Nri maka varicose veins

Ọ dịghị ihe nzuzo na ụdị ahụ dị iche iche na-emetụta àgwà oriri, ma ọ bụrụ na ha dị njọ, ị ga-eme ka ọnọdụ ahụ dịkwuo ngwa ngwa ma merie ọdịdị ụkwụ gị. Nri oriri maka vein varicose nwere ike ije ozi, ma ọ bụrụ na ọ bụghị ọgwụ, mgbe ọ dịkarịa ala adjuvant magburu onwe ya na igbochi ọganihu nke ọrịa ahụ. E nwere ikpe mgbe ọrịa ahụ kwụsịrị ma ọ bụ ọbụna kwụsịrị n'ihi ezi ntinye nke nri maka veins varicose.

Ngwa ndị dị mma maka vein varicose

Varinose veins chọrọ ihe oriri ga-enyere arịa gị aka kpochapụ ma wusie ike, mee ka ọrịa ahụ kwụsị ma, ma ọ dịghị ihe ọzọ, enweghị ike inwe ọganihu. Ndepụta nke ngwaahịa na-achọsi ike maka varicose gụnyere:

1. Vitamin C maka ike nke veins : strawberries, citrus mkpụrụ, gooseberries, currants, oké osimiri buckthorn, rosehips, tomato, mgbịrịgba bell, kabeeji, poteto, dil, pasili.
2. Vitamin E maka elasticity nke veins : eyịm green, letus, peas, agwa, lentil, mmanụ ihe oriri - olive, ọka, akwa nkochi ime akwa, imeju anu, ọka wit.
3. Akwukwo akwukwo nri maka nchacha anu : bran (enwere ike zụta ha n'ahia ihe o bula, nke a na-akppo "eriri"), nkpuru osisi, akwukwo nri.
4. Rutin maka iwusi mgbidi nke arịa ọbara : mkpụrụ vaịn, oranges, lemons, ash ash, black currant, nkịta bilie, walnuts, tii.
5. Ihe gbasara aha elastin : shrimps, lobsters, oysters, squid, mussels.
6. Bioflavonoids megide eriri ọbara : udara na udara.

Echefukwala idebe ọchịchị aṅụ: ụbọchị ọ dị mkpa ịṅụ ihe ọṅụṅụ 1.5-2 lita nke mmiri mmiri, 50% nke bụ mmiri.

Ihe oriri ndị a na-apụghị iji maka veins varicose?

Ọ gaghị ekwe omume ịmepụta nri kwesịrị ekwesị maka vein varicose na-enweghị ihe mgbochi dị ntakịrị ga-eme ka ị ghara ịbanye na arịa ọbara gị ma ghara ịsụ ngọngọ, na-edebe nri maka ịsacha na ngwa ngwa iwepụ mmetụta dị mma nke erighị ihe na-edozi ahụ.

• Ọ bụla aṅụrụma na obere mmanya ọṅụṅụ, gụnyere biya;
• ihe oriri niile (margarine, butter, anụ ezi, mmanu abuba);
• Anwụrụ anụ, nri mkpọ, marinades;
• oyi, ọgaranya ọgaranya;
• sugar (sweets na pastries);
• kọfị, koko.

Varicosity chọrọ ihe oriri siri ike, ma ka ga-agbanwe àgwà oriri ha. Rie nri, na ụkwụ gị ga-aka mma. Na mgbakwunye, usoro ọgwụgwọ ga-enwe mmetụta dịkwuo ọnụ, nke ga-eme ka ị nweta ahụike n'oge na-adịghị anya.