ọ bụ bichaa taịl ahụ n'ime obere iberibe.
Efrata:
- kefir - 200 ml;
- shuga - 150 g;
- vanilla, ntụ ntụ;
- ntụ ọka - 2 ihe;
- koko - 3 tbsp. l.;
- akwa - 2 iberibe;
- ụlọ chocolate - 100 g;
- Bọta - 100 g.
Nkwadebe
- Ghicha mmanụ na shuga, tiekwa àkwá, gbasie nke ọma na mixer.
- Tinye vanilla ma wụsa na kefir. Nwuo.
- Tinye koko, ntụ ọka na ntụ ntụ, nwuo ma wụsa na chocolate.
- Kesaa mgwakota agwa site na-akpụ ma na-akpọọ nkụ maka minit 20 na ogo 190.
Utu nke mịrị na yogot
Achịcha na-atọ ụtọ na kefir na-edozi nke ọma, ha dị ntakịrị ihe na-emekarị, ha na-adịkwa n'ime ngwa nju. Tụlee uzommeputa na mkpụrụ na mkpụrụ osisi ndị ọzọ a mịrị amị, nke ga-emetụta nsogbu ya. Na-eri nri na siliki, ọ dị mfe, n'ihi na ọ dịghị mkpa ka a gwakọta ha ma nweta ngwaahịa dị nnọọ mfe, ị ga-achọ 10-12 iberibe.
Efrata:
- kefir - 200 ml;
- ntụ ọka - 2 ihe;
- ntụ ntụ;
- ogulu;
- shuga - 150 g;
- mịrị - ½ st.;
- mkpụrụ gburu ya - ½ st.;
- mmanụ ihe oriri - 50 ml;
- àkwá - 2 PC.
Nkwadebe
- Mix nsen, bọta na shuga. Wụ ke kefir, mix.
- Tinye vanilla na ntụ ọka na ntụ ntụ, nwuo nke ọma, mkpụrụ vaịn na mkpụrụ.
- Kesaa mgwakota agwa n'ime ebu.
- Nri muffins ke kefir ke silicone ebu maka minit 25 na 190 ogo.
Utu mikpu na kefir
A na-enweta nri na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ na kefir na banana, ha kwesịrị ịme chocolate. Mkpụrụ dị mkpa ka e weere dị iche iche: banana dị nro na okpukpu nke ọma ga-eme ka ntụ ọka ahụ dị nro ma dị nwayọ, na ihe siri ike, dịtụ ntakịrị nwa, na-emegharị ihe ederede nke muffin. Maka nri, kwadebe 12 ihe na-enye akụkụ.
Efrata:
- kefir - 300 ml;
- banana 2 iberibe;
- shuga - 150 g;
- vanilla, ntụ ntụ;
- ntụ ọka - 300 g;
- koko - 3 tbsp. l.;
- bọta - 100 g;
- àkwá - 2 PC.
Nkwadebe
- Mee ka bọta bọta na sugar, tinye nsen otu n'otu oge.
- Tinye obere ohia, mix, wunye na kefir.
- Wunye vanilla, koko, ntụ ọka na ntụ ọka, nwuo nke ọma.
- Juputa ihe eji eji 1/3, tinye otu mpekere ma kpuchie ya.
- Achịcha na-eme ka a na-eme ka ị na-eme ka ị na-eme ka ị na-eme ka ị na-eme ka ọ dị mma.
Nri na yogọt na tomato
Ihe ọ bụla, ọbụna na-agwụ ike, a gbanwere mmiri na mgbakwunye nke tomato na nhazi. Ihe mgbochi na currants na kefir - ihe ngwọta kachasị mma iji mee ka ezinụlọ gị na-emeso ezinụlọ gị, na-enweghị nsogbu site n'ịchọ nchịkọta dị nro. Ngwongwo ndi di mfe na abuo abuo nke kporo oyi na-achikota ga-eme ka ezumike di mfe.
Efrata:
- kefir - 200 ml;
- shuga - 100 g;
- vanilla na ntụ ntụ;
- ntụ ọka - 2 ihe;
- àkwá - 2 iberibe;
- bọta - 100 g;
- currant - 200 g.
Nkwadebe
- Tinye mmanụ na shuga na àkwá, tinye na kefir.
- Tinye vanilla, ntụ ọka na ntụ ọka, nwuo nke ọma, wụsa na tomato, gbakwunye ọzọ.
- Gbasaa mgwakota agwa ahụ na -ezi ma mee ka muffins na tomato na kefir maka minit 25 na 190.
Muffins na manga na kefir
Egbu mgbu na manga nafirma dị nwayọọ karịa ọdịnala. Ha, dika uzommeputa ọ bụla, nwere ike iji obi ike gbakwunye na ụdị ihe ọ bụla, mkpụrụ osisi mịrị amị, mkpụrụ osisi poppy ma ọ bụ chocolate. A ga-eji ngwaahịa na-atọ ụtọ site na mbadamba vanilla na mbadamba chara acha ọcha na ọchịchịrị. N'okwu a, a ga-etinyekwu groats na kefir ma hapụrụ ịsa.
Efrata:
- kefir - 250 ml;
- manga - 150 g;
- ntụ ọka - 200 g;
- vanilla, ntụ ntụ;
- àkwá - 2 iberibe;
- bọta - 10 g;
- akpụkpọ anụ ọcha na ọchịchịrị chocolate - 50 grams ọ bụla.
Nkwadebe
- Mix mango na-ekpo ọkụ kefir ma hapụ maka minit 30.
