Nri oriri dị mma maka ụbọchị 7

Ka ọ dị ugbu a, anyị maara ọtụtụ ụzọ nke ọnwụ, ọtụtụ n'ime ha egosiri na ọ dị irè. Ndị ọkachamara anaghị akwado inyefe nri maka nri nri, n'ihi na naanị ha nwere ike inye ha obere oge, mgbe ha na-emerụ ahụ ike. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịchụpụ ego ole na ole n'ihu ihe omume dị egwu, mgbe ahụ, ọ ka mma inye ohere maka nri dị irè maka ụbọchị 7. E nwere ọtụtụ ụzọ dị iche iche, nke onye ọ bụla ga-enwe ohere ịhọrọ nhọrọ kachasị mma maka onwe ha.

Nri Beet maka ụbọchị 7

Ihe mejupụtara beets na-agụnye ọtụtụ ihe bara uru bụ ndị na-eme ka ụda dị arọ. Dịka ọmụmaatụ, betaine na-eme ka abụba na-edozi ahụ, na eriri na-asacha ahụ ma mezie usoro nsị. Ụkpụrụ bụ isi nke nri dị otú ahụ - ọnụego calorie na-abata kwesịrị ịbụ obere ihe. A pụrụ iji beets mee ihe n'ụdị ọ bụla na ọbụna dozie ihe ọṅụṅụ. Nri ahụ na-achọ nri atọ n'ụbọchị, ịjụ ihe oriri dị elu na calorie na ihe oriri nke dịkarịa ala lita 1.5. A ghaghị weta nri ahụ site na anụ, azụ, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, ọka, mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na kọfị . Ọkara otu awa tupu nri gị mkpa ịṅụ 1 tbsp. ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ, nke a pụrụ iji dilute ya na ihe ọṅụṅụ oroma, karọt na apụl ihe ọṅụṅụ.

Nchịkọta nke nri nchịkọta a maka ụbọchị asaa nwere ike ịdị ka nke a:

Nri Pearl maka ụbọchị 7

A na-ewere Kaasha dị ka ezigbo efere maka ọnwụ. Ọtụtụ ndị na-ajụghị ọka bali pearl, na-ewere ya dị ka ihe dị arọ. Ihe oriri a na-aba uru dị ukwuu maka ahụ, dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ihe ntinye na-enye gị ohere inwe afọ ojuju ruo oge dị anya ma sachaa ahụ nke emerụ ahụ.

Maka nri a, ị ga-eji mmiri dị ọkụ wụsa ụra na mgbede na-ahapụ maka abalị ahụ, na ụtụtụ nri maka otu awa. Ejila nnu na mmanụ. Ọ dị mkpa ịtụle na olu nke porridge ga-amụba ihe dị ka ugboro ise. Nchịkọta nhọrọ dị obere, n'ihi na naanị ị nwere ike iri porridge. Na-aṅụ mmiri nkịtị na tii na-enweghị shuga.

Nri nri ọka ruo ụbọchị asaa

N'agbanyeghi na banana bu nkpuru di nma, dika ndi sayensi nke Britain, enwere ike iji ha mee ihe maka nri. Ndị ọkachamara kwenyere na naanị otu izu i nwere ike iwepu pound ole na ole, ka ị na-eme ka ike gị dịkwuo mma. Mkpụrụ osisi odo nwere ntakịrị laxative na mmetụta diuretic, nke na-enye ohere iji melite ọrụ nke eriri afọ. Tupu ekwenyeghị ihe oriri na-atụ aro ịhapụ ihe eji emerụ emerụ, ma ụbọchị tupu ịkwaa ibu, ṅụọ nanị tii tii.

A na-ewere nri banana ka siri ike, dịka a na-eri nri naanị otu ụbọchị ma ọ bụghị karịa 1.5 kilogram. I nwekwara ike tinye egg ajuju na menu ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ tii tii.

Nri mkpụrụ vaịn maka ụbọchị 7

A na-amata citrus a dịka otu n'ime ọkụ ọkụ ọkụ. Mkpụrụ vaịn na- enye aka melite mgbaze, metabolism ma wusie ike. Ụdị nke nri a adịghị edozi, n'ihi na menu nwere ike ịgụnye ọtụtụ ngwaahịa dị iche iche: anụ anụ na azụ, akwụkwọ nri, àkwá na cheese chi. Ị nwere ike ịṅụ mmiri, tii na kọfị. Nri dị mma maka di ma ọ bụ nwunye. Rie nri atọ kwa ụbọchị, zere nri. Nri ikpeazụ a abụghị ihe karịrị asaa na mgbede. E kwesịrị imepụta menu ka ọtụtụ n'ime nri ndị dị na efere ahụ dị n'ụtụtụ. Kwa nri kwesịrị itinye ọkara mkpụrụ osisi amị.

N'ikpeazụ, m ga-achọ ikwu na tupu ịmalite ọnwụ ọnwụ, ị ga-agakwuru dọkịta ka ị ghara ịbịaru ọdachi. Ibu arọ adịghị alaghachi azụ, mgbe nri gachara na nri kwesịrị ekwesị.