Otutu nrọ ndi nwanyi di nma, ha choro ikpochapu ahihia n'ime afo, site na abuba n'ukwu, ukwu, wdg. Dika onye obula maara, ikpochapu nsogbu ndi a aghaghi iri nri, ma, n'ezie, na-egwu egwuregwu. Mana ọ bụghị onye ọ bụla nwere ike ịme ihe kwa ụbọchị, ya mere nhọrọ dị mma maka ihe mgbu dị arọ ga-abụ nri ọcha, dị ka nri "Chamomile".
Nri "Camomile - 6 petals"
Nri "Chamomile", nke ọ bụla nke - nri dị iche iche, nke na-enye aka mee ka ahụ dị ọcha, na-enyere aka laa n'iyi ruo kilogram 5 kwa izu.
Ya mere, anyị na-adọta otu nnukwu akwụkwọ osisi na ifuru isii, nke ọ bụla n'ime ha ga - akọwa otu ụbọchị nri:
- Achịcha nri . Na-atụ aro ka e jiri mee ihe bụ abụba abụba, dịka ọmụmaatụ, cod ma ọ bụ pollock, a kụrụ ya n'ụzọ ọ bụla karịa frying. Ọ ga-abụ nnukwu efere azụ, bụ nke a na-eji ọgwụ ọhụrụ eme ihe.
- Nri nri . N'ụbọchị a, ịnwere ike iri mkpụrụ akwụkwọ nri dị iche iche n'ụdị ha, sie ma ọ bụ ghaa. Na-aṅụ kwa ụbọchị ị nwere ike ịme ihe ọṅụṅụ ọ bụla, karịsịa bara uru ga-abụ mmiri karọt. Ihe kacha mkpa bụ nnu!
- Nri Nri . Ihe oriri na-agụnye fillet anụ ọkụkọ, ma ọ bụghị ihe karịrị paụnd. Ị nwere ike ime ka anụ ahụ dị na oven, gbanye, ma ọ bụ mee ka ọ dị. Nhọrọ kacha mma bụ broth ọkụ ọkụ na herbs.
- Nri nri . N'ụbọchị a, ndepụta nke "Chamomile" nri na-agụnye otu porridge. Choro ka mma karịa oatmeal ma obu buckwheat. Ị nwere ike ịnweta nri na achịcha ọka, ma na obere obere, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ kacha mma ma ọ bụ kvass.
- Nri nri chiiz . Nri kwa ụbọchị bụ ọkara kilo nke obere cheese chiiz na-enweghị shuga, ma ọ bụ ihe na-edozi ahụ. Ngwaahịa a dị ezigbo mkpa maka ahụ, ọ na-enyere aka jupụta na ịnweta ihe onwunwe.
- Nri Mkpụrụ . Ị nwere ike iri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mkpụrụ ọ bụla, nhọrọ kacha mma ga-abụ apụl, site na mkpụrụ vaịn na unere ọ ka mma ịjụ. mkpụrụ ndị a dị oke calorie. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ n'oge ehihie ga-abụ ihe ọṅụṅụ na-esi na ya.