- Mee ka bọta bọta na sugar, gbakwunye àkwá, mix.
- Wunye na kefir, tinye ntụ ọka na vanilla na ntụ ntụ, mix.
- Tinye n'ime chocolate.
- Kesaa ihe ndị a na-eme ma na-asacha na muffins na kefir maka minit 30 na 185 ogo.
Mpi na-enweghị nsen na kefir - uzommeputa
A na-enweta mpi na-enweghị nsen na kefir dị ka lush na juu, ọ bụ ezie na ha echebebeghị ruo ogologo oge, ya mere, ọ ka mma ka ị ghara ime ihe dị mma maka ojiji n'ọdịnihu. Iji mee ka ihe ọṅụṅụ dị ọcha na-erughị caloric, dochie bọta na mmanụ na-esi nri, na ntụ ọka wit na oatmeal. Ị nwere ike jupụta ọ bụla uto: tomato, mkpụrụ osisi, otdushkami ma ọ bụ zedra.
Efrata:
- kefir - 200 ml;
- apple - 1 ibe;
- pawuda - 1 tsp;
- oat ntụ ọka - 250 g;
- ọka flakes - 1 mkpịsị aka;
- ntụ ntụ;
- mkpụrụ gburu ya - ½ st.
- mmanụ ihe oriri - 50 ml;
- mmanụ aṅụ - 5 tbsp. l.
Nkwadebe
- Mix mmanụ aṅụ, bọta, pawuda na mpekere apụl.
- Wunye na kefir, mix ọma, tinye ntụ ọka, ntụ ntụ na flakes.
- Ghaa mkpụrụ ahụ, kpoo ma kesaa mgwakota agwa ahụ.
- Acha maka minit 30 na 185 ogo.
Lemon muffins na yogọt
A na-enweta ihe mgbochi kachasị mma na airy na kefir na mgbakwunye nke lemon bee. Ngwa ndị dị otú ahụ na-aga n'ihu na-aga nke ọma, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na agaghị ekwe omume ịkwatu ha, ya mere onye ọ bụla ọkachamara na-eri nri na-edozi ahụ ga-anagide usoro ahụ. A chọrọ ihe dị iche iche nke ngwaahịa dị ntakịrị, ihe bụ isi bụ ilekọta ọnụnọ nke obere grater maka bee, ọ ghaghị ịzọpịa ya nke ọma.
Efrata:
- kefir - 200 ml;
- lemon - 1 ibe;
- ntụ ntụ, vanilla;
- ntụ ọka - 2 ihe;
- mmanụ ihe oriri - 50 ml;
- shuga - 150 g;
- àkwá - 2 PC.
Nkwadebe
- Dụba bọta na shuga, whisk na ude dị ọcha, gbakwunye àkwá.
- Wunye kefir, ihe ọṅụṅụ nke ọkara lemon, mix.
- Wụpịa otu peel nke lemon, vanilla, ntụ ọka.
- Gbakwunye ntụ ọka ahụ, mix, kesaa dịka e si akpụ.
- Rie maka minit 25 na 190 ogo.
Mgbu na ọkụkọ na yogọt
Achịcha ndị a na-emeghị nke ọma na kefir nwere ike esi nri onye ọ bụla. Ngwọta ahụ ga-adaba na tebụl nri ma ọ bụ nyere aka iji nagide agụụ n'oge ụbọchị ị chọrọ nri nchịkọ. Ha dị mma iji soro ha rụọ ọrụ ma ọ bụ na-amụ ihe, ha dịkwa njikere na ọkara otu awa. Enwere ike igbutu ma ọ bụ kpoo ọkụkọ, na-agagharị site na nnukwu ihe na-esi nri.
Efrata:
- anụ ọkụkọ - 300 g;
- kefir - 100 ml;
- ntụ ọka - 1 ihe;
- ntụ ntụ;
- akwa - 1 ibe;
- chiiz siri ike - 150 g;
- nnu, ose, ọnụ ọgụgụ dị elu nke chopped chopped.
Nkwadebe
- Ghara anu anu, anu, kefir, ntụ ọka na ntụ ntụ.
- Oge na ngwa nri, dobe elu, mix.
- Kesaa dị ka ihe ndị ahụ na-esi na-akpọ nkụ na minit 35 na 185 ogo.
- A na-awụnye mbadamba muffins na grated chiiz ma zigara na oven maka minit 5 ọzọ.
Eberi na nkwọcha na cheese na kefir
Dị nnọọ iche, ọgaranya na-egbuke egbuke muffins na ham na cheese na kefir ga-esi nri ọ bụla na umengwụ esi nri. A na-edozi mgwakota agwa ahụ site na njirịta nke a jellied na ọ na-enwupụta obere obere muffins, nke dị mfe maka nsị. Enwere ike ijere ha nri ụtụtụ ma ọ bụ tinye nri nri ehihie, dochie achịcha achicha.
Efrata:
- ham - 150 g;
- chiiz siri ike - 150 g;
- kefir - 1 ihe;
- akwa - 1 ibe;
- ntụ ọka - 2 ihe;
- ntụ ntụ;
- nnu.
Nkwadebe
- Gwakọta akwa, nnu, kefir.
- Gbakwunye nnukwu osisi ham na grated chiiz buru ibu.
- Tinye ntụ ọka ahụ na ntụ ọka ahụ, kpoo ya nke ọma.
- Kesaa mgwakota agwa ahụ n'ime ihe ndị na-edozi ma na-eme nri nri nri na kefir maka minit 30 na ogo 180.