Nleta bụ ule nke onye ọ bụla n'ime anyị maka ike, ikike ịhapụ, ịnakwere, ịhapụ. Iri n'oge obubu onu n'eme ka ayi kwusi n'echeghari uche n'eme aru (n'eziokwu, nka bu ihe bu isi ihe , nke kwesiri ka ayi muta), ma chegharia uche ayi nye ajighochi ebighebi. Nke a bụ oge dị ukwuu maka iche echiche na ibute ihe ndị ka mkpa ná ndụ, ọ bụrụgodị na ị gaghị eche na ị bụ onye kwere ekwe karịsịa. Ịgba ọsọ na-enyere aka ịlaghachi ma gee olu gị n'ime.
Iwu nke ibu ọnụ
Nri n'oge emefu iwu kwesiri irube isi n'iwu. A sị ka e kwuwe, nke a abụghị naanị ịjụ ihe gbasara ngwaahịa nke anụmanụ, nke a na-akpọ nri anaghị eri anụ.
1. Ịjụ ihe ngwaahịa nke anụmanụ si:
- àkwá, mmiri ara ehi, anụ na azụ, nakwa ihe ndị ọzọ ha na-eme;
- a pụrụ itinye mmanụ na-esi ísì ụtọ na nri na ememe na Saturday na Sunday;
- a ga-eri azụ n'oge Nkwupụta na Nkwụ Sunday.
2. Ịjụ mmanya na ịṅụ sịga. Na ememe na ngwụsị izu ị nwere ike ịṅụ mmanya na-acha ọbara ọbara.
3. Nri nri otu ugboro na nri abụọ na ememe na ngwụsị izu.
4. Ịjụ ihe eji eme ihe. Ekwela ka a ghọgbuo gị site n'inwe ihe ndị dị nro na soyri kama anụ na mmiri ara ehi. Nri bara uru mgbe ị na-ebu ọnụ abụghị oge iji mụta ịgụ akwụkwọ ma chọpụta "nri" na "nri na-ekwekọghị ekwekọ" n'ebe ahụ. Ejighi ọka sweets , n'ihi na ha enweghi butter, ma margarine. Ihe a niile bụ ụgha.
Ntuziaka
Ka anyị lee ntụziaka ole na ole dị iche iche na-eri nri mgbe ị na-ebu ọnụ.
Porridge na mkpụrụ osisi mịrị amị
Efrata:
- mikpuru cranberries - 1 aka;
- ọka flakes - 100 g;
- nhazi - 5 PC.
- mịrị - 1 teaspoon;
- obere ego - 10 pcs.
Nkwadebe
Nke a bụ otu n'ime efere ndị ahụ na-eri nri mgbe ị na-ebu ọnụ, nke ị ga-adị mfe ma ghara iji ngwa ngwa sie nri maka nkeji ise. Nanị wụnye flakes nke nri na-esi nri na ntanetị ma ọ bụ nnukwu efere, tinye mkpụrụ osisi mịrị amị, mkpụrụ (ihe ndị a nwere ike ịgbanwe n'enweghị ihe ọ bụla), na shuga (ọ bụrụ na mkpụrụ vaịn na-amị mkpụrụ agaghị ezuru gị). A ghaghị agwakọta ihe a nile ma wụsa ya na mmiri esi mmiri ka mmiri wee kpuchie ihe niile ahụ.
Chere 5 nkeji ma nwee obi ụtọ natara!
Ugbu a, ka anyị lee ihe nri a na-eri nri dị ụtọ bụ.
Salad salad na mushrooms
Efrata:
- fries french fries - 1 mkpọ;
- Achịcha dị ụtọ (maka ịma mma ị nwere ike iji gbaa) - 2 PC.
- mmanụ ọka - 2 tablespoons;
- mushrooms (champignons) - 300 g;
- Brussels pulitere oyi kpọnwụrụ - 300 g;
- nnu - ½ tsp.
Nkwadebe
Wepu akwukwo ndi ahu site na ite ahu, gbue isi, belata anu aru n'ime ibe.
A na-asacha ihe ndị a na-asa anụ, peeled, nke a kpụchara nke ọma ma ghee ya n'ime ite frying n'elu ọkụ ọkụ, na-akpali mgbe niile maka minit 6.
Tinye mushrooms n'ime efere salad.
Bee ihe kabeeji, iri na ighe n'ime ihe nro.
Nyefee na mushrooms.
Poteto, n'emebighị ihe ọ bụla, tinye ya n'ekwú ọkụ. Achịcha na-enweghị mmanụ maka minit 15.
Tinye poteto, na ose edere na efere salad na ichikota ya na ihe ndi ozo, tinye nnu.